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本书简要介绍了人体健康运动基本常识；详细介绍了散步、健身走路、徒步走路的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

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出身将门，父母感情好，奶奶和蔼可亲，上头还有个哥哥，作为女孩子的萧然本该集万千宠爱于一身………可是，父亲受伤，母亲柔弱，祖母年迈，家里唯一能撑场子的大哥却是个舞文弄墨的书生郎她能怎么办，撸起袖子干呗。

凡人的崛起，规则的颠覆修仙路漫漫，唯有装逼伴宿主请留步，装逼带你飞想要角色的书友们可以加群（922583327，凡人仙配角楼），谢谢大家

言枫：“敌人在哪，敌人在哪？(ノ｀Д)ノ”不愿透露姓氏的某雨浩：“没了，师兄，都被你砍完了→_→”言枫：“咳咳，这不是我的锅，谁让他们不耐砍╮(￣⊿￣)╭”

看屌丝穿越古今，斗界破天，从下界斗上天界，看一个孤儿是如何逆天改命。

她不喜钩心斗角为家族嫁入那繁华的牢笼。她嫁于他的第一夜，他便于她约定保她家族繁盛，而她则要在深宫中避门不出，她把别人送上他的榻上。但她不知他已爱她到骨子里了。一场相遇，她爱上了另一人。与他私奔。他恨她，但更爱她。

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绝境下，你会想什么，会做什么？求生的本能下，世界观又会变成什么样？

一位普通的青年，一次奇遇使他穿越，这大陆被称为“封神大陆”在这里青年决定重新来过，这时他发现他已不再是当初的废柴。神魂觉醒！誓立巅峰！寻师傅，收圣炎，斩妖魔，提灵魂，封神兽，寻亲人，报血仇，闯天下！

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