足部该怎样护理呢？通常足部的护理可分为浸泡、清洁、按摩、保养及特殊护理5个步骤。做足部护理最大的好处是可以预防脚病，最好每周做1次。
（1）浸泡。在做足部保健时，首先要把脚浸泡在温热的水中，时间为20分钟左右，可以在温水中加入专用的足部浴液，浴盐也可以用于足浴，还可以加入红花、当归等有活血效果的中药。经过浸泡之后，足部的污垢、死皮等都变得容易清除了，趾甲也会变得柔软容易修剪。
（2）清洁。足部清洁主要有两个部分：一是清理脚趾、脚后跟粗糙的硬皮（老化的角质层）；二是修剪清理趾甲。由于脚经常与鞋子摩擦，脚上受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮，通常称脚垫，这些硬皮可以用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除。脚部磨砂膏用起来比较安全、方便，但是去除的效果有时候并不十分理想。使用脚茧锉和磨脚石需要注意，要沿着同一方向摩擦硬皮部位，不要用力过猛。此外，一次去除过多的老皮可能会有所不适。因为形成硬皮并非一日，而去掉硬皮也不会非常容易，所以一定不要着急。脚趾甲的修剪也很重要，修剪的时候要特别注意不要剪得太“苦”，边缘要修剪成圆角。市面上有专门用于修剪脚部的趾甲钳，这种专用趾甲钳比一般的指甲钳要大，手柄也比较长，还有的钳口是侧向开口的，使用灵活、方便。趾甲的边缘和表面可以用指甲锉、专用的砂纸打磨光滑。
脚趾甲内的污物也是清理的重点，这些污物一般的浸泡清洗是洗不干净的，而且这些污物是产生脚臭味的源头之一，可以使用趾甲刷清理，对于甲缝深处的污物，可以用专门清洁趾甲内污物的清洁棒，把脏东西剔除出来。
（3）按摩。清洁工作做好之后，接下来是做足部按摩。要想双脚柔软光滑，最好定期使用能增加皮肤水分的按摩霜进行按摩。市面上有专门的脚用按摩膏出售，较好的产品含有柑橘、迷迭香和雪松等芳香油，含有芦荟和薄荷成分的清凉乳液也有很好的治疗效果。有脚气的人也可以用咪康唑霜代替按摩膏做足部按摩。按摩的重点是足底部，因为人体的心、肺、肝、肾等部位在足底都有相应的反射区。足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。
（4）保养。按摩后在足部皮肤上涂以营养霜，稍加按摩使肌肤很快吸收，从而达到滋养的作用。可选用专用护脚霜，保湿润肤霜和婴儿柔肤霜等也是可以的。
有脚病的人需要对脚部进行特别的照顾，可以根据需要涂上药膏。另外，脚部有硬皮的人可以选购专门的软化脚趾液，这种药液可以有效地预防脚趾甲摩擦刺伤引起的甲沟炎。
特殊护理。等到所有的保养程序完毕后，就要进入最后的阶段，双脚因为长年累月地待在鞋子里，难免产生一些杂味，这时候喷雾剂以及爽足粉是最佳的选择了，平日也可以喷洒一些在鞋子里，这样可以消除异味。
脚承受着全身的重量，一直做着行走的工作，由于不断地产生摩擦，脚部的皮肤就会被刺激，角质就会增生增厚，如果不加以保护，再出现角质缺水的现象就会产生胼胝及龟裂，最后就会变成裂伤，肌肤就会失去光洁柔软的感觉。那么，如果发生了开裂现象该怎样处理呢？首先要去找医生了解一下患处状况，然后寻找引起的原因对症治疗，因为汗疱疹、汗疱疹、干癣、寻常性鱼鳞癣等都会引起脚部开裂的现象，但是不同的病症要采取不同的药物进行治疗。如果不是由于以上原因引起的，就要靠足部的护理和保养才可以改善了。
日常护足小细节
（1）不要随便撕扯脚上起的皮。也许脚部因为干燥，所以才会有起皮现象，但绝对不要随便的撕扯起皮，因为这样会有可能产生伤口从而引起感染发炎。
（2）不要长时间穿高跟鞋和凉鞋。因为这类鞋使脚部压力大再加上又没有进行很好的保护，长时间的穿着容易产生干燥问题，最好选择透气好的鞋袜，可以让美足感觉很舒服。
（3）洗澡后的时间是保养的黄金时间。刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质层含水量较高，使用高油脂的保养品加强保湿，可以维持角质层的滋润度，如果用一般的乳膏或油膏，保养效果会比乳液更好。涂抹后最好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，这样过了8个小时后，美白保湿的效果就会出现的。
