（1）猕猴桃。猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果，富含维生素C、维生素E、叶黄素。
（2）苹果。红苹果等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，具有预防妇科肿瘤的作用。
（3）香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。所以，想要改善痛经的女性朋友，可以经常吃些香蕉。
（4）草莓。草莓可以说是不容忽视的排毒水果，草莓本身的能量不高，而且又富含维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
（5）樱桃。樱桃是很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
（6）紫葡萄。深紫色的葡萄也具有排毒的效果。它能辅助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。葡萄唯一的缺点就是能量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的能量。现在，无论在哪个季节，都可以吃到新鲜的紫色葡萄，建议可以经常吃一些。
爱心贴士
经常吃一些水果，不但能够提高自身的免疫能力，还能消除一些小疾病，但是在选购水果时要注意，一定要挑选新鲜的、没有腐烂变质的水果，否则反倒对自己的身体健康不利。
