乳房赋予了女性特有的美丽，让女人哺育儿女，感受为人母的喜悦。然而它也能带给女性疾病和死亡。我们都知道，乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于宫颈癌。那么，什么样的女性更容易患乳腺癌呢？
都市白领易得乳腺癌
目前，我国乳腺癌的发病率一般是在万分之一以下。但是在生活方式改变较大的都市中，乳腺癌发病率达到十万分之二十八至四十左右。导致城市乳腺癌高发的原因，除了饮食结构的改变外，与都市女性工作、生活节奏紧张有关。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，而长期受不良情绪的刺激，机体生命节律发生了紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，从而导致发生癌变。
时尚女郎容易罹患乳腺癌
乳腺癌的发生与不良生活习惯是有密切关系的。有的女性以吸烟、酗酒为“时髦”，去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中；有的女性喜欢吃煎炸食物和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口。还有不少女性独身，或者过了30岁才结婚生育，生了孩子不愿喂奶，怕失去自己的青春风韵。有些女子佩戴胸罩过紧或者过松，失去了保护乳房的作用。种种不良的习惯和行为，无形之中就使自己被列入了容易罹患乳腺癌的“黑名单”之中。除此之外，饮食方式的改变使城市女性乳腺癌发病率迅速增长，并且呈年轻化发展趋势。因为过多食用黄油、油炸快餐等高脂肪饮食会改变女性内分泌环境，从而增加患乳腺癌的危险性。
过度追求漂亮的女性
有人说漂亮的女性是乳腺癌的高发人群，因为她们体内的雌激素多，而雌激素过多是导致乳腺癌的一个重要原因。对于这种传闻，专家认为这种说法是没有科学依据的。乳腺癌的发病概率和漂亮与否并没有必然联系，但是乳腺癌的确与雌激素水平密切相关。经常使用雌激素的人，主要是处于更年期时期的女性。另外，现在有很多女性特别注重保养，为了留住美丽的容颜，刚过30岁就开始服用雌激素或者含雌激素的补品，知识女性、职场白领和比较富有的女性，会经常使用一些含雌激素的化妆品，她们认为这些化妆品在使用后脸色好，可以达到美容效果。殊不知，虽然表面看起来更漂亮了，但是却为自己的乳房健康埋下了隐患。在就诊的患者当中，因使用雌激素不当而导致乳腺癌的患者不在少数。有关研究证实，乳腺癌也是对雌激素敏感的肿瘤，雌激素可诱发乳腺癌。流行病学调查也证明，使用雌激素10年以上将大大提高乳腺癌的发生率。因此，处于更年期的女性在使用雌激素时，应在医生的指导下合理适量使用。医生不提倡出于其他目的使用雌激素。
35～55岁为乳癌的频发年龄
有关乳腺癌的确切病因暂时还不能完全明确，但通常认为乳腺癌和卵巢功能、遗传因素、婚育及哺乳等因素有着密切的关系。因此乳腺癌主要发生在青春期以后的成年女性，以35～55岁为多发年龄，约占全部患者的75%。有如下情况的女性就要谨防乳腺癌的发生。
（1）月经初期在13岁以前者或到50岁还没停经的女性，得乳腺癌的机会较多。
（2）女性婚后没有生育的，乳腺癌的发病率比已生育的要高。
（3）生育后未哺乳或哺乳期过长或过短的，得乳腺癌的机会比正常哺乳者要多。
（4）有乳腺癌家族史的女性，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史的人。
（5）独身未婚女性与已婚女性相比更易患乳腺癌，并且年龄越大这种倾向就愈加明显。
（6）一侧已得过乳腺癌，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大。
（7）乳腺因各种原因反复多次接受过放射线的，也可增加患癌的机会。
（8）常食脂肪类食物而肥胖的女性。
好习惯可以减少患癌的概率
（1）要时刻保持心理平衡。恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌的妙方。因此，女性要学会自我调控和管理好自己的情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷和情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，才能筑起阻挡癌症的防线。
（2）控制肥胖。对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要的各种营养成分的同时，必须要控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免能量过剩而导致肥胖；孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持合适的体重，可以减少患癌的风险。
（3）生活方式合理。每位女性都要建立起科学的生活方式，做到起居有常，劳逸结合，保证睡眠；膳食平衡，饮食有节制，少吃动物脂肪、煎炸熏烤及甜食，戒除烟酒，多吃黄绿色的蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品。经常参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，有益身心的健康。提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，不鼓励终身不育；采取避孕措施，防止多次流产，产后要尽量母乳喂养。
（4）重视过好性生活。正常、和谐、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生和乳腺癌的发生。
§§第六章 健康的心脏带给你充沛的活力
