（1）玄参枳壳麦冬茶：枳壳2克，玄参1克，麦冬少许。将以上3种材料放入玻璃杯中，随即加入沸水冲泡10分钟。等水温合适时即可饮用。此茶能够缓解腹胀、大便干燥等症。
（2）陈皮黄芪蜂蜜茶：陈皮少许，火麻仁1克，黄芪2克，蜂蜜少许。放入玻璃杯中。加入沸水冲泡10分钟。等到水温合适时即可。此茶能够润泽肠胃、缓解便秘。
（3）当归何首乌茶：当归3克，白芍8克，柏子仁8克，何首乌8克。将以上材料放入玻璃杯中，加入适量水煮半个小时。煮好后等到温度稍凉时即可饮用。此茶能够润肠通便。
（4）青梅绿茶：青梅1颗，绿茶3克，冰糖少许。将绿茶放入玻璃杯中，随即加入开水进行冲泡。冲泡好后将茶汤滤出，然后将冰糖和青梅加入其中。等到温度合适时即可饮用。此茶能够促进肠胃蠕动。
（5）决明子茶：决明子4克。把决明子放入杯中，然后用沸水冲泡10分钟。等到温度合适时即可饮用。此茶能够润肠通便。
（6）陈皮茶：取陈皮4克，将陈皮放入玻璃杯中，然后加入沸水冲泡10分钟。等到温度稍凉时即可饮用。此茶能够促进消化。
（7）山楂麦芽茶：山楂少许，炒麦芽2克，将二者放入玻璃杯中，然后加入沸水冲泡10分钟。等到温度稍凉时即可饮用。此茶能够消食除胀、健胃养脾。
（8）陈皮决明茶：陈皮2克，决明子2克。将二者放入玻璃杯中，然后加入沸水冲泡10分钟。冲泡好后将茶汤滤出，稍凉时即可饮用。此茶能够润肠通便。
爱心贴士
前面介绍的茶品都具有润肠的功能，如果是脾胃虚寒者，就不宜饮用茶品，否则会引起腹痛或腹泻的现象。
