由于现代人的生活压力非常大，所以，很多人都患有心律失常。现在这种症状在年轻人身上也变得越来越普遍。
心律失常的主要表现为心慌、胸闷、气短、上胸段压痛为主，检查时有心动过速或过缓的现象。如果出现这种症状，除了注意生活环境要保持安静外，还要注意平时的饮食。为了防止心律失常，可以常吃一些坚果类的食物。
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。研究人员对一组心脏病发作后的幸存者进行调查显示，每天吃1/3杯干豆能使心脏病再次发作的概率减少38%。杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，每天只要吃一把，大约42克就可以了，不需要吃得太多。
爱心贴士
买坚果要到正规且卫生的商家去买，不要买腐烂变质的坚果，否则会危害身体健康。
