走路健身养生妙招目录

本书共15章，包括：健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

上天赋予每一个女人不同的品性，也同样赋予每一个身体迵异的特征，因此身体也有灵性、有性绪的。一个没有真正了解自己的身体，不知道如何疼爱自己的女人，是不可能享有长久的健康和美丽的。本书巧应对来自个性化的身体困惑，精心设计了实用性的应对小技巧，让女性朋友轻轻松松享受健康与快乐的人生！

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

为了孩子的健康，也为了能更好地教育孩子，父母需要了解和掌握如何预防、发现和护理、治疗孩子常见病症、突发疾病和心理异常等方面的知识。此外，还要懂得如何调理孩子的饮食，如何为孩子按摩推拿，如何让孩子锻炼身体等等，这其中的学问也都是父母应该了解和掌握的。本书是送给父母尤其是年轻父母的最好礼物！作者力求从实用角度出发，立意有非常强的针对性，其内容涵盖了与孩子健康相关联的方方面面。虽然涉及了很多儿科方面的内容，但本书文字毫不晦涩，通俗易懂且容易操作。

繁华的都市没有他的容身之地，杨凡立志回乡闯闯，凭借着祖传的风水术，就不信闯不出个名堂来！精彩的人生从登上回乡大巴开始，他的传奇也从这开始，教书出了一批尖子，当村官造福了一方人民，寻龙问穴积德济世……本书没有异能，没有随身空间，没有系统，没有神功，不11不11，贴近生活，不喜勿进！

决定顾飞扬最后命运的时装秀却被抓捕毒贩的可恶上校林慕翔一手破坏，不得不接受家族安排的相亲。岂料相亲宴上，顾飞扬居然发现那个相亲对象居然就是可恶上校！单身日子还没过够，就不得不被押上民政局成为已婚少妇。不过，顾飞扬看着眼前一身军服的老公，很美味的样子呢。--情节虚构，请勿模仿

2018年12月7日重建图书馆有太阳，，

“伯爵夫人，我觉得房子太大，有点冷清了！”“……说人话。”“老婆，来生个娃！”“……滚！”她是A市房地产大亨的掌上明珠，豪门千金，却在一夜之间成了杀人犯，失去清白，失去父亲，还险些活活被打死在牢中，生死之间她才知道，原来一切不过是一场蓄谋已久的阴谋！韬光养晦三年，她发誓要夺回父亲拼搏一生的事业，要让算计她的人以百倍的滋味尝尝她曾受过的苦。他是Y国最年轻的伯爵，古老家族的掌权人，温柔腹黑风度翩翩，以一副笑脸拒人于千里之外，却唯独对她宠溺无边，用自己的一切为她铺成一条通往成功的复仇路，万般柔情化作一句话：一切有我！

辰宿朱雷在去帝星学院的路上被行刺，人品爆发使出了空间跳跃逃脱，偶遇凤诗殷。当星光帝国的皇太子遇上来自异大陆流浪儿，当懒人天才极品太子遇上勤奋向上的命运之子，他们能够写出怎么样瑰丽灿烂的史诗？他们虽然没有血缘关系，却比亲兄弟更亲。他们不是情人，却比情人的关系更深。当全世界的人都与辰宿朱雷为敌的时候，只有凤诗殷站在他的身后与他并肩作战。

生来无属性体质的他，无意间唤醒沉寂的幻空轮！看他苦练肉体，征战妖兽，打劫佣兵，建立国家，纵横兵者大陆！武道之难！难于上青天！兵者大陆，以武为尊，以兵为主，兵者，杀伐也！全身经脉堵塞，武道修为只能止步武兵的他，能否造就不可思议之神话？

【起点第二编辑组签约作品】在无边无际的宇宙之中，有着数以亿计的孕育着各种生命的星球，满载着在星球上繁衍生息的智慧生物们生存的希望，还有。。。梦魇！2056年，地球被外星生物入侵。短短几个月的时间，无数地球生物被外星生物所携带的病毒感染之后死亡变异。人类文明犹如浮尘一般被外星生物轻易的破坏殆尽，地球生物只有选择变异，进化或者灭绝！人类科技武器终究无法抵挡外星生物以及被无数感染后的变异生物的入侵，地球核战终于全面爆发，人类家园面临着末日浩劫！强大的外星生物，还有那些已经被病毒感染失去意识的数量巨大的丧尸，代替人类成了地球上实力最强的统治者！这个世界，人类生存的希望在哪里？推荐朋友的VIP作品：《仙炼之路》《万能手机》《寄生战士》感谢中国作者素材库免费封面支持

一个神秘符令掀起六界风云，阴谋算计，尔虞我诈又何止于沉沉浮世......

孙家树是一个来自农村的朴实孩子，放弃了大学生涯，转而选择当兵，几经波折后终于成功实现梦想。孙家树在军营里磨砺成长，千锤百炼后，一个热血青年顺利完成了从普通老百姓向革命军人的转变历程。退伍后，孙家树在商海中力主沉浮，几经磨难，又创造出一个又一个奇迹！

孙浪很难受。穿越仙侠世界，拥有万古最强仙根和升级系统。仅仅修炼二十载，便可以飞升仙界。然而就在这样看似无敌的设定面前，只要他一飞升就会被天道看成开挂的BUG给抹杀掉。偏偏这个时候，无比贴心的系统还不断给出简简单单的任务，提升孙浪修为。什么？想不做任务？贴心的系统立马将会任务奖励直接翻倍发放。这是系统逼我送人头啊！完成任务？这辈子都不可能完成任务的，只有摸鱼混水才能维持的了生活。数年以后。“师父，我在仙界等你。”孙浪第十个飞升的弟子向他告别。“孙浪哥哥，我在仙界等你，你一定要来陪我哦。”“额...紫罗圣女，你先飞吧，上面还有你两位前辈，你上去后，可以找他们斗个地主，排遣下寂寞。”孙浪看着周围身边都飞升了，只有他依然还在大乘境界。