第38章 老年人锻炼有哪些禁忌

本书参考多种中医古籍，并结合临床实践，精选出一些经过千锺百炼的中医小验方。具体分为传染病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、循环系统疾病等十七篇。

本书包含了谷薯类、蔬果类、肉蛋类、坚果和豆类等11大类食物的营养知识与购储技巧。

《本草饮食良方》介绍了各类本草的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等。根据《本草饮食良方》提供的正确饮食法则，您能轻轻松松挑到适合自己的本草饮食良方，补充到所需的营养素。《本草饮食良方》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

作者根据“上工治未病”的中医治病思路，以养生和预防保健为目的，特别编排了一套经络养生保健操（随书附有配套光盘）。以图解的形式系统讲解了经络的作用、十二经脉和奇经八脉的循行主治功效，重点介绍了经络保健操分解动作及相关穴位。本书推荐的保健操在社区深受欢迎，适合社会大众、中医爱好者特别是中老年人士阅读学习、模仿操练。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

奥特曼，一个经典的回忆。陈小龙老套穿越重生，得混沌珠融合，可带着圣人造的迪迦随意穿梭混沌珠中圣人所造的动漫、小说世界。本书是奥特曼篇！第一卷戴拿世界、第二卷迪迦世界......

现代中、小学生不能只局限于校园和课本，应该广开视野，广长见识，广泛了解博大的世界和社会，不断增加丰富的现代社会知识和世界信息，才有所精神准备，才能迅速地长大，将来才能够自由地翱翔于世界蓝天。否则，我们将永远是妈妈怀抱中的乖宝宝，将永远是温室里面的豆芽菜，那么，我们将怎样走向社会、走向世界呢？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

值此世界人民反法西斯战争暨中国人民抗日战争胜利71周年之际，谨以此文，献给为中国人民解放事业献身奋斗的英烈们！

叶青，魂穿斗气大陆，成为了青莲地心火……无奈，为了逃脱被吞噬的命运，他只能委屈一下萧炎了……

一个废物，因为一场车祸，来到了一个自己熟悉的世界，但是，与自己记忆中的那个游戏世界，为什么差别这么大！？不管了，反正我都玩通关了好几次，我怕啥。开始我两个世界的奇幻旅程吧！

诶，上学是什么？能吃么？嘻嘻，看我们乔装改扮，如何浪幻夜。。。。咦！设定不太对啊，说好的人设呢？怎么崩了！！！

那年，他十二岁，夺走了她的尊严，破坏了她的一切，后来却连爱她的机会都被她剥夺。（轻虐，男主叛逆，高颜值，高智商，女主轻高冷，高颜值，高智商）

本富豪之女却因车祸去世从而穿越到修仙世界，而且还是个废柴。“我要让你们看你们口中的废柴是如何翻身成为你们的主人！”

秦修可以为阿色做任何事，除了喜欢她。阿色可以为秦修做任何事，包括坐牢。-道上的人都知道，三少有个影子，叫阿色。秦修在哪里，阿色就在哪里，形影不离。直到有一天，阿色不见了......-阿色从一开始就知道，她只是秦家养的一把武器，但她会成为最锋利的那一把。秦修在跟阿色相处后才知道，她会成为他一个不受宠的孙子扶摇直上的最有利的武器。-这是两个变态互相救赎的故事-【阅读提示】-杀伐果断成长型男主X不择手段养成型女主。-男主是世家，不是一般的豪门，不是一般的有钱。-女暗恋男，前期男主身心不纯，后期男主追着女主和包子跑。-男女主真的是两个变态，非传统男女主的三观，入坑请慎重，看文轻喷。