第11章 保持心理健康的十个要诀是什么

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

“百毒不侵，百病不跟”的身体是人们渴望的，《养生是很简单的事》通过精神、饮食、运动等方面详细介绍健康养生，让你知道，养生也可以如此简单。这是一本让你重新认识养生的书，是你拿起放不下的万花筒，五花八门的养生之道，其实并不像你想的那样难以企及，透过这本“心灵的窗口”，你的心情会豁然开朗。

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医生不说，你永远不知道的养生防病法！近十年来，从未有这么一本书，给大家的养生保健思想，带来如此大的冲击和震撼！小疾不出门，万病不求人：22种家庭最常见疾病及最佳健康方案！15种医生眼中要你命的“小病”！吃自己的饭，流自己的汗，自己的保健自己干，靠人靠药靠祖宗，不算是好汉！

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

婚礼前期，他看着他的未婚妻坠亡，从此便恨上了她。身为同胞姐妹，她顶替着妹妹的名头，嫁给了他。他说他要让她生不如死，可她只剩苦笑。纵然如愿以偿又如何，人非少年时，一切都物是人非。千帆过尽之后，人却已不在原地。

那辆黑色的轿车快速向我逼近，时间好像都静止了，刺耳的刹车音,巨大的惯性和冲击力?场面支离破碎,惨不忍睹，伴随着金属刮擦和撕裂的声音,人们惊叫呼喊，我感觉到身上有腥味粘稠的液体，大脑一片空白，看不到月亮，看不到阴霾的天空，只是无边的黑暗向我涌来。怎么办，我好像失去了所有力气。失去了惶恐。怎么办，我好像忘记了去恐惧。醒来的时候我不是在家，是他救了我。感情悲剧就是自许为自己爱人天生的债权，而整个爱情变成了还债。最美的年纪，最纯真的感情，本想控制感情可始终难以抑制内心狂热，外冷内热没有人规定互相承诺的人必须相爱更没人规定曾经深爱过的注定在一起情深似海终究抵不过似水流年岁月蹉跎只恨相遇太早不能与你终老

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蔡徐坤说过：“未曾谋面的人也迟早会相见！”我相信只要自己不断地努力，终有一天我和他们会在顶峰相见！我之前在网上认识一个小姐姐她也追星，我当时问了她个问题：如果你的偶像被拔出了一些黑料，你会相信？她给我发了一个微笑的表情说：“网上的流言蜚语说的再花天乱坠，只要他说没有就是没有。”这句话我一直深刻的记在心里，我自己的爱豆也经常会被传出不好的新闻，但如果他说没有我会相信他的，毕竟他是我所有的少女情和心之所向。虽然没有去看过他们的演唱会，但我每次都会在电脑上准时等待演唱会直播，想告诉他们我虽没能在人山人海的星光里为你撕声呐喊，但我最美好的岁月都与你有关。那些看似不起波澜的日复一日，会在某一天让你看到坚持的意义！我相信我的努力不会白费，我们也会在顶峰相见！

穿越了，身为杂货铺老板的游风带着自己的杂货铺穿越了！什么？恢复生命的矿泉水、雨衣是魔法斗篷、日光灯是光明射线、合同范本是带着魔法的契、玩具剑是魔法武器！从此，魔法师啃着面包、喝着矿泉水、披着雨衣、挥舞着玩具棒战斗的时代到来了！

七年之前，七岁之时，她遇大风迷失，她与他机缘巧合偶遇在漫天枯谢的荷塘边，小小的他救起不小心扭伤了脚踝的小小的她，归还原主。七年之后，她与他再次重逢，那股莫名的归宿，感到只要和他静静默默走在一起，心中就就会有甜甜的味道，看到他，就有不再孤单的感觉。尽管，七年来的眉蹙如一道缚住眉梢的胶，习惯了的展不开，心灵头一次知道了家的方向。

本书原汁原味地记录和诠释了马化腾的创业与管理思想精华言论，完整展现马化腾卓越的创业信念、管理思想、创新理念、技术法则、营销与竞争策略、资本运作等。同时，本书也汇集了马化腾关于人生与拼搏的精彩言论，是马化腾在创业、管理、用人、领导思想与理念方面的精华。本书为众多年轻人提供经验和蓝本，也为读者注入人生腾飞的力量。

整个世界都仇我，弃我，虐我，唯独这个男人，爱我，宠我，疼我。残酷的世界教我做人，他先教我做女人，再教我成为人上人。

她，幽，不知名，亦不知姓，于一片黑暗中醒来，十几年里一直生活在那片黑暗中，只有那些恶鬼，恶灵，以及守护那片黑暗的灵兽相伴。他，墨涟，北冥国神秘的大祭司，没有人知道他来自哪里，没有人知道他多少岁，见过他真面目的人少之又少。她遇上他，是命中注定还是一场阴谋？她痴，她傻，她闯祸，她无赖，却也只知道相信他，陪在他身边。他宠她，爱她，惜她，怜她，却也只对她露情，也只为她露出那抹温柔。她说，阿墨，为了你成魔又如何，只要能与你在一起，杀神弑佛又如何。他说，幽儿，你只能是我的，永远别想离开我，为了你，毁天灭地又如何。当一切尘埃落定，他们是否能厮守下去？片段一:“阿墨，你看看，我画的漂不漂亮啊，嘻嘻。”幽儿用两只染满墨得手抓着墨涟白色的衣服，笑着对他说。“漂亮，只要是幽儿画的都漂亮。”墨涟笑着说，并不生气衣服被弄脏，眼里露出对她的宠溺。片段二:“阿墨。”幽儿急道，跑过去抱住墨涟倒下的身体。眼里露出冷冽，盯着面前的一群人，浑身散发着杀气。“受死吧。”领头人说。“伤他者，死！”幽儿冰冷的说，眼里露出了从未见过的漠然，看着眼前的人，仿佛全是死物。黑衣人忽然感觉到从头到脚冷飕飕的，有些害怕的往后退了退，他们从未见过这种眼神。“死。”幽儿漠然道。忽然从地下伸出了无数的手，抓着黑衣人往下拽。“啊……这是什么，妖女，妖女啊……”还没说完，便被拖入了地下。片段三：“阿墨，我不会让你死的。”幽儿说完，将自己的的精血逼出，低头吻上了墨涟的唇，将嘴里的精血渡给他，抬起头，眼睛一直注视着怀里闭着双眼的人。幽儿伸手牵过墨涟的手，眼中是从未露出过的柔情，嘴唇轻启，“以血为媒，以魄为引，以魂为契，与汝以灵魂之契，同生共死，生生世世，不灭不休。”说完，幽儿便陷入昏迷。