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第3章 世界卫生组织提出的十条健康标准有哪些

(1)有足够充沛的精力,能够从容不迫地应付日常生活和工作的压力,而不会感到过分紧张。

(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。

(3)善于体息,睡眠良好。

(4)应变力强,能够适应环境变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当,身材均匀;站立时,头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。

(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;牙龈颜色正常,无出血现象。

(9)头发有光泽,无头屑。

(10)肌肉丰满,皮肤富有弹性。

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