肥胖症最佳保健方案目录

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

本书扼要地介绍了颈椎病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，着重对中医诊疗、西医诊疗以及饮食与运动等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍。

肿瘤是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物，因为这种新生物多呈占位性块状突起，也称赘生物。根据新生物的细胞特性及对机体的危害性程度，又将肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，而癌症即为恶性肿瘤的总称。要提请注意的是，癌症与癌是两个不同的概念，癌指的是上皮性的恶性肿瘤，如由大肠黏膜上皮形成的恶性肿瘤称为大肠黏膜上皮癌，简称大肠癌。由皮肤上皮形成的称皮肤上皮癌，简称皮肤癌等等。

本书以中医四季养生原理作为理论根据，全书按照春、夏、秋、冬分为四部分内容，每一部分均包括四季饮食宜忌以及精心安排的养生主食、养生菜、养生粥、养生汤、养生药膳以及养生茶饮等。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

她曾拂袖扬鞭，眉眼间尽是傲气，也曾肆意畅快，潇洒自如。他曾眉眼带笑，玉冠玄衣，也曾踏雪寻梅，只为搏红颜一笑。一朝败落，等待她的是灭顶之灾；万年等待，于他而言是从一而终的期待。待到花开之时，会有谁在等你？

一个超级男团崛起的故事。一个偶像队长的恋爱故事。单女主（书友群：172466997）

本书题为《世纪转型期的湖北诗歌研究》,实际上涵盖了当代湖北诗歌的全部历史。简要勾勒1949年以来湖北诗歌创作的历程,是为了更好地显现十七年———文革———新时期———后新时期(即转型期)的发展脉络,突出当下,突出转型期的新变。不敢称之为“史”,是因为自知尚未涉猎湖北诗歌全貌,肯定遗漏了某些好诗和好诗人。把最具个人化色彩的诗歌写作分成几大类论述,确有图方便之嫌。很多丰富精彩、又不宜归类的个例被淹没被忽略,儿童诗亦未涉及,在这里只有抱憾了。本书也涉猎了部分以小说和散文名世的作家的诗作,但未以小传的方式介绍,只是为了体例的统一。

传说中的使者、光与暗、异生兽与银色巨人……以来访者造访地球为契机，光与暗、异生兽和巨人迎来了新一轮的交锋。当羁绊的纽带连接你我，NoaAegis将重新挥动。………………《奈克瑟斯奥特曼》架空文，在原案的基础上更改了些设定，补充的废案剧情，大多数更改会在蓝奈篇。

【因为很多读者不太了解剧本杀，所以前14章为铺垫介绍，15章正式进入剧情，可以直接跳转。】苏克，一名谋杀之谜（剧本杀）爱好者，大学毕业后一脑热，用父母留下的二十万遗产和门面房，开起了探案馆，专营线下剧本杀。生意勉强可以解决生计，但突然有一天，他发现自己手机上多了一个APP。只要完成APP中的剧本，就可以获得各种奖励，而这个APP竟然能让玩家身临其境，因此苏克的探案馆也在剧本杀圈子里火了一把，带来了越来越多的客源。无论是光怪陆离，精怪存在的变格本，还是科学严谨，手法至上的本格本，这款APP中应有尽有，而且连苏克本人都无法提前得知剧本的内容。【ps1:没玩过剧本杀的也可以放心入坑ps2:本书中出现的剧本均为原创，如有撞梗，纯属巧合。ps3:本书并非单纯的侦探小说，要素过多。】书友群：539674284

她从小不招人待见，被人又打又骂，自从遇见他，他把她宠成了公主，他一生的温柔都给了她。

本书讲述年近40的丁浩和20出头的陆宁准备结婚了，但是双方的老妈跳了八丈高。书中40的夫，20的妻，一对欢喜冤家的一段代沟婚姻，就在与两个老妈的抗衡中开始了，如何抚平相距十四年的代沟？如何面对挑剔的婆婆？如何讨好不满的丈母娘？夹在两家长辈中间，矛盾丛生，他们，该如何坚持自己的选择，牵手一生。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

是变成泡沫，还是成为幸福的新娘？既定的童话还有没有别的结局？艾薇从来都没想过那么多，褪去金色鱼尾，换上白色长裙，她是为了救父王才来到明珠学院的。寻找鲛珠困难重重，而人鱼身边总有【王子】出现—苏亦宸是月光王子，疏离淡漠之下饱含着不顾一切的信任与爱恋；纪夜潼是冰山王子，阴暗强势的个性注定他不会轻易放手。还有【坏女巫】喻晚晴总是嫉妒陷害人鱼，而平凡善良的苏亦轩和夏芝雅也不是不同的【路人甲】。可艾薇不是软弱的小女生，不管王子会是谁，她就是艾薇，独一无二的人鱼小公主，要捕获最佳恋人，只为幸福而流泪........

一个拯救与被拯救的故事，开启一段新的旅程。