1.减肥化妆品的使用
减肥化妆品是在化妆品中加入具有减肥降脂、健身健美的天然植物，经皮肤吸收后，药物渗透到脂肪组织，可引起一系列酶的改变，加速脂肪分解，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。使用减肥化妆品，一般涂在腹部、臀部、大腿等脂肪层较厚处，配合一定力度的按摩，以加速减肥化妆品的吸收。
在选择减肥化妆品时，应注意选用那些经临床验证疗效高、例数多的化妆品，如使用1个月后无明显减肥疗效，应停止使用，要注意化妆品应无刺激气味，质地细腻，用后皮肤无过敏反应。
2.减肥不宜寄希望于减肥皂
减肥肥皂涂抹在肥胖的局部皮肤上可以达到减肥的目的，并结合一定按摩效果更佳，很快使多余脂肪消失。但实验证实，减肥效果没有宣传的那样神奇，从根本上讲，海藻本身没有非常显著的减肥效果，何况仅局部皮肤表面涂抹一层能被皮肤吸收的有效成分更是微乎其微，所以，使用者不可对其效果过分信赖。同样对于诸如减肥乳、减肥油、减肥膏等局部减肥药品，均不可寄予很大希望，就目前看，世界上尚未研究出非常有效的局部减肥药品。
