高血压自我管理一本通（居家自疗保健系列）目录

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

边城似乎已不在江湖之中。边城似乎久已不在江湖之中。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

萧煌意外来到斗破大陆，得到系统，系统给他的任务就是成为斗帝。萧煌表示慌的一批，但是没办法，完不成任务了他就要收到惩罚，为了自己的幸福生活，开始奋斗。我是要成为斗帝的男人。

死后又在另一个世界生存，在这个灵力盛行的时代，我将怎么生存。灵力？法器？魔派？兽派？有人要复活？跟我有什么关系，我只想知道下顿饭吃什么啊。

灵气复苏后三百年，人类已不再迷茫，文明在科修结合的道路上越走越远。大一新生苏明天赋觉醒，可以将他人一生的经历凝聚成一本小说，每通读一遍，都可以获得其一生的部分加成！当苏阳发现自己身边就有未来的仙帝级人物，他喜出望外。然而书没读完，他就大汗淋漓。“看了剧本，我觉得地球药丸！”

别人穿越要么是嫡女，要么是庶女，而自己却是嫡庶不分了。一出生就被掉包，与另一个女孩配成了一对双胞胎。

【灵动娇美凤小姐X高冷腹黑君殿下】阔别六年，凤羽汐和她双胞胎姐姐再度回京。夜探摘星楼，他怕她摔跤揽她入怀；坠下悬崖，他恐她受伤翻转两人位置，背部鲜血淋漓；皇子陷害，他为了她不惜忤逆皇上；嗯?凤羽汐疑惑，怎么感觉越来越奇怪了?殊不知，她早在这一来一往中动了心。她十四岁生辰，两人坐在东宫主殿屋檐，他凑近她的耳朵，“汐儿，给我一个机会，让我护你一世无忧。”凤羽汐嫣然一笑，“你一直都有这个机会啊。”直到后来，她才知道，他为她做的又何止是她看到的这些……——————————“汐儿，你说你要一生一世一双人……”“但是，你可知，令我君锦辰心动的也只有你凤羽汐一人。”“所以……”“无论你说或不说，我君锦辰此生唯娶你凤羽汐一人。”“世人皆道我冷心冷情，可他们又怎知……”“我暖的唯你一人。”

似乎倾尽所有的宠爱，似乎她就是他手中的那块瑰宝。原来，只是个替代原来，只是宠不是爱原来，这样的爱只如昙花一现原来，原来……原来，就像一场误会一样当丢了心，失了身后，她才知道，爱的太浓，失去的也就越快。他是她的爱，却不是她的真命天子。那每晚抱着她入睡的宠爱，也只不过是他的嗜好！只是，当他把另一个女人带进畅园的时候，她还能留在他的身边吗？这样的爱，好重！？某风先说声抱歉啊！最近发生了一些扰乱心情的事，加上工作忙，所以更新落下了。风保证，本文于明天（3月23号）开始，每天更新。某风承诺，一定保证每天更新。某风的全部文文列表：http://www.*****.com/?a/89140/《薄情系列：黑豹的猎物》兰琪，阿哲的故事。残忍中的温柔……连载中http://www.*****.com/?a/115057/《XX妖女系列：苍狼驯妻》狼与羊的捕捉和反扑……连载中http://www.*****.com/?a/90864/《薄情系列：纵爱（全本）》季相宇，唐半若的故事。宠爱中的心痛……http://www.*****.com/?a/91701/《薄情系列：薄情丈夫负罪妻（全本）》濮阳傲，仇忆筠的故事。深深的报复伤害，最终修成正果。http://www.*****.com/?a/62556/《女儿=老婆（全本）》暮惜言，暮天霖的故事。风的第一本文。http://www.*****.com/?a/73993/黎晏溪，靳寒的故事。温馨的宠物最终成为情人。真的粉温馨啊！http://www.*****.com/?a/102490/《教父的小“暴”君（全本)》居贝贝，占如风的故事。看她如何挑逗意大利教父的心。嘻嘻……喜欢的请支持哦！

穿越时空迷雾,建立异世家园，神奇传承，位面交易！且看凡哥如何纵横空间、位面；路见不平，拨乱反正；成仙得道，小意思，哥的目标是修神立圣！魔法斗诀，小玩意，哥的修炼法诀，海了去了！神奇铜戒，奇妙界书，仙神不换！鸿蒙紫元，凝聚紫气，批量造圣！先天一气，妙用无穷！大至功德，吸纳信仰转化功德，聚沙成塔，功德无量！一切尽在凡哥传说，时空尊者！！！

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