登陆注册

抑郁:一个心理咨询师的治疗手记目录

目录(共76章) ↓↓
同类推荐
  • 敢于脆弱:所谓成长,就是在脆弱中不断重生

    敢于脆弱:所谓成长,就是在脆弱中不断重生

    你曾因自己的敏感和脆弱而苦恼吗?脆弱等于软弱吗?我们该如何化脆弱为优势,重塑自己的坚强人格?法国精神分析学家吉娜维芙·阿弗里伊尔认为,脆弱是一座鲜为人知的宝库,为了创建自己的心理领地,我们需要不断经历脆弱。你的脆弱等于你的优势。一个一味否认脆弱、压抑脆弱、逃避脆弱的人,最终失去生命的活力,成为一个生硬而没有创造力的人。本书将带领我们了解脆弱的心理根源,剖析脆弱的阴暗面和光明面,提出“化脆弱为优势八步法”,教会我们如何超越脆弱,完成自我实现。使我们知道:脆弱,这个看似需要精心掩饰的缺陷,其实是我们的财富。所谓成长,就是在脆弱中不断重生。人性的力量,只有在脆弱中才能被点燃。
  • 寓言中的心理学诡计

    寓言中的心理学诡计

    寓言是智慧的载体,它以假托、拟人的故事寄寓意味深长的道理,给人以启示。本书辑录了古今许多精彩的寓言故事,每一篇寓言都蕴涵了丰富的人生智慧,通过对寓言哲理般的阐释,加以心理学诡计的点拨,使这本书成为智慧的盛宴。它可以帮助你全面地了解自己,清晰地洞悉对手,也可以帮你避开心理误区,掌握心理操控术,游刃有余地面对复杂的竞争,让你在轻松阅读中获得精辟的生存智慧。一个小小的智慧也许可以改变一个人一生的命运。生活中不是缺少智慧,而是缺少发现,用心参悟,你也能成为智者。细细品读你手中的这本书吧,会为你点亮智慧的火把,照亮你仍在摸索的前进之路,它将是你成功路匕的必修课!
  • 女人气场心理学

    女人气场心理学

    气场强大的女人,在交际场中顺风顺水,魅力四射;在职场中受上司欣赏、客户喜欢、同事佩服;在情场中更是活跃分子,总能赢得男性的青睐。每个女人的气场都不同,你接近可以培养并掌控自己的独特气场。本书向广大女性朋友阐述了通过塑造强大的内心来营造强大气场的实用方法,帮助她们通过培养、提升、运用自己的气场,全面提高个人影响力,赢得美丽人生。
  • 现代逆境心理学

    现代逆境心理学

    在人的一生中,不可能任何事情都是一帆风顺的,总会遇到各种各样的困难和障碍,无论是来自外界的,还是来自自身的,都在所能免的。每当遇到困难和障碍无法克服时,人就会产生不愉快的情感,有时甚至痛不欲生,这便是逆境。用心理学术语准确地表达:逆境是指个体从事目的活动受到主客观因素的阴碍干扰,以致使预期的动机和目的不能实现、需要不能得满足时而产生的情绪状态。可见,逆境是人的一种心理现象,而且是人类个体普遍存在的心理现象。这种心理现象是以负性情绪为主要特征的。所谓负性情绪即至少包括了失望、痛苦、紧张、焦虑、悲伤、抑郁、恐惧、愤怒等情绪,而非单一的情绪。
  • 共情沟通

    共情沟通

    为什么你的话题总是枯燥乏味?为什么你永远说服不了别人?为什么你总是不懂别人的心思?当日常对话陷入僵局或适得其反时,本书的意义就体现出来了,适当运用本书中的方法,你将会收获奇特的效果。本书提到的一些方法具有心理学的专业性和科学性,比如倾听、复述和同情。这些方法不仅适用于每一个人,而且在任何情况下都屡试不爽。书中还有一些快速提升沟通能力的方法,比如改变人生信念,使用空椅子技巧,写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议,比如让对方保持几分钟冷静状态并反思你们俩之间的联系,这个练习可以帮助对方释放积压已久的悲伤和压抑。运用本书中的共情技巧,你的人际关系将会迎来180°的大转变!懂共情,别人才会喜欢你!
热门推荐
  • 言灵的逆袭之乌鸦嘴

    言灵的逆袭之乌鸦嘴

    注定的开端,不一样的结局以为会幸福,却是梦一场结婚的贺词早已备好,可惜我却不是你要娶得人只愿君心似我心
  • 瑾瑾只有你

    瑾瑾只有你

    因为一些莫须有的事情他诬陷了自己的父母,而翎稚一被他折磨了整整三年。她心如死灰,从此决定不会再爱上他半分。当所有真相水落石出后,某人却追着女主没完没了。分开后的第一个月……“翎小姐竟然是个设计师,那不妨给我设计条n裤?”“……无耻。”分开后的第二个月……两人互怼模式开启:“翎小姐真的美的倾国倾城。”“顾少爷真的丑的五花八门。”“……”分开后的第三个月……她看着从阳台上翻过来的他:“你还有完没完!”“余生很想和你没完没了。”一一一一一一一一一一一一一后来,顾瑾享受着翎稚一的喂食,不断在情敌面前秀恩爱。“老婆喂我。”某人一脸傲娇。一旁的男二来了句“稚一,一个残疾人怎么可能照顾好你?”“我残疾她都选我,你四肢健全人家鸟你吗?”(顾瑾没脸没皮地翘着腿坐在男二家的沙发上!!!)
  • 吃这方面不能亏了自己

    吃这方面不能亏了自己

    享受做饭的过程,这可能是最无忧无虑的时间了。
  • 九尾且痴

    九尾且痴

    桃夭一直认为,既然自己是月老祠堂的一株桃树修炼成仙的,那怎么也该是月老手下牵红线的小童吧!
  • 涅槃重生之天选神女

    涅槃重生之天选神女

    十年前将军府一家遭遇灭顶之灾,全府几百口人无一生还,实乃龙源大陆百姓的不幸。殊不知在那一场灾难中,将军府却有一人侥幸逃脱,化名为莫忘忧。此后更是隐姓埋名,直到...十年后龙源大陆一天才少女国师的出现。国师再现,通往其他大陆的大门打开,各界之间几千年的平衡就此打破。彼时各路人马都集中寻找国师的下落,因为能助他们统一天下的就是国师。天下必然会掀起一片腥风血雨。而后天下就此分成两派,一派杀掉国师避免天下大乱,一派则想称霸天下。与此同时,天生异象妖王重现,妖界派众人寻找妖王唯一仅留存下来的血脉。彼时妖界就可称霸天下。凌驾于各界之上的凌霄殿殿主意外知道国师就是妖王时,他又该如何决断?若你愿意为了这天下哪怕是死又有何惧!若你不愿为你倾了这天下又何妨!
  • 向往的异界生活

    向往的异界生活

    这是一个佛系青年在异界仗着自己有系统就本性爆发,开始胡作非为的故事。守着最疼爱的妹妹,养着最美丽的妖怪,过着最向往的生活!这个世界就是我的蘑菇屋!——好吧,这个简介其实是假的,相信你就上当了。
  • 快穿之主神难为

    快穿之主神难为

    主神大人不好当,竹笙觉得自己总在作死的边缘试探。(⌒-⌒;)竹笙是一个平平无奇的女孩,直到那一年,她高考结束获得了人生中第一台手机,她的人生就发生了一些奇异的变化……*?゜??*:.?..?.:*?'又名《我的手机每天都在叫我拯救世界》《不是我想玩手机,是我的手机需要我》《我如此一个平凡弱女子竟然开始了如此奇幻人生》
  • 卡其色与夏天

    卡其色与夏天

    卡其色——是我最爱的颜色;他们都说,卡其色并非是一个正直花季的少女所爱。但是又有谁知道,我正期盼着——如卡其色寓意一般,纯洁白净的爱恋。【此文以第三人称展开】
  • 朴生记

    朴生记

    他本该是灭世的之源,却流落凡尘成一砍柴少年。大道玄奥,天意难测,难道真的冥冥中早已注定?因他一情起,众生颠。因他一念起,苍穹破。因他再思量,天地生。
  • 网游龙腾之天临

    网游龙腾之天临

    有的人努力的想抱幸运女神的大腿而不得,而有的人却是幸运女神自己掀开了???