健康来自餐前饭后

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

本书主要从疾病简介、疾病解析、康复指南三个板块进行论述，在指出患病原因的同时给予准确的分析、指导。

在我国，高血压普遍存在着“三高”（患病率高、死亡率高、残疾率高）和“三低”（知晓率低、治疗率低、控制率低）的特点。高血压不是一种独立的疾病，它是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的危险因素，高血压患者还常常伴有糖尿病等慢性疾病。因此，无论是高血压患者，还是高血压高危人群，都应当引起高度重视。《高血压自我管理一本通》结合广大读者的需要，以通俗的文字分别对高血压的病因、临床表现、鉴别诊断、用药治疗、预防保健、配餐饮食、日常护理等作了全面系统的阐述，将权威的最佳的治疗高血压的成果奉献给广大患者及其家属，告诉他们如何在家进行自我管理和康复治疗，从而使患者达到健康降压、稳压的目的。

偏僻山村，人杰地灵。落魄棋院，藏龙卧虎。现代象棋特级大师卓越，无意间穿越至一个以象棋为尊，名为“弈界”大陆的地方。在这里，有邪门布局，精彩飞刀，江湖残局，冷门招法，惊天妙手，以及尘封千年的古谱重现天日。一代象棋特级大师，身在弈界，一步步登顶象棋王座。学者问:何谓王座？ 答曰:国手之上，可谓王座……qq群：613115338

Super巨星穿越之后再掀一阵“潮流”狂澜，打造空前绝后的一段明星制造，让历史重新谱写，让命运再次璀璨，让世界星光闪烁......

这是一片有着边界，人类无法走出去的大陆；这是一片科技发达，武学同样兴盛的大陆；这是一片遍布异族、异兽和特殊人类族群的大陆；这是界之大陆。两界战争爆发之际，得到神石的长命族人张小豆，拥有了不断获得异能的能力。且看他如何率领人类最终战胜异族，又如何揭开界之大陆和自己族群的秘密。这是一部没有种马、不要套路、不撒狗血的作品，希望用我的真诚换取大家的喜欢

一次意外的大战，木叶村的忍者卡卡西穿越到地球。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

初遇，他们才子佳人，一世之约难表于口。再见，身份云泥之别，在杀戮中艰难守候。相守，是弥补也是救赎。

本是良人，奈何三疯，一疯女儿无情，二疯忠义被负，三疯世道不仁……

慕容雪，一个人人都记得的邪教之人。苏青言，一个人人尊敬的宗门掌门。慕容雪从没想到苏青言会对自己下手，她没想到苏青言居然是个***。要不是看在赌约的份上，慕容雪估计早就打起来了。

我是一名工作狂，莫名其妙的转移到异世界。并且拥有看透一切的异能。但不幸的是自己在某一天失去了能力，接下来我应何去何从呢……

“黄山归来不看岳，九寨归来不看水。”此话极言黄山山秀，九寨水美。黄山松棵棵均独特；九寨水，池池皆神奇。九寨是九寨沟的简称，位于四川西北部，介于川甘边境，入选《世界自然遗产名录》，是著名的世界级风景区。九寨沟因沿沟有藏族古老的九个村寨而得名。九个村寨自下而上沿沟分列：西七东二，坐落在南坪县城40多公里的岷山之中。昔日偏僻地，现今成热土。九寨沟由树正、日则、则查洼三条沟组成。称它为沟，实是指介于两山之间，蜿蜒而下的湖泊、水池和海子。太阳出来，九寨沟经过一夜的稍息，容光焕发地再现出迷人风姿：水平如镜，清澈见底。沿沟的树倒映水中，展示出一种难以言喻的静态美，美得令人发颤。此景只应天上有，人间哪得几回。