实用运动处方目录

本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。

象棋，亦作“象碁”，汉族棋类益智游戏，中国象棋在中国有着三千多年的历史，属于二人对抗性游戏的一种。由于用具简单，趣味性强，成为流行极为广泛的棋艺活动。是我国正式开展的78个体育项目之一。

秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以“达标争优，强健体魄”为主要任务，通过多种形式吸引广大学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣，形成体育锻炼习惯，进而提高学生体质健康水平，这是一种新兴的体育活动形式。

本书介绍了一些五人制足球的最基本的技术和战术。通过阅读和实践，能够让大家基本掌握：个人的传接球技术和射门技术、防守的技术以及组织进攻的技术。书中通过一系列简单的游戏，还结合了英国和荷兰的一些常用的训练手段，借鉴欧洲在青少年训练方面的成功经验，把理论认识结合到具体的实践当中，更加有效地将五人制足球和青少年训练结合起来。本书会让更多的中国朋友了解五人制足球的魅力，对于有兴趣的成年人和想从事教练工作的家长，也可以通过本书获得更多的信息。

本书介绍奥运会的来历及发展历程，同时让读者了解与奥运会有关的点点滴滴，还有些不为人知的幕后人物和感人事迹。

苏灵是一个跆拳道冠军擅长以色列，近身搏斗，是毒医世家的传人，习古武，一次意外，穿越到一个和她名字一样但不一样的地方，……

一部山海经卷，揭开了那些沉寂在历史中的人物的故事，看女主在灵气复苏的现代社会与那些光怪陆离的历史对话，打开山海经卷的秘密。

他是幻界一人之上，万人之下的幻尊。不可一世的他；因为她是他的一位药引；救她一命。熟不知，她的真身乃....火焰之神。再次相见，因为‘血光情丝’的牵绊，她爱他深入血液，刻入髓.......当所有真相大白时，且看他们是否还能携手一生，并肩天下？执子之手，陪你痴狂千生。深吻子眸，伴你万世轮回。执子之手，共你一世风霜。吻子之眸，赠你一世深情。【本文生死大爱，有欢有悲，几度穿越，神话仙界爱情故事，不喜勿入。】【作者联系微信：jing1991423敲门砖，书中任意角色名字。】

阿栗觉得纵观一生做得最错的事就是一时鬼迷心窍救了那落水的小子。当时只道救人心切他竟想以身相许，三天两头翻墙来到她的闺房。尽管认为他厌烦至极人面兽心衣冠禽兽混成了泥，但还是抵挡不住心中的喜欢。

携带大战略系统守护在位面宇宙的入侵前线。

他——如来佛祖的二弟子，仙界高高在上的存在。却由于轻视佛教，被打入凡间受尽九世苦难和八十一难。但当年被他救过的第十殿阎罗——转轮王，念在感恩帮他留得了前世记忆。就这样，一个带着记忆的金蝉子转世到了凡间：“我本无错，天将罚我，又能如何，人定胜天！”

每一朵花，都是一个春天，盛开馥郁芬芳；每一粒沙，都是一个世界，搭建小小天堂；每一颗心，都是一盏灯光，把地球村点亮！借助图书为你的生活添一丝色彩。大自然美丽而神奇，无论是广阔的天空，还是浩瀚的海洋，无论是遥远的地球两极，还足近在身边熟悉的土地，总有那么一些现代科学努力探索却又无法清楚解释的未知事物和神秘现象。这些扑朔迷离的谜团既令人惊奇，又引人深思，勾起人们探索的兴致。

“你看着我的眼睛，我有那么可怕吗？”颜锦楠手托着苏果的下巴，令她直视自己的眼睛。“有，你是恶魔，从沟水里爬出来的恶魔，浑身散发着沟水味。”“你……很好，几天没教训你了，你就不知道疼了是吧!”颜锦楠把她压在柔软的大床上，正准备吃了她，却听见她悠悠的说道：“我大姨妈来了。”“你!”算你狠!

一名平平庸庸的高中生范剑，从小对历史情有独钟，经常幻想自己有一日可以穿梭时空，回到过去。终于有一天，G市第六研究所发布了一则试验者招聘启事：寻找志愿者测试最新研制完成的时空传送装置，结果在机缘巧合之下，范剑成为了最终唯一的入围者，并成功又意外地回到了隋朝末年，开展了一段奇幻的冒险之旅。，

重生美娇娘化身霸道女王，调教冷漠相公，玩转“调戏三十六计”，干尽“伤天害理”的好事，完美实现非富即贵的彪悍人生。相公：娘子，每次都把我绑在床上，你不累，我也烦了。娘子：相公，你喜欢小皮鞭，麻绳，蜡烛，还是……我？澹时寒欲哭无泪：娘子，你想要什么都可以，咱们有话好商量。【情节虚构，请勿模仿】