健身营养指南(40岁不惑篇)

本书为读者提供一套独特的保健方法，帮助读者祛除疲劳和疼痛，更加精力充沛地投入工作。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

预防保健，中医将其称之为“治未病”，其内容包括未病先防、既病防变和愈后防复三个方面。中医养生理论最早出现在《黄帝内经·素问》第一篇《四气调神大论》中：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……

【本文1V1主言情，相爱相杀】她是三界之中第一缕灵气化形，早早便是天道钦点的君位不二人选！然初时：“神君之位要来作甚？麻烦死了！”上神云羲如此道，索性荒废了修行，压着修为迟迟不入君境，哪想上任没几天……啥，兵符没了？啥，魔气又作妖了？啥，魔界丢了圣物还得她这神君帮着找？看在有人投食份上，忍！接着：“好友怎么卷进去了？”竟牵连出了一串冤案，还和她有关！后来：某一日斓曦神君坐在御座之上，下方跪了一众仙神。“请君上万万三思，您若与那魔君结合，天家基业恐要落入魔界之手啊！”一老仙涕泪纵横地劝道。三界第一位女神君笑着挥手：“无事，本君保证将来统领他魔界的必是我天家血脉！”这位子也不错嘛！神君继续靠着她家魔君胸膛翻阅奏折。你问魔君？魔君闻此后只道：“既然神君如此笃信，众卿可开始置办婚礼了！”人早晚是他的，君位？反过来岂不也是一样？九天阊阖开宫殿，往后神魔一家亲。要问君上香不香，答曰：香！【读者群：1002810188敲门砖：女主名字】

十三岁那天，鸢萝嫁了人。红帐里，她的夫君与别的女子在该是他们的新婚床上缠绵，极尽能耐地羞辱她。次日天下的人都知道，王爷被迫娶了‘断袖’商王爷家的丑女…

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靠贩卖攻略为生的单机主播杨宇连肝七十二小时游戏后，在床上悄然仙逝。不知道自己死了的他被神邀请攻略某RPG游戏，并被怂恿选了最难的平民开局。想出新手村居然连一只史莱姆都打不过？想学个嘲讽技能居然还要开口人工嘲讽？抽奖居然只会抽出垃圾？面临重重困境，他居然......兴奋了。真正的高玩从不畏惧挑战，只怕游戏太简单。看着贫瘠的面板逐渐丰满，前所未有的满足感填满了他的内心，杨宇渐渐沉迷搞事，不能自拔。“哎？前面好像有只落单的勇者，看我把他变成战斗力计量单位！靠，被发现了，勇者你别跑啊！”

林峰，国内顶尖特工，因一项绝密任务成为一名千金大小姐张云曦的保镖。从此告别熟悉的丛林，那枪林弹雨的特工世界，回到都市之中。本以为生活会就此平静，谁知就在他一脚踏入校园之后，一件件事却不断袭来，搞得林峰头大不已。神秘的紫衣少女安琪岚，善良单纯的冯梦婷，头脑简单却开朗勇敢的张云曦、刁蛮任性的韩雨希，成熟知性的老师李云舒。随着事件的深入，各方势力、神秘组织接连出现，林峰的身世也缓缓展开，渐渐交织成一张繁复的大网。而所有事件的中心点，一项起源于上个世纪初的庞大计划，正似一头庞大的黑暗巨兽，冲着林峰，缓缓露出了狰狞的獠牙。

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当年你说：“杨絮追风，不知所起，不问归期。”可你不知，那时的我最想做追你的杨絮呀！柏拉图说：“每个人都是被上帝分成了两半，我们终其一生，都在寻找另一半。”运气好的人可以轻易找到，运气差的人可能怎么都找不到。我呢，轻易地就把你放进了心里，可怎么都找不到你眼中的自己。喜欢陆其枫的苏沐注定了没有归期！

洛克菲勒、卡内基、比尔·盖茨…这些因不同的动机成为留名史册的大捐赠者。是为信仰，为怀念？还是为扬名，为遮丑？他们戏剧性的故事，构成美国公益事业丰富而真实的人间传奇，也给正从事或想要投身慈善活动的人们提供了参考。本书首次剥开公益机构庄严堂皇的外表，揭露鲜为人知的内幕。

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