第3章 夏季推拿养生法 (3)
[主治] 推拿养生常用穴位，常用于消化系统、泌尿系统的多种病症，尤其是夏季多发病如糖尿病，胃肠功能紊乱，癔症的推拿养生保健，经常应用。
6.漏谷
[位置] 三阴交（脾6）上三寸，当内踝高点与阴陵泉（脾9）的连线上。
[主治] 腹胀，肠鸣，麻痹。
7.地机
[位置] 阴陵泉（脾9）下三寸，阴陵泉与内踝高点的连线上。
[主治] 腹痛，腹胀，泄泻，水肿，小便不利，遗精，月经不调。
[注] 郄穴，常用于糖尿病的推拿保健。
8.阴陵泉
[位置] 胫骨内侧髁下缘，胫骨内缘凹陷中。
[主治] 腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，水肿，黄疸，小便不利，遗尿，尿失禁，痛经，膝痛。
[注] 合穴，夏季推拿养生常用穴，常用于胃黏膜脱垂症的推拿保健。
9.血海
[位置] 屈膝，髌骨内上缘上二寸处，当股四头肌内侧头顶隆起处。
[主治] 月经不调，痛经，闭经，风疹，湿疹。
10.箕门
[位置] 血海（脾10）上六寸，在血海与冲门（脾12）连线上。
[主治] 小便不利，遗尿，下肢痿痹。
11.冲门
[位置] 腹股沟外端之上缘，平耻骨联合上缘，曲骨（任2）旁开三寸五分。
[主治] 腹痛、疝气，小便不利。
12.府舍
[位置] 冲门（脾12）外上方七分，任脉旁开四寸。
[主治] 少腹痛，疝气。
13.腹结
[位置] 大横（脾15）下一寸三分，距任脉四寸，腹直肌外侧。
[主治] 绕脐腹痛，腹胀，疝气，泄泻，便秘。
14.大横
[位置] 脐中旁开四寸，腹直肌外侧。
[主治] 腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，大便秘结。
15.腹哀
[位置] 大横（脾15）上三寸，建里（任11）旁开四寸。
[主治] 腹痛，食不化，便秘，痢疾。
16.食窦
[位置] 第5肋间隙中，任脉旁开六寸。
[主治] 胸胁胀痛。
17.天溪
[位置] 第4肋间隙中，任脉旁开六寸。
[主治] 胸胁胀痛，咳嗽，气逆，乳痛，乳汁少。
18.胸乡
[位置] 第3肋间隙中，任脉旁开六寸。
[主治] 胸胁胀痛。
[注] 夏季推拿养生常用穴，常用于冠心病的推拿保健。
19.周荣
[位置] 第2肋间隙中，任脉旁开六寸。
[主治] 胸胁胀痛，咳嗽，气逆。
20.大包
[位置] 腋中线上，腋窝下六寸，当腋窝与11肋端连线之中点。
[主治] 胸胁痛，气喘，全身疼痛，四肢无力。
五、足阳明胃经及其相关穴位
（一）足阳明胃经循行路线
足阳明胃经：起于鼻翼两侧，上行到鼻根部，与旁侧足太阳经交会，向下沿着鼻的外侧，进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟处，再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处，沿着下颌角，上行耳前，经过上关，沿着发际，到达前额。
面部支脉：从大迎前下走人迎，沿着喉咙，进入缺盆部，向下通过横膈，属于胃，联络脾。
中阳明胃经循行示意图缺盆部直行的脉：经****，向下挟脐旁，进入位于少腹两侧的气冲。
胃下口部支脉：沿着腹里向下到气冲会合，再由此下行到髀关，直抵伏兔部，下至膝盖，沿着胫骨外侧前缘，下经足跗，进入足第二趾外侧端。
胫部支脉：从膝下三寸处分出，进入足中趾外侧。
足跗部支脉：从跗上分出，进入足大趾内侧端，与足太阴脾经相接。
（二）足阳明胃经腧穴
足阳明胃经腧穴 见图3-9和图3-10。
图3-9 足阳明胃经腧穴
图3-10 足阳明胃经腧穴
1.承泣
[位置] 目正视、瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。
[主治] 目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑动，口眼斜。
2.四白
[位置] 在承泣下方，当眶下孔凹陷中。
[主治] 目赤痛痒，口眼斜，眼睑动，面痛。
3.巨髎
[位置] 在四白直下方，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。
[主治] 口眼斜，眼睑动，鼻衄，齿痛。
4.地仓
[位置] 口角外侧，巨髎直下。
[主治] 口角斜，流涎，眼睑动。
5.大迎
[位置] 下颌角前方，咬肌附着部的前缘，闭口鼓气时，即出现一沟形凹陷处。
[主治] 口眼斜，牙关紧闭，面痛，颊肿，齿痛。
6.颊车
[位置] 在下颌角的前上方1横指，咬肌附着部，咀嚼时咬肌隆起处。
[主治]
7.下关
[位置] 颧弓下缘，下颌骨髁状突之前方凹陷处，闭口取穴。
[主治] 耳聋、耳鸣，齿痛，口眼斜，牙关开合不利。
[注] 夏季推拿养生常用穴，常用于小儿口腔炎的推拿保健。
8.头维
[位置] 鬓角直上，入发五分，神庭（督24）旁四寸五分。
[主治] 头痛，目眩，目痛，流泪。
9.人迎
[位置] 喉结旁，当颈总动脉搏动处，胸锁乳突肌前缘。
[主治] 咽喉肿痛，喘息，头晕，面赤。
10.水突
[位置] 人迎（胃9）与气舍（胃11）连线的中点，胸锁乳突肌前缘。
[主治] 咽喉肿痛，喘息，咳嗽。
11.气舍
[位置] 锁骨内侧端之上缘，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
[主治] 咽喉肿痛，颈项强痛，喘息，呃逆。
12.缺盆
[位置] 锁骨上窝中央，任脉旁开四寸。
[主治] 咳嗽，气喘，咽喉肿痛。
[注] 夏季推拿养生常用穴，常用于呃逆的推拿保健。
13.气户
[位置] 在锁骨中点之下缘，任脉旁开四寸。
[主治] 胸部胀满，气喘，咳嗽，呃逆，胸胁痛。
14.库房
[位置] 第1肋间隙，任脉旁开四寸。
[主治] 胸胁胀痛、咳嗽。
15.屋翳
[位置] 第2肋间隙，任脉旁开四寸。
[主治] 胸胁胀痛、咳嗽，气喘，乳痛。
16.膺窗
[位置] 第3肋间隙，任脉旁开四寸。
[主治] 胸胁胀痛、咳嗽，气喘，乳痛。
17.乳中
[位置] 第4肋间隙，在****中央。
[主治] 乳痛。
18.乳根
[位置] 第5肋间隙，****直下。
[主治] 胸痛、咳嗽、气喘、乳痛、乳汁少。
19.不容
[位置] 在脐上六寸，巨阙（任14）旁开二寸。
[主治] 腹胀，呕吐，胃痛，食欲缺乏。
20.承满
[位置] 在脐上五寸，上脘（任13）旁开二寸。
[主治] 胃痛，腹胀，呕吐，食欲缺乏。
21.梁门
[位置] 脐上四寸，中脘（任12）旁开二寸。
[主治] 胃痛，呕吐，食欲缺乏，腹胀，泄泻。
[注] 夏季推拿养生常用穴，常用于糖尿病、胃肠功能紊乱等症的推拿保健。
22.关门
[位置] 脐上三寸，建里（任11）旁开二寸。
[主治] 腹胀，腹痛，食欲缺乏，肠鸣泄泻，水肿。
23.太乙
[位置] 脐上二寸，下脘（任10）旁开二寸。
[主治] 胃痛，心烦，癫狂，消化不良。
24．滑肉门
[位置] 脐上一寸，水分（任9）旁开二寸。
[主治] 胃痛，呕吐，癫狂。
25．天枢
[位置] 脐中旁开二寸。
[主治] 腹痛，腹胀，肠鸣，绕脐痛，便秘，泄泻，痢疾，月经不调，水肿。
[注] 大肠募穴，夏季推拿养生常用穴，常用于胃下垂，呕吐的推拿保健。
26．外陵
[位置] 脐下一寸，阴交（任7）旁开二寸。
[主治] 腹痛，疝气，痛经。
27．大巨
[位置] 脐下二寸，石门（任5）旁开二寸。
[主治] 小腹胀满，小便不利，疝气，遗精，早泄。
28．水道
[位置] 脐下三寸，关元（任4）旁开二寸。
[主治] 小腹胀满，小便不通，水肿，疝气，痛经，不孕。
29．归来
[位置] 脐下四寸，中极（任3）旁开二寸。
[主治] 腹痛，疝气，痛经，月经不调，闭经，白带，阴挺。
30．气冲
[位置] 脐下五寸，曲骨（任2）旁开二寸。
[主治] 肠鸣腹痛，疝气，外阴肿痛，阳痿，痛经，月经不调。
31.髀关
[位置] 髂前上棘直下与耻骨联合下缘水平线交点处。
[主治] 下肢痿痹，股痛，屈伸不利。
32．伏兔
[位置] 在髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上六寸。
[主治] 腰胯痛，膝冷，下肢麻痹，脚气。
33．阴市
[位置] 屈膝，在髌骨外上缘上三寸，当髌骨外上缘与髂前上棘连线上取之。
[主治] 腿膝麻痹，酸痛，屈伸不利。
34．梁丘
[位置] 屈膝，在髌骨外上缘上二寸。
[主治] 胃痛，乳痛，下肢不遂。
35．犊鼻
[位置] 屈膝，在髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。
[主治] 膝痛，麻木，屈伸不利，脚气。
36．足三里
[位置] 犊鼻（胃35）下三寸，胫骨前嵴外一横指，胫骨前肌中。
[主治] 一切脾胃症。
[注] 合穴，胃的经气合于三里，因脾胃乃后天之本，气血生化之源，故足三里是保健要穴，当然也是夏季推拿养生的常用穴，常用于胃脘痛，胃黏膜脱垂症，胃肠功能紊乱，呕吐，腹泻，脱肛，癔症，中暑等夏季常见病的推拿保健。
37．上巨虚
[位置] 足三里（胃36）下三寸，胫骨前嵴外一横指。
[主治] 腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻，痢疾，便秘，肠痈，中风偏瘫。
38．条口
[位置] 上巨虚（胃37）下二寸，当犊鼻（胃35）与解溪（胃41）连线的中点。
[主治] 膝胫麻木，酸痛，肩痛不举，脘腹疼痛。
39．下巨虚
[位置] 上巨虚（胃37）下三寸，胫骨前嵴外1横指。
[主治] 小腹痛，腰脊痛引****，乳痛，下肢痿痹。
40．丰隆
[位置] 外踝上八寸，条口（胃38）外约1横指。
[主治] 头痛，眩晕，咳嗽，哮喘，痰多，胸痛，便秘，癫狂，痫证，下肢痿痹、肿痛。
41．解溪
[位置] 足背踝关节横纹中央，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间凹陷中，约与外踝高点相平。
[主治] 踝关节痛，下肢痿痹，癫证，头痛，眩晕，腹胀，便秘。
42．冲阳
[位置] 在解溪（胃41）下方，足背最高处，第2和第3跖骨与楔状骨间凹陷处。
[主治] 上齿痛，足背红肿，口眼斜，足痿。
43．陷谷
[位置] 在第2和第3跖骨结合部之前方凹陷处。
[主治] 面浮、身肿，腹痛，肠鸣，足背肿痛。
44.内庭
[位置] 在足背第2和第3趾端趾缝间，当第2跖趾关节前方凹陷中。
[主治] 齿痛，面痛，口角斜，咽喉痛，鼻衄，胃痛，吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘。
45.厉兑
[位置] 第2趾外侧趾甲角后一分许。
[主治] 鼻衄，口角斜，齿痛，喉痹，腹胀，足胫寒冷，多梦，癫狂。
第五节 夏季推拿养生的常用方法
一、扶正助阳法
冬季常发慢性病，特别是阳虚阴盛的疾患，如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病，慢性腹泻，虚寒性胃痛、腹痛，腰部及四肢肌肉关节的慢性痛症、老年畏寒症等病证，往往在寒冷的刺激下反复发作。在夏季三伏天进行治疗，可以减少冬季病情的复发，使疾病趋于好转，甚至痊愈。此即所谓的冬病夏治。因为三伏天自然界阳气最为旺盛，人体阳气也随之呈升旺之趋势，体表气血充盈，经络之气流畅，穴位敏感，得气又快又强。此时给予推拿，能有效地刺激经络，调理气血，使患者阳气充实，抗病能力增强，体内寒凝之气易解，为秋冬储备阳气。具体操作如下。
1.以轻柔缓和的掌揉法作用于背部脊柱两侧膀胱经，操作5～6分钟。
2.按揉肺俞、膏肓俞，刺激稍轻，得气即可，每穴1分钟。前者能增强肺脏的生理功能，调整机体的内环境，并能提高免疫力。后者可理肺气，补虚损。
3.以手掌摩腹部，逆时针操作，时间为5～6分钟。
4.按揉关元、气海、神阙穴、每穴各1分钟。具有壮阳补肾、补气助阳、健脾强壮之功效。
二、推拿养心法
