5分钟瘦身

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

脂肪，既是让我们身体丰满、皮肤有光泽的朋友，又是导致我们肥胖、臃肿的敌人。特别是在这个饮食没有规律、缺乏运动的年代，“脂肪危机”成了很多爱美女性面对的重大问题。如何燃烧脂肪，如何快速地燃烧脂肪，都是要解决的问题。在与脂肪的战争中，女人们做了很多不懈的努力，抵制美味诱惑，节食、断食、断水，吃辛辣食物、药物，运动、针灸……五花八门。女人们的心情也常常因此受到体重计上忽左忽右的指针的控制。

《错啦！护肤应该这样做》本书有极强的实用性和针对性，从给美容达人纠错、避开护肤误区、终结坊间流言、解读商家宣传、揭底美容产品成分等五个角度，帮助读者了解美容真相、巧躲误区、免花冤枉钱，从而找到适合自己的护肤心得，成为真正的美容达人。读者可以像查字典一样找到自己需要的知识，十分方便。

防晒不仅是一种爱美的表现，更是一种对自我的一种保护。提前的预防、晒伤后的补救办法、护肤的小诀窍。只有护肤与防晒措施充分结合，方可起到优化防晒措施的效果。本书将帮助大家从源头上解决皮肤的防晒困扰。通过阅读本书，你会详细地了解到关于紫外线及皮肤防护措施的具体内容。本书将帮助大家从源头上解决皮肤的防晒困扰。

《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识，特别是介绍了有关中医方面的美容知识，每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点，去选择属于自己的化妆品，而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。

简介?????一只蝙蝠！一个小队！一个部落，四人开黑！那么他们会有怎样的玄幻之旅？是别致的偷鸡摸狗，还是离奇的夺宝奇遇？是催人泪下的儿女情长？还是万丈豪情的仗义行侠？是尔虞我诈的权利之争？还是酣畅淋漓的帝国战争？是一望无际的黄沙大漠？还是浩瀚无边的远古野区？是天机不可泄露的江湖郎中？还是一啸封神的仙人指路？最后兄弟几个又是怎样走上一条危机四伏之道，他们能否力挽狂澜走向武道巅峰？

这并不是重生者、穿越者、修仙者的故事，也不是主角得到系统的故事。这不过是相遇或分别的故事。相遇是偶然的话，那么分别也是吧……

茫茫人海，一定有一个人和你是天造地设的一对，奈何浩瀚人烟，我们大部分人都是错过。。。如果有一种力量让你知道那个人是谁？你会怎么选择？

楚帅穿越到《斗罗大陆》，他以为会像平民一样安度生活。可是实力不允许，刚穿越到《斗罗大陆》，他就获得了一个系统。

寒山洞，洞主静尊修士正在闭关，忽然手中便多了一份红包，静尊好奇之下打开红包，“哦豁，足足一万株灵芝哦，不知是哪位弟子孝敬，本尊且先笑纳。”静尊收下红包，耳畔便响起一阵警告：“恭喜静尊接受了价值灵芝回报的超级任务——为主倔荡平万妖洞山贼。”静尊修士那渊博的脸上浮出一丝迷茫：“阁下会隔空传音？”“不，我是系统。请静尊修士速速接受任务，限时三个时辰。”万芙山山主的儿子主倔靠着发红包的方式，借大佬之手，荡平邪祟，成为一派宗师的故事。（新人练笔，百无禁忌。）

“孩子是谁的？”“不是你的。”他的眼里染了血，火红炽热，狠辣霸道，“你敢背叛我？”她迎上他的目光，不畏不惧，“我们之间，有关系吗？谈何背叛？”在她眼里，他们之间的关系，不过是她追了他六年，仅此而已。殊不知，在他眼里，她却是他的全部世界。******那天高高在上的帝都太子爷喝得酩酊大醉，反反复复呢喃的只有几句话：追我的是你，离开我的也是你。赶你走的是我，后悔到痛入骨髓的也是我。重新开始，好不好？这次换我追你。

你，相信前世今生吗？你，相信我们都有轮回吗？你，相信过去每生每世遇到的那个人，在今生还能相遇吗？我，总是相信，有着前世，有着今生；我，总是期待，跟一个人，有着羁绊！他，不太相信前世今生，他，我总觉得非常熟悉。

她，紫月惜，本是22世纪的杀手，以为可以和男友过上好日子，可谁知被敌人给盯上了。被男友带到异世界也就算了，竟然认错了人，更是一个毫无灵力的废材谁能告诉我，这到底是怎么一回事？

全世界都以为易九尘会万年单身，没错，就是前不久因打人事件处于风口浪尖的国际歌后易九尘。连自家粉丝都以为女神就算有对象，也不会有多优秀。可当易九尘挽着傅池昂的手出现在一个大型慈善晚会上时，众人惊呆了。下午易九尘公开恋情的时候，还有人不相信，易九尘这么做，无非就是打他们脸啊！不过在傅式财阀的总裁，未免也太帅了吧！宠妻无度的高冷总裁vs可爱软萌的国际歌后

新书《我姑奶奶她修仙回来了》出炉，欢迎光临！别惹我，我全家是极品！林美依穿到了一本女主种田文里，成了文中女主的极品邻居。娘是原文里好八卦的嘴碎大妈，到处说女主坏话。爹是原文里的混不吝莽夫，还打伤女主她爹。大哥是个无脑护，逮谁咬谁，将女主她哥揍得门牙都掉了两颗。还有一双弟妹，嘴毒霸道、全村人都避之不及。而她自己，那就更可怕了，竟然是暗恋女主小竹马，天天给女主使绊子的恋爱脑铁憨憨。哦，还有一个专修神秘学的奶奶，差点一碗符水送女主归西。可是林美依却觉得，自己这一家人明明都很好，善良团结还宠她！所以，女主的事情干她屁事？她好好拿着自己的金手指带领全家脱贫才是正经。PS：本文无cp书友群：573091938（满一千粉丝值即可）