从头到脚说保健

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式，是人们头脑中建立起来的一系列条件反射。习惯在医学上叫条件反射。孩子出生无所谓习惯，但他们有无条件反射，如用乳头碰孩子的脸，孩子就会把头转过来，寻找乳头，这叫觅食反射，含住乳头就吮吸，这叫吮吸反射。这些反射是人类生存的必备条件，这和动物的本能有区别，无须训练。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

我们人体最需要的，往往是最便宜的。本书是一本奉献给大众的自我养生保健之书！药补不如食补，讳疾忌医要不得，但是从日常生活点滴做起，健康是可以实现的。了解自己，善待自己，活出自己的精彩，只要坚持下去，回归自然，才能使生命之树常青，就会达到健康长寿的目标。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语言生动平易，全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病，告诉读者如何为自己和家人建立可行的健康计划。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，本是宁家三小姐，因美貌倾国倾城被称为“长安第一美人”而遭到大娘与两位姐姐的嫉妒，在她十六岁时就被嫁给了公孙家的二少爷，在新婚那天竟相遇汉文帝……

李久纯拉着齐康的衣袖，似乎放开再也回不来：“我跟他只是普通朋友，没有什么，你相信我。”齐康：“我跟你也只是普通朋友，请你放手。”“妈，你别再自作主张给我安排相亲了，很尴尬的。”许梦晨心里已经有了他，容不下别人的存在。“箱子你的？眼光不错啊。”“你家的菜也很好吃啊。”温言看着韩逸，相视一笑。三个女生奋斗着工作，向往着爱情，最终归宿，谁是谁的谁，工作，爱情，哪个赢了，哪个一败涂地......

无意中穿越，六子本以为是要争霸世界，其实搔到头来六子还是六子，没有也不会改变。

由虚拟游戏〖虚构幻灵世界〗世界为主，文中的现实世界为辅的小说，剧情单调·朴素·无亮点…作者文笔有限，老袋不灵活，没有文采…如果文中有不妥之处，说出来，别憋着，但是改不了，因为我不会弄，此书乃是我看小说看多了YY出来的，不喜欢就算了…（注:本书内容纯属虚构，请勿带入现实，如有雷同，纯属巧合！）感谢读完！如果看我小说有了灵感请勿抄袭原著！可以写类似的！感谢！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，崔氏集团的千金；他，欧阳氏集团的少爷；他，圣帮首领，世界第一解码高手，世界第一杀手。他们阴差阳错的爱情，会有什么故事。但女主角掉入悬崖，竟穿越了，纳尼，什么狗血剧情，还要跳悬崖才能回去，哎，没办法，带着这个幼稚的太子回去吧三年的逃避，三年的抉择，她到底会选择谁，作者保证，结局是个喜剧呢【弃文】

人生就像垒积木，一点一滴的积累，终将有一天，你会看到一个不一样的自己。或许本文在阅读上会出现一些不着边的人，或者事。不过，故事而已，不必当真。望君莞尔一笑即可。

霸者无双！勇者无惧！仁者无敌！人族纷争，妖族霍乱，神族自危，诸强鼎立，风云际会。少年十载出深山，一步入凡尘，却只是世俗轮回的阴谋伊始……

在这个世界上最容易得到的东西就是金钱，最难猜透的却是人心。比如，有人说我拥有一千五百个亿，让我每个人分一亿，那全国人都会是亿万富翁。又比如，我好不容易娶回来的老婆，她的心思只会惦记着整天做家务！那个，老婆，我娶你回来是让你来做家务的吗？？？给我花钱去。这是一个关于小人物，依靠着花钱，奋斗（忽悠）一步步成长为首富的欢乐故事。