第465章 三 丁包

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

常见营养元素有哪些，它们的来源是什么？如何做到营养丰富和膳食平衡？

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

我国的烹饪文化历史悠久，博大精深，驰誉世界。历代名厨名师无一不是设计宴席和制作菜品的高手，为后世留下了许多独具风格、脍炙人口的菜肴、菜单。这些菜蕴含着中国的饮食文化、科技和艺术，是一笔弥足珍贵的文化遗产。随着我国国民经济的发展，人民生活水平的不断提高，国际、国内的交流日益频繁，人们对餐饮业的要求越来越高，一份好的菜单与宴席设计既可以作为餐饮企业与顾客交流的工具，宣传产品种类，塑造企业形象，吸引顾客消费，又可以作为餐饮企业的工作文件和员工工作指南，提高餐饮企业的竞争力，提高餐饮企业的经济效益，同时还是衡量厨师或餐饮管理者水平的重要标志。

《美食天下(第1辑):防癌抗癌必吃的28种食物》讲述了我们不能完全依赖于医学攻克所有的癌症，但是可以选择健康的食物保护自己的身体健康，增强身体的防癌抗癌能力。其内容包括胡萝卜土豆猪骨汤、胡萝卜炖牛腩、白萝卜炖排骨等。

她拖着满目疮痍的身躯，在痛苦的边缘挣扎，很久才恍然明白，他们之间不过只是一环接一环的……连环计！五年时间，小猫撩开锋利的爪牙，再相遇，早已物是人非。靓丽妖艳的她，身旁总被无数优秀男人左右萦绕，落进他眼底，却每一次让他嫉妒得发狂。终于，他放下豪言壮语，誓要将前妻再一次绑回家。耳鬓厮磨，掺杂着步步为营。爱情，缠绵不休……

有阳光的地方就必然有影子的存在，而影子无时不在，而影就是阳光下唯一的黑暗。

在另一个时空里也有着和我们一样的宇宙，我们称它为“极”宇宙，在极宇宙的一颗星球上只有两块大陆，极北大陆与极西大陆。分别居住者两种不同的种族，一个好战，一个和平。小说的主人公“叶”突然闯入这片极北大陆，遇到了“枫”，他们将会发生一系列故事，围绕着这两片大陆展开。

麻好好是一名扑街作者，因为扑街，所以任性，笔下虐文无数，本本be。于是天道好轮回，无良作者自有天收。系统：经鉴定，宿主笔下人物怨念值达到1000000点，特为宿主绑定“守护爱情”系统。请宿主努力打出happyending，完成剧情大和谐~麻好好：今日流的泪，都是写文时脑子进的水[微笑]。

我现在在吞噬星空大涅槃时期前，想到可怕的（RR病毒），我很慌！

21世纪的高智商小魔女一朝穿越，被人送上花轿。认命？不！她从不信命！懦夫？蠢萌王爷？不！他是腹黑！看着她独自一人面对众人的嘲笑只是冷眼相对。启禀王爷，王妃又偷偷出去了，他邪魅一笑，小家伙可真有意思！他与她携手共闯天下，一儿一女，发誓生生世世要在一起。

太古的皇远古的帝上古的盛世中古的凋零近古一个充满希望雨血腥征战与金戈的时代是堕落还是崛起无数仙侠皇佛魔帝无数的爱恨情仇纠缠其中这是一个剑的世界仙的世界

乔翕然是繁星传媒的总裁，众人皆知，她喜欢大影帝沈其清。她对沈其清展开的热情的追求却都遭到了拒绝。乔翕然：“不是说女追男，隔层纱吗？我这层纱怎么比墙还厚？”遭到打击后，乔翕然气鼓鼓地说：“老娘不追了！”可是，这大影帝怎么把她咚在墙上，还无比诱惑地说：“怎么？撩了就想跑？”影帝粉丝：高举“清然”大旗！……巨甜！！！！！！！！！！

一朝穿越到了古代不知名的村庄，还是家徒四壁，一对任劳任怨的的父母供极品的爷爷奶奶大伯叔叔欺负。那些不讲理的家伙只会认为自己的就是他们的他们的还是他们的。这叔叔能忍婶婶也不能忍的事情摊到我这个穿越者身上还想有完？！恶整极品亲戚，带领全家致富，别那么早就倒下啊，这才是报复的第一步哎！本文纯属虚构，请勿模仿。

我，五百年来唯一仅存的一只白骨精，平日里不怕火不怕水，就是有点轻度风湿。我的师父是一心修仙的仙草，我的好友乃是四界吃香的狐狸，所以你别想诓骗我！还等什么呢，跟着我，总有肉吃…【新坑收藏第一啦，暂无交流群，忍不住点评论哦】