思维训练是开发记忆潜力的基础
思维是灵魂的自我谈话。——古希腊哲学家柏拉图
我们前面已经提到，思维，就是人脑对客观事物的本质属性和内在规律的反映，是人类揭示事物的内在本质属性和规律性的心理活动。
与某些动物相比，人类的肢体构造实在没有什么可称道的地方：手掌不如老虎的锋利，眼睛不如鹰隼的锐利，双脚追不上奔跑的兔子，鼻子不如小狗的灵敏，听力更是连小小的蝙蝠都不及……人的每一种生理器官都不具有“特异性”，似乎适合做任何事情，可又都做得不好，如果仅仅依靠这些平常的器官，人类真应该悲哀至极了——别说征服自然，自身都难保。可是恰恰就是这种生理器官的“非特异性”，为人类的登峰造极提供了无穷的可能性。
很显然，人类的神奇力量并非来自肢体而是来自人类头脑所独有的思维功能。就像法国思想家帕斯卡曾经说过的：
“人不过是一株芦苇，是自然界中最脆弱的东西；可是，人是会思想的。要想压倒人，世界万物并不需要武装起来；一缕气，一滴水，都能置人于死地。但是，即便世界万物将人压倒了，人还是比世界万物要高出一筹；因为人知道自己会死，也知道世界万物在哪些方面胜过了自己，而世界万物则一无所知。”
现在许多青少年的学习，往往是被动的、死记硬背式的学习。学生总是在不停地记忆内容，却不知道该怎样记忆才能又快又好又有效。他们突破不了一贯的定式思维。
其实，换个思路，我们将会海阔天空，即把所要记忆知识置于一个问题背景当中，使记忆变得生动有趣，激发自己的学习兴趣，就会让自己取得意想不到的效果。
有位心理学家做了一个试验：把狗和鸡放在一个两侧用墙，前方用铁丝网围住的地方，在网外放上饲料。结果，有趣的事情发生了，鸡笔直地向饲料方向冲去，当然，给铁丝网挡住了，到达不了饲料跟前，急得在网前乱撞。狗则不然，它对饲料、铁丝网及周围的墙环视了一会儿，马上向后转，绕过右侧的墙，跑到铁丝网的对面，吃到了饲料。
这虽是个动物试验，但仔细一想就会发现，我们在记忆时很多情形与之相似。有的人总是固执地采用一种方式，于是常碰壁；有的人则迂回思考。常能巧妙地绕过障碍，取得意想不到的效果。
比如，如果单纯记忆圆周率小数点后一百位是极其困难的事情，但如果更换一种思路就能很容易地记住了。
我们可以将其分为5个一组的谐音代码：
(3.14159)(26535)(89793)
山顶一寺一壶酒，二楼吴三虎，八舅吃酒山，
(23846)(26433)(83279)
耳扇爬四楼，二楼是珊珊，爬山尔吃酒，
(50288)(41971)(69399)
五岭二爸爬，四姨灸七姨，六舅三舅舅，
(37510)(58209)(74944)
三七勿要动，五爸两桶酒，吃死酒是死，
(59230)(78164)(06286)
五舅两三同，七爸一楼死，冻楼二爸楼，
(20899)(86280)(34825)
尔同八舅舅，爬楼尔爸痛，山狮怕二狐，
(34211)(70679)
山狮唉哟哟，七幢楼吃酒。
代码转换后可以联想记忆：山巅一寺一壶酒，二楼(有个)吴三虎，(他和)八舅吃酒山，(看到)耳扇爬四楼；二楼(上)是珊珊，(刚刚)爬山尔吃酒，(她看到)五岭二爸爬，(后来)四姨灸七姨；六舅三舅舅(使用)三七勿要动，(后来)五爸两桶酒，(喝了后)吃死酒是死；五舅两三同(和)七爸一楼死，(再看)冻楼二爸楼，(这是)尔同八舅舅爬楼，尔爸痛(时看到)山狮怕二狐(这样)山狮唉哟哟(然后大家到)七幢楼吃酒。
这种顺口溜的人物和情节虽然比较荒谬，但是只要能充分引发背记者的联想思维，不管情节是什么，不管现实生活中是否可能存在这样的事实，只要能够帮助记忆，我们就达到了目的。
许多人总觉得自己头脑简单，不会记忆思维。其实，训练思维的机会随时、随处都有，只要经常进行思维训练，就是用你的感知能力帮助在处理输入信息的脑部区域建立新的联系。经常这样做，你的思维就会越来越敏捷，记忆力就会越来越快速，越来越有效。
记忆学堂：
心理学家林祟德指出，在中学阶段，随着年级的增高，年龄增大，学生的智力水平将不断提高，“初中二年级是智力发展的关键年龄，高中二年级是智力发展的成熟期”。关键年龄意味着智力发展速度快，初二基本上摆脱了小学生的智力特点，他们的思维形式从经验型思维逐步向理论型思维发展，观察力、理解记忆能力和创造想象力也同时获得迅速发展。
联想思维记忆训练
一件在脑子里的事实，与其他多种事物发生联想，就容易作好记忆。
——美国心理学家詹姆斯
联想是人的头脑中记忆和想象联系的纽带。由人对事物的记忆而引发出思维的联想，记忆的许多片段通过联想形式进行衔接，转换为新的想法。主动的、有意识的联想能够积极而有效地促进人的记忆与思维。
联想是通过赋予若干对象之间一种微妙的关系，青少年在学习过程中对知识产生联想而形成了特有的印象，而对知识的记忆又随着人的思维活动形成了知觉与感觉形象的联系。
联想有依据具体形象进行直接的、相关的联想形式，也有概念相近的或多种元素组合起来进行联想的形式，有的甚至是看似毫不相干的几个因素通过中间因素的转折达到联想的目的，事实上它们之间可能存在着某种内在的联系，如同西方的一个谚语“如果大风吹起来，木桶店就会赚钱”，这句话是怎样运用联想的呢？当大风吹起来的时候——沙石就会满天飞舞——以致瞎子增加——琵琶师父会增多——越来越多的人以猫的毛替代琵琶弦——因而猫会减少——结果老鼠相对地增加——老鼠会咬破木桶——所以做木桶的店就会赚钱。只不过这种联系并不是每个人都能够发现并运用的。所以青少年需要进行必要的联想思维训练，这样的训练能够培养你广泛联想的能力。使记忆能够更有效、更深刻。
训练1：词语的连接
用下面词语组织一段文字，要求必须包含所有的词语。
词语：神经错乱科学月刊稀少聪明天空消息手语树木符号卵石太阳模式间谍玻璃池水橱窗暴风雨波状曲线细胞
例文1
她心神不定地坐在走廊的椅子上，随手翻着一本科学月刊，那是一种图片稀少，但内容芜杂的刊物。她翻着，看到聪明、天空、消息、手语、树木、符号、卵石、太阳、模式、间谍、玻璃、池水、橱窗、暴风雨、波状曲线、细胞等一些乱七八糟的词语，就像一间杂货铺，尽情地展示着自己的存货。她把杂志扔到身旁，一时间，心里烦乱不堪，各种各样的感觉纷纷袭来。
例文2
对于由神经错乱而引起的“联想狂”病症，康宁博士在一家科学月刊上有较为详尽的分析。博士指出，这是一种稀少的病症，可是病患却不容易治愈。患者往往自以为极端聪明，能发现常人所不能发现的情况。比方他们可以从天空云彩的变幻得知电视台节目的预告，风吹过树木的摇摆是某种意义的手语，一处污斑往往是一个透露着征兆的符号……博士分析了一个病例，患者把卵石看成是太阳分裂后的碎块，并建立了一种如下的思维模式：猫就是间谍，玻璃是池水的表层部分凝固而成，橱窗为暴风雨的侵袭提供支持，波状曲线是细胞。
例文3
这突如其来的消息使她一时间神经错乱，平时喜欢阅读的科学月刊被胡乱地丢到地上。走近窗前，她看到树木上稀少的叶片，在太阳下闪烁着刺目的光，仿佛是一种预兆的符号，可惜以前她没有读懂。真弄不明白，像他这样的聪明人，怎么会是一个间谍？记得曾经一起讨论那些暴风雨的模式时，他似乎想透露什么，然而最终他只是望着当街的橱窗玻璃，那上面有一道奇怪的波状曲线。“池水里的卵石上有无数细胞”他说，然后打了一个无聊的手语……
训练2：完成一篇文章
比如我们就写鹰。以鹰作为联想的中心。我们可以建立如下的联想：
1与鹰有关的事物：鹰巢、鹰画、鹰标本、鹰笛(猎人唤鹰的工具)、鹰架、鹰的训练步骤及注意事项……
2鹰本身的事物：鹰的食物(食谱)、鹰的卵及孵化、鹰眼、鹰爪、鹰的羽毛、鹰的鼻子以及耳朵、鹰的翅膀、鹰的飞翔能力……
3与鹰有关的一些概念：“左牵黄，右擎苍……”(辛弃疾)、打猎、雄鹰展翅、大展宏图、猎猎大风、迅捷、搏兔捕蛇、
4与鹰有关的精神：拼搏到底、不怕挫折、信念坚定、勇于挑战、崇尚大自然、独来独往、无限自由……
记忆学堂：
苏联心理学家哥洛万斯和斯塔林茨，曾用实验证明，任何两个概念词语都可以经过四五个阶段，建立起联想的关系。例如木头和皮球，是两个风马牛不相及的概念，但可以通过联想作为媒介，使它们发生联系：木头——树林——田野——足球场——皮球。又如天空和茶，天空——土地——水——喝——茶。因为每个词语可以同将近10个词直接发生联想关系。
发散思维记忆训练
思维的目的不在于求正确，而在于求有效。
——美国思维学者迪伯诺
发散思维记忆是指在记忆过程中，不拘泥于一点或一条线索，而是从已有信息出发，尽可能向各个方向扩展，不受已知的或现存的方式、方法、法规、范畴的约束，并且从这种扩散、辐射和求异的思考中，求得多种不同的解决办法，衍生出多种不同的结果。这种思路好比自行车车轮一样，许多辐条以车轴为中心沿直径向外辐射。发散思维是多向的、立体的和开放型的思维。
发散思维可以使人思路开阔、思维敏捷、使记忆不拘一格，变得活泼有趣。我们应该有意识地训练自己的发散思维。
1激发求知欲，训练思维的积极性
思维的惰性是影响发散思维的障碍，而思维的积极性是思维惰性的克星。所以，培养思维的积极性是培养发散思维的极其重要的基础。
2转换角度思考，训练思维的求异性
发散思维活动的展开，其重要的一点是要能改变已习惯了的思维定式，而从新的思维角度去思考问题，以求得问题的解决，这也就是思维的求异性。从认知心理学的角度来看，青少年由于年龄的特征，往往表现出难以摆脱已有的思维方向，也就是说学生个体(乃至于群体)的思维定式往往影响了对新问题的解决，以至于产生错觉。所以要培养与发展自己的抽象思维记忆能力，必须十分注意培养思维求异性，使学生在训练中逐渐形成具有多角度、多方位的思维方法与能力。
3变式引申，训练思维的广阔性
思维的广阔性是发散思维的又一特征。思维的狭窄性表现在只知其一，不知其二，稍有变化，就不知所措。反复进行一题多解、一题多变的训练，是帮助学生克服思维狭窄性的有效办法。
要强化自己的发散思维，就必须要不断进行思维训练，如：
训练1：尽可能多地写出含有“人”字的成语。
训练2：尽可能多地写出有以下特征的事物。
1能用于清洁的物品。
2能燃烧的液体。
训练3：尽可能多地写出近义词。
1美丽：
2飞翔：
训练4：解释词语：
1存亡绝续：
2功败垂成：
训练5：尽可能多地列举下列物体的用途。
1易拉罐：
2水泥：
训练6：以同一个发音为发散思维点，将元音读音与字母读音联系起来：
[ei]——A，H，J，K；
[i：]——E，B，C，D，G，P，T，V；
[ai]——I，Y；
[e]——F，L，M，N，S，X，Z；
[ju：/u：]——O，U，W；
[ou]——0；
[a：]——R。
记忆学堂：
关于发散思维的研究结果并不一致。科根等对一组五年级和十年级的被试进行了有关的发散思维测验。研究结果表明发散思维在某种特定的测验条件下表现出中等程度的稳定性，而且不同的测验形式造成性别差异。
克罗普利等分别对同组被试在七年级和十年级的两个不同时期，进行了有关发散思维的测查。结果发现，随着年龄的增长，女孩在发散思维方面的变化似乎相对较大。
哈林顿等进行了较长年龄段的追踪。他们在儿童4～5岁时进行了第一次关于发散思维的测查，在儿童六年级时，要求老师对该组被试再进行评估。结果发现，在不同的评估项目上的相关结果不同。
逆向思维记忆训练
思维是地球上最美丽的花朵。
——德国唯物主义哲学家恩格斯
