母亲十月怀胎,半年的母乳喂养,耗费的可全是她体内的精气血。也正因为如此,她才会气血不足,落下一身的病根,在产后迅速发胖,长出很多难看的斑纹。母亲可是用她身上最精华的物质在孕育一个孩子。
每次回家,我都会给母亲买大量的补品,什么当归、阿胶、燕窝等等,虽然母亲一再地絮叨,说不要浪费钱,她不喜欢吃这些。但不如此,我又怎么表达出我对母亲的爱和感恩之情呢?母亲十月怀胎,半年的母乳喂养,耗费的可全是她体内的精气血。也正因为如此,她才会气血不足,落下一身的病根,在产后迅速发胖,长出很多难看的斑纹。母亲可是用她身上最精华的物质在孕育一个孩子。这些又何止是一个“伟大”和“无私”所能形容得了的?
每每看到女性朋友,不管是年轻的还是年长的,为了让外形漂亮一点,拼命节食、吃减肥药,抹一堆的化学品,我都有一种说不出来的心痛和憎恨之感,心痛的是她们不懂得保养自己,憎恨的是可恶的药品广告。
“肾是先天之本”,是从母体里带来的。已经生育了的女性,耗尽了体内的肾气,无力将身体产生的垃圾排泄出去,才会出现肥胖、蝴蝶斑等问题。而未婚的姑娘,不好好保养自己的肾气,只怕将来不但自己受罪,生育出来的孩子也会出现先天性的问题。谁敢说越来越多的先天多动症、抑郁症的婴儿,和母亲的体质没有关系?
我总是跟身边认识的女性朋友强调,要想美容瘦身,一定要补肾,要注意保持肾气充足。可她们一个个瞪大了眼睛,说:“补肾,那不是男人的事吗?补肾和美容有什么关系?”当然,这也不怪她们,乱七八糟的小广告已经把中医扭曲得面目全非了。
所有人都知道“肾藏精”,可对“精”的概念却完全不清楚。“精”是什么?不是男人“精子”的“精”,而是“精气血”的“精”,是人体生长发育必不可少的物质。一字之差,谬之千里,就好像古文里面的“妻子”,在过去,那是妻子和孩子的统称,而我们今天呢?“妻子”不过是老婆的另一种说法而已。中医和中国传统文化一脉相承,要想弄懂中医,先一定要对中国古代汉语有一个大致的认识,否则只能是偏听偏信。
比起男人而言,女人补肾更重要。中医说“男怕伤肝,女怕伤肾”。肾在腰部两侧,主管生殖、生育以及人体的代谢、循环,女性是不是能够青春长驻,衰老延缓,直接由肾来管辖。怀孕的女性因为要供养胎儿,所以很多人会出现眼睑肿胀、血压升高等症状,看镜子,也会感觉自己脸色灰暗。这些,其实都是肾气不足导致的“肾虚”,严重的人甚至会出现黑眼圈,水肿波及全身。其中之辛苦,非常人能理解。
“肾主水液”,充足的肾气才能保证将体内多余的水分排泄出去,避免水肿、虚胖;“肾主骨”,肾气充足的人,牙齿坚固亮白、骨质密度高、体形苗条;“肾主毛发”,肾气足则头发浓密黑亮;“肾纳肺气”,肺与皮毛相皮里,皮肤是肺的外层屏障,肾气足可接纳肺气(也就是清肺),肺朝百脉可养皮肤。所以,肾虚的人面色青白,没有光泽,脸上易长蝴蝶斑,严重者脸上还会长粉刺……
说了这么多,大家应该明白了吧?只要你是女性,不管是待字闺中,还是已为人母,只要你还想要健康,还想要美丽,那么,补肾都应该是你生活中的重中之重。从现在开始,摒弃不正确的健康理念,不要去计算什么卡路里,不要害怕吃肉、害怕吃粮食,单纯的水果蔬菜只会让你的身体更加寒冷,手脚永远也无法热起来,气血运行更加缓慢,体内的垃圾积存更多,身材也越来越臃肿。
那么,女性补肾需要注意哪几个方面呢?第一,保暖。保暖,保暖,不管对女性提醒多少遍都不嫌过,本书很多地方都在着重讲述保暖的重要性,但这里不妨再画蛇添足一番。不要喝冷饮,最好一年四季喝温热水,用热水泡脚,少吃凉性的食物,头发吹干了睡觉,不要让身上湿漉漉的,更别只要风度不要温度,新时代的理念是“有温度的女性是最美的!”
第二,多吃。红肉、植物种子,富含营养的所有食物都是女性的恩物,营养过剩的肥胖是很少的,绝大多数都是肾气不足导致的肥胖。所以,和男人一样,多吃点猪牛羊的肉,少吃烧烤、煎炸的脱水食物,多喝一些营养滋补的汤,不会让你更胖,只会让你更加的容颜焕发,美丽动人。
俗话说:心平气和,血清颜清;美在其外,健在其中。补肾的方法千千万,不可能每一条都做到,但只要你将这个理念放在脑中,天冷了,知道要加件衣服;下雨了,记得打把伞;饿了,给自己补充点营养……不去追求那些无谓的“羸弱”之美,健康和美丽自然会如影随形,不离不弃。