中华实用养生宝典目录

针对职场人士易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病的形成。行文简洁，通俗易懂，能让职场人士高效掌握养生知识，通晓医理病理，为健康打好基础。精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。斗转星移，物是人非，每个人都终将意识到，没有什么比健康更重要。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书融汇了对美丽、时尚的理解和经验总结，可供广大女性朋友阅读和应用。

如果想要拥有一个快乐的晚年，一定要热爱自己的生活，肯于接受新事物、新观念，始终坚持与时俱进。要时刻注意到现实生活中的美好事物，因为它不仅仅只属于年轻人同样也属于我们老年人，只要展开双臂热情地拥抱生活，生活也一定会给我们丰厚的回报。老年人心理保健，实质上就是需要老年人能拥有一个健康的身体和良好的心态。心灵的健康与身体的无病达到了统一，才是真正的健康。

了解到高血压并非是简单的血压高一点的问题后，相信您一定会在生活中经常性地测量血压，看看自己的血压是否超标，那么到底多少算是高血压呢？

秦文昊是一个高一新生，考入了建校不到两年的百盛高中，他立志于加入学校的足球校队，拿下全国大赛的冠军，可是事情并没有想象中的那么简单，他们要面对许多的风风雨雨。

楚云只是想重温一下游戏，就被人给扔进了异世界中，从而开始了打怪升级刷boss之旅。但是楚云发现，虽然异世界跟游戏世界十分相似，但除了游戏中原本就有的怪物以及boss以外，这个世界还打了一个“七十二柱魔神”的MOD……敌人变强了没关系，我还有外挂！但是外挂给错了……错了就错了，有的用就行了！但是主角不是自己……不……不是自己也没关系！重在过程！重在过程！但是队友不信任自己……不……不信任也没关系！只要真心相待，总会取得信任的！但就在楚云为获取队友信任而行动起来的时候，隐藏在暗中的人们也开始行动起来……（你以为穿越是一件很简单的事吗？无缘无故为什么会让你穿越？）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

小城尚武，本是镇上第一大户楚家少爷，却被从小就有娃娃亲的李家小姐背叛，夺走自己的修武灵根，包括自己的父亲下落不明，也与之脱不了干系。楚轩不甘愿如此，从此走上逆行伐仙的修武之路，只为报复李雪，找到父亲，让那些瞧不起他的人，加害自己家人的人受到制裁！

当代女大学生，因午睡起床迷糊，不小心摔倒，醒来竟成了瑾府二小姐，而后与古代众欧巴发生的一系列的等等.....

一个少年在饥寒交迫时无意之中进到魔域里……

荒芜之域，虎食象吞，英雄辈出，必铸传奇。

世间传说，灵山福地内有不死仙人，采仙药，炼灵丹，驾云气，御众星。少年顾景历经人生大变，来到众人传颂中的仙山修炼，等待他的是狐妖缱绻，御剑逍遥，还是白发枯骨，刀剑江湖。千年回首处，只道一声“莫问仙乡”

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

御气至九重，练气入仙门，筑基搭仙台，丹海凝炁海，结丹御风起，生元婴，分生死。阴阳双神观天下，大乘之境荡人间，可移山，可填海，摘日月，毁星辰，神王只手遮天地，仙路断，难成仙。一人只手斩日月，一念之差万骨枯。鬼神的苏醒，天地的复苏。QQ群538888937