张湖德

书城作者张湖德

张湖德

作品总数12累计字数280.52万创作时间5年2个月7天

全部作品

足道养生
保健养生完结7.11万字
本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。
第18章足浴(2)2019-10-08 17:16:41
黄帝内经通释
医学完结44.01万字
本书共收载中医学经典名著《黄帝内经》原文162篇，对每篇原文均有通俗译文，直译与意译并用。
第74章解精微论篇第八十一2019-10-02 16:55:26
中年养生之道
保健养生完结14.92万字
全书从中年的心理、生理、饮食、药物、性生活等方面比较全面地介绍了中年防病保健的理论和方法。
第9章中年家庭性保健2019-10-02 16:17:38
中国养生汤膳精选
保健养生完结37.67万字
本书从汤膳的养生保健作用入手，介绍了汤膳的分类与制作要求，汤膳的常用材料，及其原料加工、烹制、火候等，并提供保健汤膳、食疗汤膳方。
第27章参考资料2019-09-30 12:21:51
影响您健康长寿的12个关键
保健养生完结23.27万字
本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。
第142章长寿的关键是养生2019-09-30 10:24:47
黄帝内经养心养性养生
养生完结17.81万字
本书根据《黄帝内经》关于养生的精辟论述，结合现代医学、营养学的理论详细阐述了养生的精髓。
第86章老年人必须调气以养生2019-09-29 13:05:25
四肢健美
保健养生完结10.22万字
本书介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等。
第21章有损手美病症的防治2019-09-29 01:09:20
优生保健最佳食谱
亲子家教完结20.89万字
本书由著名的中央人民主播电台医学顾问张湖德主编，针对孕产妇的生理特点和胎儿、婴幼儿发育的营养需要，提供了700余条有益于孕妇和胎儿的最佳饮食食谱。所选食谱有的出自中医典籍，有的来源于民间验方，有的是作者的实践经验总结，取材容易，制作简便，将会保证您与胎儿的健康，生一个健康，聪明，可爱的宝宝。
第117章营养药膳2019-09-26 17:45:11
产后保健与康复秘诀
亲子家教完结16.02万字
本书由妇产科专家和科普作家共同编写，在第1版的基础上修订而成，详细介绍了妇女产后保健与康复的基本知识和具体方法。全书共9章，包括产褥期保健、哺乳期保健、产后饮食调养与健美方法、产后性生活、产后体质不良的原因与保健、产后易患疾病的预防与治疗，以及新生儿防病保健等。本版新增内容达30％以上，为产妇迅速恢复健康提供了许多行之有效的方法，是一本内容丰富、通俗易懂、实用性强的医学科普读物。适于孕产妇及其家属和妇幼保健人员阅读参考。
第84章子宫复旧不全2019-09-26 17:39:30
女人抗老防衰从30岁开始
时尚完结14.59万字
本书根据女性特有的生理特点，介绍了女性从30岁开始防衰老、养颜护肤的重要意义，如何从饮食、养神、养胃气、睡眠等抗衰老的具体方法和注意事项，详细介绍珍珠、牛奶、维生素等大众所熟悉的祛皱物品使用方法以及抗衰老食物和药物滋补的妙方。
第39章消除疲劳的方法 (2)2019-09-26 10:41:10
中国养生汤膳
保健养生完结37.72万字
本书是一本介绍人们日常养生保健汤膳的普及性书籍。介绍了养生汤膳的保健作用及各类汤膳的制作与要求，还介绍了常见病的汤膳治疗及一年四季宜服用的养生汤膳。
第28章主编简介2019-09-25 21:54:19
性医学小百科
保健养生完结36.30万字
本书旨在普及性医学的有关科学知识，指导和帮助人们提高精神生活、性生活质量和心身健康水平。全书包括性生理、性心理、性和谐、性保健、性教育、性变态、各种性功能障碍疾病和性病的防治、药物与性等11章。
第14章性与中药2019-09-25 13:10:23