85公斤的我如何减肥成功

美丽是上帝赋予女人的形容词，在追逐和诠释美丽的过程中，肌肤的护理最为重要。完美的肤质是体现女人风情的天然屏幕，它所传递出的是一个女人热爱生活的信息。在护肤品风靡全球、美容院接踵而至的时下，拥有属于自己的护肤方法，是坚守美丽的制胜法宝。本书是编者悉心收集前人的护肤经验编著而成的，是护肤方面的“百科全书”，囊括了护肤细节上需要注意的方方面面，全方位、多角度讲述了护肤保养的方法，让不同的女性在不用的护肤体验中享受美肤的乐趣，让美肤成为一种容易追随的风尚。 每一章针对一个护肤角度，每一节解决一种肌肤问题是本书最大的特点。索引式的结构大大地提高了本书的实用性。

爱美是人之天性，美丽的事物总让人不断地去追逐。世上没有丑女人，只有不讲究容貌的懒女人。美丽是可以打造的，美得自然，才是美容的精髓！本书从肌肤、容貌、形体、头发等方面细述美容妙方，然后从怎样从身体外在特征来推断人体的健康状况，排解压力的方法、保健小窍门等方面讲述了美容的真谛与精髓。希望读了此书的人都能永葆青春，美出自然，美出健康！

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

风萧萧兮易水寒壮士一去当复返！古有燕云十八骑今有我兄弟三十六人搅烂这整个江湖

皇华系列第七部。上古世纪，圣空初立，光明阵营与黑暗阵营分裂，神魔之战打响，各界血流成河，无数王将星辰陨落，诸神散，神族败；几千年过去，一位修仙凡子与神族后裔再次重逢，相爱无悔，但恐有缘无分；今天，一对青年和他们的同伴踏上了征程，去完成他们的使命……这到底是使命，亦或者是宿命？(恩特文明，爱无界限种限性限，旖旎风光，奇幻冒险，异界大陆，N-CP，HE)

剑荡天下寇，莲涤赤子心。成败何足惧，热血洒长空。神佛仙道，俱为法门。嬉笑怒骂，皆成文采。心之所趋，无远弗届。星空浩瀚，何处归魂？这是一群学生，意外被传送至异域，崛起于星空，反哺故土的故事……

又是一个夕阳西下的日子,今天的夕阳格外红。如血色般红艳，树下一人望着手中古玉。喃喃娘亲娘亲，我小虎从今日起改名血阳，。。。。啊........

他是特种兵王，是佣兵之王，更是古武高手，但鲜少有人知道，他还是一名神秘的修真者！大写的帅，美女总裁，快到碗里来！！！

某爷挑眉说：“本王说一，你就不能答二。”“是。”那她答三便是了，也不麻烦。“本王要你向东，你不能向西。”“是。”她再温顺点头，不能向东和向西，那向南北也不错，问题不大。“本王不准你去找别的男人。”“是！”她更加肯定点头。从不找男人，一般只有找上门……

如果早知道这个鬼差事这么令人头大，陈舟打死也不会签下那份合同。中二病晚期的马面，女儿控的牛头，无良的禅师还有看选秀节目哭成泪人的钟馗，无家可归的鬼魂还有个微信群……意外之下，陈舟觉醒了自己能够融合百鬼之力的能力，开始了对抗恶鬼的故事。总而言之，这是一个见“鬼”的故事。但是鬼总不会比人可怕吧？新书上传，欢迎大家收藏~

一个原本平凡的宅男，意外走上了重生之路。优秀的条件让他对自己的人生之路充满了信心。可是重生是就一定能够让自己的人生无悔吗？不！上天让现实告诉了他，即使是重生，未来依旧是充满了未知和意外的。命运的改变，一切依旧还是要靠自己争取的。虽然主角因为梦想选择了明星的道路，但是他并没有就此放弃其他的选择。小说、商业、慈善、书画、甚至是医生等，他总会在人们需要他的时候，发挥自己所有才能。最终让自己成为了一个众多职业上的明星，在人生道路上娱乐天下。

别走，看看吧！看一眼再走(卑微的眼神)。！！！我很强，这个世界没人能与我相比。。。只是时间问题！神吗？我今年九岁，十年之后我能踩着他们前行。帝吗？有几个是我指引才突破的。我是谁吗？别再问我了！因为我自己也不知道。有人说我是万道指路人，可也有人说我是俯瞰众生的过路人。。。还有人说我是某人！！！?

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！