轻松得来好睡眠

糖尿病是主要因胰岛素相对或绝对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为主的一组慢性疾病。由各种原因造成的胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，而发生糖尿病。随着糖尿病得病时间的延长，体内的代谢紊乱如得不到很好的控制，可导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症，以致最终发生失明、下肢坏疽、尿毒症、脑卒中或心肌梗死，甚至危及生命。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

本书介绍了身心减龄的一些具体可行的实用方法，内容包括：你的真实年龄等于生理年龄吗；给你年轻10岁、20岁的能量；给你年轻10岁、20岁的容颜；减轻压力，让你越来越年轻；饮食选择，让你更加有年轻的活力；好习惯，让你身心减龄等。

眼下，各种各样的现代病接踵而至：汽车综合征、夜生活综合征、电脑综合征……不管你是否有钱有权，不管你从事什么工作，你都难保自己不生病。与其生了病去治疗，还不如早预防、早保健。防病实在是一种既花钱少、又善待生命、提高生知质量的聪明之举。“一分预防胜过十分治疗”。只要去掉不合理的生活习俗，形成有利于健康的生活方式，人们的生存质量就将得到最大限度的提高。

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一个拥有法灵的世界，一段同星际敌人作战的历程，一缕生离死别的情绪，究竟谁能成为王者，究竟谁能创立星际空间呢？让我们拟目以待吧！

李傲到长白山天池旅游，不慎落入水中，醒来时候发现自己变成了一只刚出生的幼龙，后改名熬玉，随之觉醒功法祖龙诀，开始了吞噬进化，称霸宇宙之路，成为宇宙巅峰的存在。

鲛人族即将灭绝，在最关键时，族长却再一次走丢了……

六耳猕猴其实是一个很悲凉的猴子，它诞生于灵明石猴孙悟空前，其机缘，悟性都不亚于孙悟空，却一直被孙悟空踩在脚底，无法翻身，如同悟空的影子一般，一直，一直跟在他的后面，无法超越，不甘于人下的他。另辟蹊径，蛊惑人心，激发孙悟空的野性，使其大闹天宫，从而将其取而代之……

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陨石坠地无声，风云变化局势。权利只消一瞬，运天隐秘魔士。仁慈待用何时，破敌当须勇气。呼风狂澜力挽，魔士先觉天机。特别权崇王位，乞求为我谋士。

人妖二界，自古而来就有诸多纷争，延续至今似乎已是一种习惯。然而，人间却出现了一个降妖者，他说过，只要能够除去妖道，任何的代价都是值得的，哪怕是自己的生命！家仇，族恨，这是一场阴谋的暗战，更是一场仁德的较量，谁能在这殊死的搏斗中傲世世间？期待吧！总会有一个赢家！一袭黑色的长衣，仿佛笼罩着黑夜中最可怕的力量，身背着一把青铜古剑，剑柄上一抹血色的鲜红，仿佛是死亡的警告。他将剑抵在女妖的胸前，眼神

本文讲述经纪人和明星的故事，她们遇到他们后会怎样？成为经纪人的她们又会和他们擦出怎样的火花？身世迷离的她们又该何去何从？敬请期待！