林凡是一家公司的文员，从进公司的第一天起，她就开始喋喋不休地抱怨。她会不停地向旁边的同事说：“做文员工资太低了，一个月的薪水还不够我买一套好点的化妆品呢。”“天天都累死了，做那么多杂事，每天还要打扫办公室卫生，真羡慕那些真正的白领啊。”“我简直讨厌死这份工作了，每天晕头转向，就是一打杂的。”她总是认为自己在受煎熬，在像包身工一样的干活。因此，她每时每刻都窥视着上司的一举一动，稍有空隙，便偷懒耍滑，应付手中的工作。
几年过去了，当时与林凡一同进厂的两个女同事，各自凭着自己真正的能力，或另谋高就，或被公司提拔重用了，唯独林凡，仍旧在抱怨声中做她讨厌的基层文员。
我们总是会碰上一些在工作中喜欢抱怨的人，他们要么怪环境条件不够好，要么怪老板缺乏慧眼，总之，牢骚一大堆，积怨满天飞。但是，他们又是最下不了决心改变现状的人，往往是一边抱怨一边做事。做事也没有心情，结果是心情越来越差，做事的能力没有任何提高，抱怨的环境自然也不会有改变。
其实，抱怨除了能让你发泄一时的怨气之外，对你的现状丝毫无济于事。如果你能把抱怨的时间用来做事，那么你也许早就不用抱怨上天对你多么不公平，或者你的运气多么不好了。当遇到问题或经受挫折的时候，你把你的注意点全都放在了抱怨上，你虽然能在短时期内有所发泄，但是你不知道它的恶劣后果。在工作中不断地抱怨，迟早会被老板炒鱿鱼；在朋友面前抱怨，他们早晚会对你敬而远之；在家人面前抱怨，他们迟早会感到失望，因为你让他们跟着你遭受了太多的不愉快。当然，你失去的也许比这还要多，诸如成功的机会、快乐的心情。
当出现问题时，解决问题最好的办法不是去抱怨，而是承认现实，并努力想办法去解决问题。因此，企业更欢迎那些能够以积极的心态去面对问题的员工，在选拔人才时，员工的从业心态常常是企业选拔人才的一个很重要的因素。当一个员工在抱怨时，他所表露出来的心态常常是消极的。他给周边人所传递出的信息常常是：我在企业得不到重视，我的工作效率很低，我的工作很乏味……而这些都会直接导致企业对员工做出判断。这个员工是否是企业需要的有价值的员工，是否需要提拔这个员工，他能为企业带来哪些利益？也许，正是你无意中传到企业领导层的抱怨，改变了企业对你提升的想法。要知道，企业是一个小型社会，在这样一个环境中，任何对你不利的传言都足以断送你的职业生涯。
从某种意义上讲，抱怨就是为自己目前不良的状况寻找理由，归根结底是一种懒惰的表现。因此，对付抱怨最好的办法就是勤奋。例如，当遇到所谓的个人付出与利益回报不对等问题时，你应该首先考虑出现问题的原因究竟是什么？是自己业绩没有达到公司的要求，还是自己的努力没有被公司看到；是自己不够努力，还是在沟通上出现了问题。只有先找到问题的症结，才好对症下药，拿出解决问题的办法来。而一味地抱怨，不但无助于问题的解决，还会影响到自己的心态和一系列问题。
抱怨对于从业人员来说，是个人职业生涯中的大忌。如果养成遇事不公便抱怨的习惯，很可能给个人的职业发展造成阴影。通常说来，一个人做得越多，抱怨就越少；相反，一个人做得越少，他的抱怨就会越多。而当抱怨成为一个人的习惯时，他离自己职业生涯的结束也就为期不远了。
3.别用抱怨的态度对待领导的批评
对待别人对自己的批评或评价，不外乎有三种处理办法：置之不理、针锋相对、否定自我。
众人看山不一样高，众人看人也不是一样深，仁者见仁，智者见智，这与个人经历和能耐有关，与个人性格喜好也相连。即使是百卷经书，愚人却只当儿戏，虽然只是一句话，智者却能从中受益匪浅。因此，任何人或任何人的“作品”在外人眼里都不会全是一般平，也就必然有好坏不一的评价、批评，甚至否定。
任何一个人都不希望自己受到批评，尤其是在职场，更不想自己被领导批评。然而，工作中总是避免不了的。针对于领导的批评有的人积极改进，有的人听过就忘了，但，更多的人都会产生抵触情绪。他们只要一受到了批评就没完没了的抱怨，总觉得这事我又没有错，为什么总是批评我？久而久之就会影响到自己和上司的关系，也会影响到自己的工作。
可是，受到了批评真的就这么糟糕吗？我们应该怎样去看待领导的批评呢？
我敢说抱怨肯定是没用的。受到了批评我们首先要摆正自己的心态，认真分析一下，这件事是我的原因造成的吗？如果下次还遇见相同的事情我要怎么做？即使不是自己的原因，也不能理直气壮的当面和领导顶撞，首先，领导作为自己的上司，肯定存在着权威和尊严的问题，你当面顶撞了他必定会让领导产生不好的想法，对其他同事也会产生负面的影响。再说，事情并不会因为你的理直气壮而得到解决。
当然，有时候在公开场合受到上司的批评指责，自己难免会觉得难堪，特别是当你觉得上司的指责没有道理的时候。在周围同事众目睽睽之下，你可能会为了自己的面子，失去冷静，反驳上司的批评，以显示自己的无辜。这样一时快意的“英雄壮举”，换取的可能仅仅是同事的一丝同情，留给上司的却是加倍的震怒和斥责，最终受害的还是你自己。俗话说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。只要上级的出发点是好的，是为了工作，为了大局，为了避免不良影响或以免造成更大的损失，哪怕是态度生硬一些，言辞过激一些，方式欠妥一些，作为下级也要适当给予理解和体谅。一名合格的员工要学会控制自己的情绪，理智地看待是非。
另外，时常有这样的员工，在遭受上司的批评后，就像霜打的茄子一样无精打采，充满悲观情绪，把上司的批评当作世界末日。他们错在把上司的批评看得太重。其实，受到一两次批评并不代表自己就没前途了，更没必要觉得一切都完了。上司批评你主要是针对你所犯的错误，除了个别有偏见的上司外，大部分的领导都不会针对员工个人。上司的本意是通过批评让你意识到错误，避免下次再犯，并不是觉得你什么都不行，对你进行打击。如果受到一两次批评你就一蹶不振，打不起精神，这样才会让上司看不起你，今后他可能也就不会再信任和提拔你了。
世上根本就没有真正绝对的客观评价、批评，所谓的客观，不过是大多数的主观的体现，当然，也就不一定全都公正。接受不接受是一回事，但多听听别人的评价和批评却是有必要的。受到上级批评时，反复纠缠、争辩是能有什么作用？如果你的目的仅仅是为了不受批评，争一个面子，争一口气，当然可以“寸土必争”、“寸理不让”。可是，一个把上司搞得筋疲力尽的人，又谈何晋升、发展呢？当然，如果确有冤情，确有误解，怎么办？这个时侯，如果你认为自己真的没有必要接受批评，可以表示出遗憾的态度。但这和认错不一样，因为这只是一种礼貌，能显示出你的修养和体谅别人的风度。另外你还可以找一两次机会向上司表白，但应点到为止。即使上司没有为你“平反昭雪”，也用不着纠缠不休，因为时间可以证明一切，努力可以改变一切。
一个聪明的员工，不会让自己的情绪被上司的斥责所扰乱，受批评时只要理性对待，巧妙处理，反而能在某些方面促进自己的进步。要记住：最没前途的人是可有可无的人，是被领导忽视的人。下属只有真正认识到这一点，才可能在领导的责骂声中产生前进的信念和动力，努力上进，做出更大的成绩，从而真正获得领导的重视和信任。
4.怎样将“抱怨”转化为动力
前面我们一再地强调抱怨的消极因素，但是抱怨也不是绝对的一无是处。“有效地抱怨”还可以能解决一些问题，帮助你顺利工作。那什么是“有效抱怨”呢？我认为凡是能够解决问题的抱怨就是有效的，反之则是徒劳的、无效的抱怨。
要使抱怨有效，恰当的时机很重要，对象的选择也很重要。假如说你今天的工作特别多，忙活了老半天了还有很多事情没做，眼瞅着又快下班了，你很是着急，总不至于今天又要加班吧？你很无奈地感叹着，旁边一平时关系还不错的同事听到了，刚好手头也没事，就顺便帮你做了。
我们假设：如果那个听到你抱怨的同事不会做你要做的工作，那你的抱怨就毫无意义了。所以说，当你在抱怨的时候，衡量一下，听你抱怨的人能否帮助你解决问题，哪怕提出建议也好，否则就是纯粹浪费时间，抱怨得再多也于事无补。
另一点，我觉得要降低期望值，抱怨过后就要“放下”。有些事，听你抱怨的人可以帮你解决或处理，但别期望所有你抱怨的事情都能得到改善，比如你抱怨公司实行单休让你的空闲时间很少，比如你工作很努力很敬业可是上司却不器重你，诸如此类。其实我们自己心里也明白，有些事，除非你跳槽，不然很难去改变，但是你又做不到不抱怨，惟一的办法，就是当自己想抱怨的时候，找个愿意听你倾诉的朋友或家人，抱怨完了，就把不满的情绪当臭气放掉了，如果抱怨过后心情还是照旧甚至更恶劣，那你抱怨还有什么作用？
某公司曾发布了一项调查报告，他们抽样调查了五千余名职场中人，结果显示其中六成每天都抱怨，抱怨次数在一到五次之间。
