登陆注册
8939000000166

第166章 金针酸笋瘦肉锅

冬瓜300克,瘦肉50克。

金针菜50克,酸菜30克,笋片20克,山楂40克,姜适量,料酒1大匙,盐2茶匙,糖3茶匙。

瘦肉洗净,切片:冬瓜去皮,切块;金针菜去蒂,洗净;酸菜以清水洗净盐分,笋片洗净备用。

山楂泡水洗净,锅中加入1500毫升水煮开,放入山楂,小火约煮15分钟。

然后加入冬瓜块煮15分钟至熟软,再加入姜片、金针菜、酸菜和笋片再煮10分钟,最后加入瘦肉片和辅料煮匀即可。

黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。

同类推荐
  • 膳食革命

    膳食革命

    最经典的民族传统膳食,最实用的营养美食大全。食药同源,膳药同功,看似简单的买菜做饭,其实蕴含着养生的奥秘,掌握膳食和就餐的十大平衡,真正做到身土不二,寓医于食。阅读本书,赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。
  • 面包的100种做法

    面包的100种做法

    《面包的100种做法》介绍了甜味面包、咸味面包和特色面包等,《饼干挞派的100种做法》重点介绍了饼干和挞派等。所有烘焙美食款式新颖、品种丰富,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
  • 秋季营养食谱

    秋季营养食谱

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
  • 全家人的蔬果汁使用手册

    全家人的蔬果汁使用手册

    饮用蔬果汁已经成为现代人的一种生活方式。作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,蔬果汁正越来越受到人们的青睐。新鲜的蔬菜和水果能为人体提供丰富的植物营养素及生命活性物质,在人们越来越重视健康的今天,自制蔬果汁也成为一种时尚。本书选取的保健蔬果汁是营养师精心推荐的,保健蔬果汁不精能让你清理体内的毒素,让你健健康康瘦下来,而且还能补充维生素和矿物质,逐步改善体质,提升免疫力,在饮品升级的同时,让健康保护也随之升级。
  • 一个好觉

    一个好觉

    本书讲述了提高睡眠质量、快速提高“睡商”、睡眠质量自测等内容。
热门推荐
  • 天塔影剑

    天塔影剑

    你最硬?我一个风刮起你,就是啪啪啪。你最快?我顺着你影子瞬间斩杀你,你跳给我看?最强单刷者,跟着导师同学刷第一层~
  • 神医重生之豪门冷千金

    神医重生之豪门冷千金

    她是游走世间的神医,一双素手可翻覆云雨,一朝惨死成为千年孤魂,游荡在人间千年之久,她无情无爱,无痛无感,世间没有任何天道规则可以束缚她。她,本是苏家千金,琴棋书画样样精通,可谁也没想到她不是苏家亲生女儿,没有了苏家的庇佑,高高在上的千金变成了任人欺辱的孤儿,她在这世间无依无靠。她变成了她,绝世神医重生归来,黑白两道都流传着她的名字,人人敬仰。等待千年,终于遇到了那个他,千年冰封的心,有了松动。
  • 无冕战帝

    无冕战帝

    老天很残酷,天赐三修,灵修、体修、魂修,是福也是祸,是天才!也是废材!这是龙战的真实写照,但他不服输,十年如一日。他人的嘲笑、欺辱、看衰,龙战不在乎,默默坚守本心。为在乎自己的人而活,只为值得的人提供守护。据说要成为战帝,必须三修,缺一不可。他刚好符合,何不拼一把。将炎罗大陆当做自己的后花园,多好。五千年前,第一代战帝,炎罗大大就是这样搞的。从这之后,战帝之位,五百年一轮,风水轮流坐,今年到我家。想远了,现在的他正被退婚又退位,还是被东阳帮恐吓所致,这家族也足够极品无耻无情……
  • 君烟若火肆卿心

    君烟若火肆卿心

    苏怀脸不红心不跳:“这位姑娘,我帮你纯属是因为今天天气好。(你以为本公子会故意帮你,想得美。)”(外面下起漂泊大雨)卿锁:“多谢公子好意。”“卿儿,我喜欢你。”(本公子第一次告白,你要是敢拒绝你就完了。)只见卿锁指着一堆绿油油的冬青“巧了,它也喜欢你。”……
  • 碾轮

    碾轮

    似乎在秦皇一统六合八荒后,历史就出了岔子,多出来两个闻所未闻的国家!就连熟知的地形地貌都有所不同!这两个国家一个讲究是法平等无有高下,另一个则讲究人有善恶法无正邪!可是或天灾或人祸,民族与民族的抗争,文化和文化的碰撞……一个小小的逃卒之子,只想过那悠闲生活,却又举家遭人陷害面临死局如何逃出生天?所幸得人收留却又不招主母待见,该如何妥善安身?不想出人头地,却又被众人所知所思所想均是身边人的安危却被这历史的碾轮一步步的驱赶着走向争霸天下的道路……欢迎各位书友加群:1147720953
  • 愿意陪你和怪兽较劲

    愿意陪你和怪兽较劲

    王俊凯:我不会不信任小雪了,小雪,你回来吧王源:小雪雪,你回来吧,我把零食都给你。易烊千玺:雪儿,回来吧,我和楠楠很想你
  • 绝世皇妃

    绝世皇妃

    她穿越到古代,成为嫡女……然而,皇宫之宫却满满的都是仇恨。她无奈之下,选择离开自己的国家……在异国他乡施展一身的才华。
  • 国师夫人太撩了

    国师夫人太撩了

    【1V1绝对宠文】本书又名《国师夫人是团宠》因为被继母陷害,所以年仅六岁的雪倾城被逐出了家门。是太后,是她的出现,填补了雪倾城全部的黑暗,给她新的身份,养她十年的恩情,雪倾城这辈子都不会忘记。……天降一个国师,说是要娶她为妻。因为这个国师长得实在是太妖孽了,所以雪倾城根本就招架不住。雪倾城哪里知道,这个妖孽国师竟是太后为她物色对象里最好的一个,也是她最满意的一个了。“夫人,为夫为你洗脚。”“夫人,为夫给你弹琴吟诗。”“夫人,为夫为你下厨。”“夫人,为夫给你泡茶。”“夫人……”雪倾城对着易玄冥就是一阵河东狮吼,“滚!”“夫人,为夫知道了。”看我们的钢铁直男国师如何拿下倾国倾城的公主。【PS:此书纯属虚构,逻辑党勿入。】
  • 十二域传

    十二域传

    寒风萧萧,北雪飘凌,木冷踏入星修的同时,也卷入了关于十二域的一场千年契约风波,层层经历、百受欺辱、倍受打压,离奇遭遇、曲折感情的,造就了他浩瀚不平凡的人生,看平凡少年如何举步维艰,坚持、坚毅最终跨越世间巅峰,最终成就十二域亿万人仰望之峰顶!
  • 宠姝

    宠姝

    大齐汴京城有三绝。一绝少年成名,惊才绝艳沈晏洐;二绝柔弱多病,文武不行谢姝沅;三绝国公小姐白曼骊,汴京才女琴棋书画样样行。自己前边威胁的人成了未婚夫怎么破?吃瓜总是吃到自己头上又是什么鬼?在第n次揭开谢姝沅的马甲时,沈晏洐平静的脸上终于出现了丝裂隙,“说吧,你还有什么其他身份。“谢姝沅俏皮一笑,”当然还有——你的夫人啦。“多智将军府嫡女vs腹黑侯府世子