陈妙言和宋少爷回到宜家客栈的时候，文书小安子离三人正坐在客栈的大堂里等着。陈妙言见人都齐了，就找店家要了壶热茶，大家一起分吃武大郎烧饼。
小安见陈妙言给大家带了好吃的，颇为高兴，边吃边绘声绘色地给陈妙言描述今日和文书一起在应山城的见闻，子离时不时的附和说一两句。
五人就这样待着，有说有笑有吃有喝有动有静的，有一种奇妙的和谐感，让陈妙言感觉好像是和多年的老朋友一起吃着零食刷着剧夜聊一样。这感觉，总之非常好。
不过，这感觉不一会儿就被冷冷的宋少爷打破了。只听宋少爷面无表情的说道：“都睡吧，明日妙言得早起习武修行，不可再像今日这般了。”
陈妙言被说的一时尴尬，她今天确实起得太晚了。众人像是学生时代被家长管着要求早睡早起好学习一样，和谐的氛围彻底没有了，大家也就都各回各屋了。
第二天，不到卯时的时候，宋少爷就来敲陈妙言的门了，陈妙言匆匆洗漱整理后就跟着宋少爷出了客栈。
陈妙言跟着宋少爷来到一片竹林里，此时，天光微亮，清风微凉，眼前竹林青翠，脚下青草微软，身处其中给人一种神清气爽之感。陈妙言撑开双臂，深吸一口气，心中感叹早起的感觉真是好啊，有益身心啊。
这时，宋少爷说话了，由于晨起不久，他的嗓音低沉中带着点嘶哑，给听者一种说不出的魅惑之感，陈妙言一时有些走神，这声音的质感让她觉得颇有些熟悉。
陈妙言一时未听清楚宋少爷的话，这时宋少爷突然加重语气说道：“陈妙言干什么呢！你若是这种态度就不要拜我为师了！”
陈妙言吓得一个激灵，她还是第一次见宋少爷如此情绪激烈动气，她赶紧正色回到：“师父，我第一次起这么早，不小心走神了。”
宋少爷敛了神色，接着说道：“嗯。如果你是真心要修行，那你以后每日便要早起，这是最基本的，你可知晓？”
陈妙言心里再也不敢去想其他事情，全身心听着宋少爷说话，闻言立即回答到：“没问题的，师父。”
宋少爷把手背在身后，继续说道：“我先给你讲解一下，修行的入门事宜，你且仔细听好。以后早起勿在鸡鸣前，晚起不在日出后，按照现在的季节，你需在卯时之前便起床开始修行，吐纳天地灵气，至巳时即可。此时正是天地灵气纯净浓郁之时，修行有事半功倍的效果。晚间再从戌时修行至亥时。白天时分，我再教你近身攻击之法，此乃外家功夫，可在关键时刻保你性命。”
陈妙言一听，心中大喜，啧啧，这么专业，一听就很高大上，她一动不动继续聚精会神听宋少爷讲解。只听宋少爷接着说道：“你体质太差，筋骨太弱，我先教你最基本的导引之术，锻炼你的筋骨肌肉和脏腑。”
说罢，宋少爷从袖中拿出一本泛黄的图册来，交给了陈妙言，他接着说道：“此是《导引术》，共五卷，你日后按照图册来练习，有不懂的地方可以问我。今天你先练习第一卷，第一卷共有四式，每一式你需要修炼两刻钟，四式一套下来需要一个时辰。四式练习下来后再重复修炼一次，两个时辰后我们回客栈去。”
陈妙言心道师父这就完事了？她翻看了一下图册，是非常抽象的人物画，每一副图上都有一个小人在做一些肢体动作，旁边配有一两字的呼吸吐纳之法。陈妙言彻底看懵了，她看得清图样也认得这字，可这些组合在一起，她完全不知道是啥意思啊！
陈妙言双手捧着图册，望向不远处的宋少爷。她见宋少爷如老僧入定一般坐在那里，好似整个人都快要与这竹林草地融为一体。陈妙言这人有一个特点，那就是不知道就是不知道，她不会不懂装懂，所以她很坦然地问道：“师父，这些是什么意思？我真的看不懂啊。”
宋少爷本以为教学完毕，他都把他珍藏的世人心心念念的修行功法给了她，想着她自己跟着图册修炼就行。哪知他刚在不远处找了一处干净的地方席地而坐，正进入修行当中，就听到了陈妙言这句她看不懂的问话来。
宋少爷从前最是厌烦修行被人打扰，有一次在他修行时一个侍女不小心闯了进来，直接被他一掌打了出去，从此再也没有人来打扰他修行了。所以，这次被陈妙言打断，他条件反射地有些气急。
宋少爷睁开了双眼，身姿不变。他见陈妙言睁着两只亮晶晶的大眼睛一错不错地盯着他，心中刚升起的不耐烦一下子全消了，他想自己应该好好学一学怎么当师父了。
他思忖了一息后，说道：“导引者，乃是修炼者以自力引动肢体做俯仰屈伸运动，同时配合呼吸吐纳行气之法，感受真气的存在和运转，使真气按照一定的循行途径和次序在全身进行周流。重在由修炼者自身意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气，并与服气、存思、咽津相配合。这样说，你可明白了？”
陈妙言边听宋少爷的讲解，边对着图样比划，她闻言回道：“这样说明白了，师父。”
宋少爷接着说道：“肢体动作为外导引、内气运行为内导引，内外导引同修，相辅相成，强健筋骨肌肉和脏腑，气机在全身经脉中打通循环，进而打开丹田气海，会气入海，进入筑基期；气机存于丹田之内，进而凝结出内丹，进入结丹期。”
说罢，宋少爷闭上双眼重入修行。几息之后，他突然想到陈妙言修行资质属于下等中的下等，连文书那小子都不如，复又睁开双眼，望着陈妙言说道：“此事说起来简单，对于一般的修行者来说，由炼气进入结丹期，少则十几年，多则几十年，你要有心理准备。修行贵在坚持，持之以恒，需要超越常人的毅力和坚韧耐受力方能有所小成。”
陈妙言并不知宋少爷说这话背后的意思，所以她很郑重地回答到：“我知道了，师父，我一定会坚持下去的。”
宋少爷内心有些别扭，他只是见陈妙言颇有劲头也颇想变得强大起来，不忍说出来打击她而已。话说他从没有为了顾忌某个人的情绪而去做这样的事，他都不知道自己何时变得如此有耐心了。
他最后又提醒了一句：“心内澄则真神守其位，气内定则邪物去其身。修行者要常以宽泰自居，恬寞自守，即形神安静。”
陈妙言回到：“好的，师父！您放心吧，我一定可以做到的！”
说罢，两人无话，各自开始修行了。
