经常梳头，不仅可以梳去头发上的污垢，使发型整齐美观，而且可以对头部的许多重要穴位起到按摩作用，促进血液循环，使头发获得营养，经常梳头还能激发头发黑色素细胞的活性，对神经衰弱、失眠也有一定疗效。
梳头好处虽多，也要讲究正确的方法。先把头发梳一遍，然后弯下上身，从后颈的发际向发尖梳理，这样做在促进血液循环方面有很好的效果。如果头发长，一下子梳不通顺，应先从发梢梳起，逐渐向发根梳。梳好后将头发甩到脑后，再轻轻将头发梳成原来的发型。
通常是每天起床后和睡觉前必须梳头，梳头时要刷着头皮，以刺激血液循环。但油脂性质的人要梳轻一点，太用力会使脂腺作用过于旺盛，而出现更多油脂。又如脱发多的人，头发很细的人，梳发都不可太用力，轻轻梳才不会伤及头发。
发梳尽量避免使用尼龙的，因为尼龙发梳易生静电，头发也易断，发梳也应保持清洁，最好养成用毕立即以卫生纸拭净的习惯，每天洗发也要趁机用温水将发梳洗净。
头发未干时用发刷会伤及发质，所以应用粗齿的梳子梳理。
