1．平时戴帽子或围头巾，都不要过紧，紧箍头发。这样不仅破坏发型，也防碍头发健康地生长。
2．梳理头发时，不要太用力，也不要把头发扎得太紧，以免使发根受大压迫而引起脱发。
3．睡觉时，要去掉发夹，长发也要放松，使头发恢复自然状态。
4．头发避免过分干燥，冬天不要让头发长时间挨冻，这会引起血管痉挛，破坏正常的血液循环，破坏头发的营养。夏天要避免紫外线的照射，在烈日的照射下可能会切断头发内的蛋白质的供应，头发会变得粗糙而无光泽。
5．避免过频的烫发、染发。使用不适合自己发质的洗发精，或烫发、染发后护发不彻底，都是造成头发受损的原因。
6．不要在头发上擦香水。因为香水含有大量的酒精，挥发性很强，在干的头发上直接擦香水，香水会吸去头发的水分，使头发变得很干燥。
7．坐船郊游、泳池的消毒成分或海水，都会对头发造成甚大的损害。打一把伞，戴一顶帽子，游泳时尽量戴泳帽，都可阻挡烈日的照晒。泳后，可用护发素护理头发。
8．要保持头发健康有光泽，应该避免进食太多含高脂肪或太甜的食物，要多吃新鲜水果、蔬菜和含高蛋白质的食物，因为一切养分来自发根的发囊。每日最少应该饮清水6杯，这会使头发更健康。
9．保证充足睡眠，保持心境开朗，使身体有正常的新陈代谢，可令头发充满生气。
10．经常修剪头发，能令头发更健康。
