不同的人对快乐的定义可能是不同的，当然获得的方式也会不同，但是快乐的前提都必须是有一个健康的心理？对自我的清楚认识、对他人的宽容友善、对生活的无限热爱、对工作的满腔热情？都是我们健康心理的重要保证。因此，我们可以说，现实中的点点滴滴都蕴含着巨大的幸福，只有用心感受生活，才能获得幸福，做个快乐的自己。
一、尽管不完美，但我仍是我
世界上没有十全十美的东西，也不存在十全十美的人。在认识自我看待别人这个问题上，很多人习惯于追求完美，求全责备，对自己要求苛刻，对他人往往也是有太多理想化的衡量标准。
人是可以认识自己、把握自己的，人的自信不仅是相信自己有能力有价值，同时也是相信自己有缺点有毛病。如果人们能够放弃完美，就能够更加客观的对自己和他人进行评价。明白人所具有的两重性是不可改变的。人们应该有这样的一种心态，既了解自己的长处和优点，又知道自己的短处和缺点，能明确自己的潜能和理想，也应该知道自己的困难和局限，每个人都是具有灵与肉、善与恶、真与伪、坚定与灵活、友好与孤独的两重性。
每个人都有缺点和弱点，每个人都不可能是全知全能的，只不过不同的人表现在不同的方面而已。其实，每个人在交际中都会出现表现笨拙的情况，有些人不能实事求是的认识自己的缺点，更没有勇气来改变自己革新自己。所以有些人就情愿不讲话、不做事、不交际，以为自己这样子就能不暴露自己的弱点。比如，在自己已经对该次演讲做好了充分准备的情况下，没有他人的强烈要求和推荐自己还是不会上台演讲，即使有别人的强烈鼓动，但是自己还是怕会讲不好，那就不如不讲。
具有清醒的头脑的人，绝不会以完人自居，他总是明白自己还有哪些缺点，并伺机改进，他们乐意接受他人的批评，并且对别人给自己完善自我的机会心存感激。人的脸皮不可以太薄，一听到他人批评自己的缺点就神经敏感，这是缺点。但如果脸皮太厚，面对别人的批评总是无动于衷，不接受别人的批评，不改进自己的缺点，这也是不正确的。
有些人，会误认为批评自己的人是敌人，而阿谀自己的人是朋友。他人的嘲笑会把性格懦弱的人的脊梁压弯，而性格坚强的人则会把别人的嘲笑视为一种促进自我完善的力量。
每个人在世界上都是独一无二的，无论什么时候，我们都要对自己有个充分的全面的认识，并时刻告诉自己：“我是最棒的！”不断地朝着自己的理想而努力奋斗。只有不断地鼓励自己、接受自己，在面对生活中的各种事情时才会有勇气、有力量，才能够不卑不亢，从容应对。
尽管不完美，但我还是我。正视自己，爱自己。让自己的身体更加强健，让灵魂得到陶冶，这样才能更好地关爱他人，也才能更好地接受他人的关爱。当你真正的做到摒弃自己的缺点的时候，以正确的眼光和心态面对自己，那么相信你会摆对自己的职场位置，甚至是在社会中的位置，这样你就会在生活的各个方面充满信心，游刃有余。
二、挑战自己，我能行
罗曼·罗兰曾说过：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了，感动了，征服了自己的人，就有力量征服一切挫折，痛苦和不幸。”而现实中的我们在通向我们的理想之路时，往往成为自己的绊脚石？
也许是出于对未知的恐惧，也许是出于对现状的不满足，现实中的有些人在忍受着对成功的强烈渴望，他们只能听着别人痛饮成功之水的畅快之声，看着别人饮后的欣慰表情而望功兴叹。反过来想，何不挑战一下自己，告诉自己“我能行”，然后努力获取成功呢？
挑战自己就是在认识自己的基础上，规划自己的一生，发掘自己内在的潜力，学会突破自己，从思想上行动起来，为打造完美的自我与美好的生活而努力。
在现实生活中，我们可能会有这样的发现：有些智商一般，相貌平凡的人做出了惊人的成绩，而有些耳聪目明、各方面条件都不错的人却成绩平平，甚至一无所成。这是为什么呢？我们都知道：上帝不会偏爱每一个人，机会与成功总是降临在那些自信并有充分准备的人身上。事实证明，获得成功的条件应该有四个方面：才能、机遇、挑战、努力程度。而在这些条件中，最难把握的就是挑战自己战胜自己这一因素。
挑战自己战胜自己，说起来容易，做起来就难了。一个人要挑战自己，靠的不是别人的助推，不是投机取巧，不是耍小聪明，而是充足的自信心和敢于冒险的精神。人有了信心，就会产生强大的意志力，而人与人之间，强者与弱者之间，成功者与失败者之间最大的差异就是意志力的差异，人一旦有了意志力，就能战胜自己，一旦有了冒险精神，就能为实现自己的理想而努力奋斗。
为了拓宽通往成功的道路，为了拓展自己的思维空间，或许你会去学习新的技术，接触新的知识，在这一过程中，你或许会为发现自己潜藏深处的才能而兴奋，或许会为寻找到了自己曾经渴求已久的东西而忘乎所以？总之，当你敢于挑战自己，并且满怀信心接受挑战时，你会发现新的生活正在向你走来。
三、提高自己，完美自己
提高自己是一个循序渐进的过程。世界上没有一成不变的人，但是要想被人“三日不见，当刮目相看”也很难。我们应该分清楚这种变化是迫于应付外界的变化还是由自我意识的主导而来。潜移默化的向好的方面转变当然应该庆幸，但我们应该更欢迎自我主导的向好的方向改变。也就是向好的方向自我改进，这样不仅结果是积极的，而且过程也是积极向上的。并且人生中只有具备了这样的改进，我们才能茁壮成长，获得成功。
如果我们总是停留在原处，并非因为我们的变化不够大，而是因为我们今天没有朝着变化的方向做出任何改进。如果你把自己想象成一座完美的城堡，那么你就要先成为一个好的建筑师，如果期待自己会突然改变，无异于想在10分钟之内建好一座完美的城堡——显然，这是不可能完成的，假如我们把自己看成是一个慢慢成形的杰作，那就应该从点滴的细节开始改进，从中获得乐趣，为今天有与以往不同的改变而兴奋不已，并对进一步的改变充满信心。
美国小说家安娜·拉莫特着述颇丰，她总是在人不经意间推出自己的一部作品，好似具有强大的潜能。但安娜深知自己的作品是一字一字写出来的。她的这种习惯源于小时候的一件往事：“30年前，安娜10岁的哥哥准备写一篇关于鸟的报告。
他本来是有3个月的时间来写这篇报告，但哥哥没有安排好时间，一直拖到交章的那一天，就在要交报告的前一天，哥哥坐在书房的桌子前，被一堆纸、铅笔和大量的关于鸟类的书籍包围着，急得快要哭出来了。这时爸爸走了过来，坐在他的身边，用手臂轻轻地推着哥哥的肩膀说：‘一只鸟一只鸟的写吧，伙计。’”对此事的深刻印象使这位作家总能在茫然无序的情况下把握自己。
日常生活中，人们或许想要一夜之间使自己改变，但是其结果往往是旧的生活习惯又把人拉回从前。因此我们就会很泄气，连续几周一蹶不振，甚至以为自己已经不可能再改变了，有时候我们会忘记这样一个浅显的道理：罗马不是一天建成的。任何伟大的事物都是慢慢造就而成的，我们应该通过每次集中精力完成一件小事的办法来逐渐接近目标，正是一件件的日常小事铺就了我们迈向成功之路的阶梯。
一、学会倾听，尊重他人
常听人说：“一个经常带着耳朵的人远比一个只长着嘴巴的人讨人喜欢。”确实，在与人沟通时，如果只顾自己一时的发泄而喋喋不休，根本不顾对方是否有兴趣、有时间听，这不但令人反感，还会给人一种自身素质低下的印象，这时，我们就应该学会倾听。
倾听并不是单纯地听，而是应该真诚用心地去听，并且不时地表达自己的感受，做出自己的反应，显示对对方的尊重。例如，倾听的时候，最好不要做其他的事情，应该及时给予表情、语言、手势等表示认可或同情，以免给人一种敷衍的感觉。
心理学研究表明，人在内心深处都有一种渴望得到别人尊重的需要。而倾听却是满足这种需要的方法之一。教育家卡耐基曾说过：“做个听众往往比作一个演讲者更重要。专心听他人讲话，是我们给予他人的最大的尊重、呵护和赞美。”其实，现实中的我们每一个人，都认为自己的声音是世界上最美的乐章，是他人不可取代的重要，并且总有表达自己心生的需要，此时，真诚的倾听自然会成为最需要的东西。
尤其是当他人郁闷、有怨气等需要发泄时，倾听则可以很容易地缓解他人的敌对与愤怒的情绪。很多人在郁闷时想找人诉说，只是想在对方的身上得到安慰或者想和对方产生共鸣；很多人在愤怒的时候诉说，并不一定需要得到什么合理的解释和补偿，而是想把自己心中的不满尽情地发泄出来。此时，如果有必要解释，也应该等对方倾诉完冷静下来，以免出现正面冲突，使对方不好的情绪再次加剧。
总之，倾听是一种能力，更是一种修养，它是人与人之间沟通、交流和理解的基础，倾听使我们明白了什么是真、善、美，让我们彼此的手握得更紧，心贴得更近，它是生命中不可或缺的一个章节。我们在与人交往的过程中希望他人能够真诚相待，同时我们自己也应该心怀诚意的倾听他人的表达。每个人考虑问题都很难严密而全面，多听听他人的看法，而不是一味的自我主张，执迷不悟。倾听他人的心声，更好的理解他人，尊重他人。
二、察言观色，投其所好
在日常生活中，人们都知道根据天气变化情况来做出行的准备工作。出门的时候都会非常注意天气的变化，如果天气炎热，就会穿较薄的衣服，如果天气寒冷，则穿暖和的棉衣，阴雨的天气，人们就会带伞出行，如果天气十分糟糕，人们则不会选择这样的天气出行。但是不少人却忽视了交往中“天气”的变化情况，不会察言观色，结果造成了交际中的困扰。
要想减少交际中不必要的麻烦，我们就应该善于观察交际中的“天气”变化，从交往对象的面部表情来了解对方内心的情绪变化，以做出相应的交际措施，但是并不是每个人都能注意到这些细节问题，更难做出相应的交际措施，甚至在一些时候会把事情弄得很糟，使自己的利益受到损害。
有这样一则笑话，讲的是一个以拍马着称的人，死后来到森罗殿见阎王。阎王一见到他就拍案大喝：“你这个刁滑的东西，听说你是拍马专家，专拍人马屁。我最恨的就是你这样的人！”那位拍马专家一看阎王动怒，心想大事不好，赶紧爬地叩头道：“冤枉啊，阎王爷爷有所不知，那些世间之人都喜欢别人拍他马屁，我不得不为。如果世间的人能像阎王爷爷这样明察秋毫，公正廉明，那我哪里还敢有半句恭维？”阎王一听，面露微笑，说：“谅你也不敢拍我马屁。”阎王让人拍了还自鸣得意。
拿破仑曾说，“讨厌别人对自己拍马屁的人少之又少”。而这则笑话也充分说明了恭维话的广阔市场和巨大威力，就连阴间的阎王都吃这一套，更不用说世上的芸芸众生了。
察言观色，投其所好，并不是要提倡人们见风使舵，溜须拍马，而是说在日常的交际过程中多一点灵活的对策，不仅能保护自己，而且还能使对方乐于为我们办事，不至于关系僵化、矛盾重重。
有位记者去采访同新西兰刚交过锋的国家足球队队员。刚进门，他发现休息室的气氛很沉闷，守门员铁青着脸，圆睁着眼，于是他改变了事先的计划马上退了出来，取消了这次采访。后来，这位记者了解到，“国脚”们吃了败仗，正在怄气。
倘若当时不看脸色，硬是不知趣地采访吃败仗的队员，肯定不会有什么好果子吃，由此可知，懂得“看云识天气”在交际中的重要性。
学会察言观色，留意对方的表情，互谅互让，进退有方，行止有度，就可以避免很多不必要的纠纷，求得和睦相处。如果在日常生活中我们都能做到察言观色，及时改变先前的决定，适当地把自己的言行进行恰当的组合分解，办事的效率一定会有所提升。
三、培养友谊，减少敌人
人情冷暖，世事万变，多个朋友多条路，多个敌人多堵墙。人们在相互交往的过程中寻求认同、安慰和保护，正是这种人与人之间密切的联系，使人们不至于一个人与世界独自抗争。
现代社会已逐渐演化成合作化、竞争化的社会，人们是靠彼此的互助才得以更好的生活。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。在生活中的每一天我们都离不开人际交往，在我们成长的每一个阶段都离不开人际交往，纯真的友谊，能够促进人际交流和情感融洽，使生活的内容更加丰富多彩。
朋友之间将喜、怒、哀、乐的感受相互传达和倾诉，有益于身心健康；朋友之间的思想交流、相互启发，可以取长补短，增长见识，共同进步。真正的友谊能给人带来巨大的精神力量，让人在顺境中感觉到生活的美好，在成功的时候体验到进取的快乐，在奉献的时候实现个人价值的升华，在失败的时候心头依然屹立着坚不可摧的支柱，友谊可以激励人战胜困难，奋发向上。
伏尔泰曾说：“自从世界上出现人类以来，相互交往就一直存在。”在这个过程中，你伤害过谁，也许早就不记得了，可是被你伤害过的那个人永远不会忘记你，所以在一些无关紧要的小事上给别人的内心留下伤痕，无疑是为自己挖下了失败的陷阱。
那么怎样才能获得真正的友谊，避免与人的冲突呢？首先，在人际交往中我们应该表现出积极主动的态度，主动给别人打招呼，消除彼此的误会和陌生感；主动关心周围的人，帮助他人排忧解难，增进相互的好感和亲切感；做错事情时主动说声“对不起”，既表明自己的诚信，又缓和了紧张的气氛；主动参与集体活动，发挥自己的特长优势，让大家了解你，认识你，信赖你。
其次，还应该不断地提高自己，避免一切依赖朋友。友谊之花需要朋友双方的共同努力、精心培育才能常开不败。朋友双方应该是彼此关怀，相互促进，取长补短，共同进步。但这并不是说有了朋友就一切事情都好办了，不能一味地依靠朋友，给朋友带来不尽的麻烦和烦恼，使朋友感觉不到一点与你交往的快乐，最终你们的友谊也是会被淡化的。
