少林壮筋活血汤
“方药”乳香、没药、威灵仙、木瓜、红花、川乌、草乌、虎骨、当归、秦艽、大曲、赤芍、牛膝、骨碎补、续断、延胡索、紫石英各6克，地荔子、落得打各3克，桑寄生2克，丝瓜络6克。
“用法”水煎汤，温洗双腿、双臂部。练功结束时，先擦揉四肢再行洗法。洗后忌风吹。
“功效”活血祛风、消肿止痛、舒筋壮骨。
“主治”用于练习少林臂腿功，此功专练人体四肢的劲力，该方药能减少练功中损伤，促进功法的形成。此外，亦可用于治疗四肢风湿痹痛，或劳损引起的酸疼。
“来源”《正宗少林绝技》。
练掌药方
“方药”川乌、草乌、天南星、蛇床子、半夏、百部各3克，花椒、狼毒、透骨草、黎芦、龙骨、海牙、地骨皮、紫菀、紫花地丁各30克，乳香15克，刘寄奴60克，硫磺30克，青盐120克，秦艽蒂3克。
“用法”加水、醋各半煎汤，温洗双手掌。
“功效”舒筋通络、强筋健骨。
“主治”用于练习少林手掌功，可减少手掌损伤或增强劲力。亦可用于手足掌劳损。
“来源”《正宗少林绝技》。
练功洗指方
“方药”荆芥6克，防风6克，透骨草15克，虎骨3克，独活6克，桔梗6克，祁艾9克，川椒6克，赤芍15克，一枝高15克，丝瓜络15克。
“用法”煎汤，温洗手指。
“功效”疏风消肿、行气止痛。
“主治”用于练习少林手指功，此功专练手指头外面指甲端的弹劲，本方温洗能减少损伤，促进功力早成。亦可用于一般的指端新伤或劳损。
“来源”《正宗少林绝技》。
练功洗臂秘方
“方药”防风、荆芥、丝瓜络、透骨草、独活、桔梗、川椒、祁艾、乳香、没药各6克，虎骨3克，赤芍、鸡血藤、一枝篙各15克。
“用法”水煎，洗双臂。
“功效”行气活血、舒筋通络。
“主治”用于练习少林手臂功，双手臂频繁运动及运气时，此方可减少劳损，增强双臂功力。亦可用于肩肘关节风湿痹痛。
“来源”《正宗少林绝技》。
练武浴身水
“方药”红花30克，益母草60克，老鹤草60克，苍耳子60克，皂角刺30克，木香12克，蛇床子12克，千头子30克，苏木30克，檀香木15克，松节12克，凤仙花12克。
“用法”往锅内倒入清水15000毫升，白酒250毫升，下药搅匀封浸7天。每次用2000毫升，加温水300.毫升浴洗全身约15一30分钟，每日早晚各1次。
“功效”活血祛风、舒筋通络、消癍除痒、润肤健身。
“主治”用于练功后的保健，长期坚持浴洗，起强身益寿作用。
“来源”《少林寺秘方集锦》。
汤洗药方
“方药”桂枝3克，丁香6克，荆芥28克，蔓荆子32克，牛膝32克，防风15克，乳香15克，鸡血藤10克，细辛6克，羌活20克，白芷6克，艾叶20个，丝瓜络10个。
“用法”以上诸药共研末，每用药30克，加食盐9克，连须葱白头5个，水煎汤洗膝关节周围，配合按摩。
“功效”活络止痛、强筋健骨。
“主治”用于练习少林膝部功，可坚肌皮、强筋骨，增进功力。亦可用于劳损及退行性膝关节病变。
“来源”《正宗少林绝技》。
