人体中，距离心脏最远的器官就是下肢，因此下肢的局部血流相对缓慢。在冬春季节，尤其是停止活动时，下肢特别是脚部常会感到十分寒冷，这是正常的生理现象。但有的人即使在比较温暖的天气，鞋的保暖作用也很好，仍感到下肢寒冷、麻木，这就可能是由某种疾病引起的了。
健康危害：
1、血栓性闭塞性脉管炎
这种病的发病初期，常常表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛；走路时小腿酸胀、乏力。如果病情逐渐加重，可表现为间歇性跛行（即走几步之后就感觉下肢无力）、患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，尤其在夜间更加严重。
2、闭塞性动脉硬化
早期症状就是腿脚发冷、有麻木感，并有间歇性跛行，随后可见患肢皮肤苍白、触觉减退、温度减低、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等。由于本病是全身动脉粥样硬化疾患的表现形式之一，因此老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者，一旦发现上述症状，就应警惕该病的发生。
3、肢端动脉痉挛症
又称雷诺氏病，是血管神经功能紊乱引起的肢体末端的小动脉痉挛性疾病，主要表现就是四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛，通常是因寒冷刺激或情绪激动所诱发。
4、多发性大动脉炎
据报道，患者中有约20%是因为动脉炎症波及供应下肢血液循环的大动脉，导致下肢缺血缺氧，表现为下肢寒冷，并伴有下肢疲软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行。
点击方案：
一旦发现异常的下肢冰冷，应及时去医院诊治，以免贻误病情。
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每当夏季天气炎热时，有人喜欢在空调房内光着脚穿凉鞋，或将脚放在水龙头下冲冲，觉得这样可以解暑。男士由于脚底的汗腺较发达，出汗也比平时多，所以常会脱下鞋用凉水冲一下，然后用电扇吹干再穿上皮鞋。这样做的确很舒服，但却不利于健康。
寒从脚下起。人的双脚上有许多穴位，占全身穴位的1/10.而且脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，因此脚底的皮肤温度是全身温度最低的部位。同时由于脚的脂肪层较薄，保温性差，因此也最易受凉。夏天脚底出汗时，如果突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。久而久之，就会使脚部受凉遇寒，日久便会导致排汗机能障碍，甚至诱发肢端动脉痉挛，关节炎等疾病。
女性在经期或孕期更不能让脚着凉，如果用冷水洗脚，会使子宫和盆腔的血液循环紊乱，引起妇科疾病。另外，光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，也会使脚部毛孔骤然关闭阻塞。
所以，即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，年老体弱者及儿童更应注意。
