登陆注册
69962400000001

第1章 总序:散文的魅力

说散文,是老话重提,也是旧事重提。有些话,避不开,躲不掉,说千道万,也必须说。

仓颉最初造字,惊天地,泣鬼神。文字,那时候是用来通神的,文章自然也是。甲骨文不是文章,最早的散文集,应该是《尚书》,都是上古的文字,正大庄严,有万物有灵的意义。之后,青铜器出现,文字,也带有青铜般神圣的意味。先秦人作文,刀砍斧劈,铿锵有力,凡事都要说一个理来,列举寓言,也是说理。理直气壮,哪怕是歪理,也显得振振有词。那时凡文字成篇,皆是文章,由心而生,不玩辞藻,不是“诗言志”,就是“思无邪”。《道德经》高蹈玄妙,神出鬼没,把世界的至理都讲透了;《论语》诚恳实在,雍容和顺,平易中可见性情;《庄子》恣意汪洋,风轻云淡,最可贵是难得的自由;《孟子》灵活善譬,多辞好辩,有凛然之威慑力;《韩非子》辞锋峻峭,雄奇猛烈,有强词夺理之急切。

先秦文章,如文字附诸甲骨、青铜之上,电光石火,意在不朽。有金石之音、风云之气的,是《左传》和《国语》。据说左丘明眼睛出问题了,孜孜于《左传》;双目失明了,仍不放弃《国语》。左氏有力杀贼,无力回天,笔下的每一个方块字,都是刀剑淬火。不仅仅是左丘明,那时候的知识人,晋之董狐、齐之太史兄弟等,都是以文字为金石,视文字为重器。他们落下文字,是以天地为鉴,想着石破天惊的千古之事。

重剑无锋,大巧不工。文章,以此风格慢慢延续。后来,凡刻在竹简上,写在纸上的,都被视为灵魂的祭奠,是用来封印的。文章,更被视为跟生命同质,甚至比生命更加永恒。

那时候的文章,最可贵的品质,在于真与朴,在于是非的坚守,以气节和热血激扬文字。字词落下,熠熠生辉,感天动地的是作者的诚意。以真心作文章,文章不一定见真理;可是一定比假话作文要好,假话写出来的,一定不见真理。那个时代的文章,足以惊天地泣鬼神。

先秦人写作,也遇到烦恼。烦恼是什么?如老子云:道可道,非常道;名可名,非常名。表达不好把握,写着写着,偏离本来,或者言犹未尽,不敢多说。文章的游离和不确定,让人们更惧怕和敬畏,文字因此更生神性。人们不敢多说,也不敢多写;不敢乱说,也不敢乱写。

秦汉时期,文字如长城的砖石一样,沉重古朴。司马迁的《史记》,是其中的典范。《史记》就是无形的长城,黏合字词文章的,是无数的血和泪。若知司马迁对散文的态度,看看他那一篇千古雄文《报任安书》就知道了:

……草创未就,会遭此祸,惜其不成,是以就极刑而无愠色。仆诚以著此书,藏之名山,传之其人,通邑大都,则仆偿前辱之责,虽万被戮,岂有悔哉!

司马迁视自己惨遭宫刑为奇耻大辱,悲恸欲绝,欲哭无泪。《史记》寄托了司马迁的生命,也延长了他的生命。司马迁唯个人良知为天理,宁死而不肯妥协。以“成者为王,败者为寇”的惯例,只有帝皇才能入列《本纪》,可是修史的司马迁不买账,因崇敬项羽的英雄气概,将项羽列入了《本纪》系列,文字中不吝溢美,相反,对胜利者沛公,常有贬损。司马迁如此做,冒生死之大不韪,将一切置之度外。汉武帝想必十分恼火,却也无法,不好干涉太多,因为那时候的史志,尚不是官史,个人评藻中,尚有自由。

与《报任安书》一样铁血侠气的,还有李陵的《答苏武书》、杨恽的《报孙会宗书》,这些文章的好,在于真意畅达,以热血为文字书写。箭镝破空,真意畅达,行文自然旷远;万千沟壑,聚云成雨,落笔自成文章。那时的社会,尚没有文人这种狭隘的职业。只有士,上马杀贼,下马作文;仗剑夜行,又能变身为行侠仗义的豪杰。

顾随说中国历史上最好的文章,都不是文人所写。好的文章,一定是情思哲思喷薄而出;也是“飞蛾投火”,不是烧没了,而是烧出生命的气息。好的文章之中,一定有一种大于文学的精气神做支撑,不是就事论事,或者单纯地叙述,而是以全部的生命能量,去拥抱作品,成就华美的篇章。

《离骚》伟大,是屈原以“长太息以掩涕兮,哀民生之多艰”的叹咏;《史记》伟大,是司马迁“究天人之际,通古今之变,成一家之言”的悲怆;后来杜诗的伟大,是有着“致君尧舜上,再使风俗淳”的情怀。

汉朝出现汉赋这种东西,华丽铺陈,可以视为文字的卖弄和游戏,也可以视作语言文字的技术拓展。贾谊、枚乘、司马相如、扬雄的文辞,各有各的华美。可是华美过了,华而不实,就成问题了。曹氏父子,是另类:曹操不是文人,他的风流高旷之气,让一般人难以望其项背。曹操的好,在于有大性灵、大胸襟、大气魄、大悲悯、大境界,有强烈的个体自主意识。魏晋文章,曹操排第二,谁也不敢称第一。“三曹”当中,曹操排第一,曹丕排第二,曹植排第三。曹植才气第一,为什么作文第三?因为胸襟太小,文人气太盛。曹操的文章、曹丕的论文,兼有文采和性情,有大认知,都不是胸无韬略的文人可写就的。

魏晋南北朝时代,可视为“第二次百家争鸣”。外部文化传入,自我意识增强,产生了诸多有趣的灵魂。灵魂有趣,文章自然有趣。从王羲之的《兰亭序》就可以看出,魏晋之时知识人生命意识的觉醒。文章开头,是雅集呼朋唤友的轻松,可是写着写着,文字变得伤痛,沉郁而浩渺的悲伤出现了。这种悲情,不是传统的家国情怀,而是对人之为人本质感到的凄凉。王羲之的心境,比《观沧海》时的曹操更为孤独,也更为柔软。它其实是把自己的心灵一层层地剥开,深入最脆弱的内核了。

魏晋开始,本土的儒家和道家受佛家影响,生命意识觉醒,思维打开,聪明转为智慧,智慧连接虚空,转成艺术哲学。地理学著作,有张华的《博物志》、郦道元的《水经注》;医药方面,有张仲景的《伤寒杂病论》、葛洪的《抱朴子》;文论方面,有曹丕的《典论·论文》、陆机的《文赋》、刘勰的《文心雕龙》、钟嵘的《诗品》、谢赫的《古画品录》等。至于好文章,就更多了,除了左思的《三都赋》、陶渊明的《桃花源记》外,还有北魏杨衒之的《洛阳伽蓝记》、刘义庆的《世说新语》、沈约的《宋书》、庾信的《枯树赋》等——这些文章,天朗地阔,荡气回肠,如秋雨后的蓝天白云。

一些志怪类文章也好,比如干宝的《搜神记》等,鲜活灵动,充满着生命的活力、想象力,体现了自由意志,是“天人合一”理念的延伸。

魏晋文章,真可以堪称高妙。这高妙,跟东西方文化的撞击有关,跟佛学的渗入有关。外来思想,激活中土,释放的能量有点超出人力范畴,随处都是鬼斧神工,随处都是余音三匝。

宗白华语:“晋人向外发现了自然,向内发现了自己的深情。”这一句话,异常体贴到位,是今人对晋人的懂得。诸多魏晋名士的无情,有时候是深情,是对世界的深情,也是对人性的深情。

魏晋文章,还有音乐性——文字语言之间,有节奏变化的神韵,有内在的纹理,有数理的神妙。这些,都可以视为文字本身具有的神性,被发掘出来了。魏晋文章,在这方面有很好的探索,它是以字词为手指,触摸神秘的领域。

魏晋南北朝之后是唐朝,唐朝有胡风,就文化上来说,走的是“天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊”这一路,有元气饱满、云开日出的浩荡,也有化繁为简的力量。唐初,诗歌是主流。唐诗,以废名的说法,是散文化的。唐诗,其实是韵文,不倾向于说理,而是情感的滥觞:一往情深,触景生情,情真意切,因情生韵,万物皆性,普天同情。到了中唐之后,韩愈实在看不过去了,这才站了出来,强调文章内容的重要性,提倡文章要言之有理,言之有物。韩愈的古文运动,是将高飞的纸鸢,用线拴在手指上。文章因而变得更安全,也更踏实了。

与韩愈的格局严整、层次分明的特点相比,另一个同时代大家柳宗元,走的是幽峭峻郁一路。他的文章,多是情深意远、疏淡峻洁的山水闲适之作,结构精巧,语言轻灵,是唐宋文章中的另类。

“唐宋八大家”是明初的总结和提倡,带有强烈的专制文化气息,是对旧时的“封神”。将天上飞翔的、地上奔跑的、悠闲旁观的文章,全都变成了正方步的标准。“唐宋八大家”指的是唐代的韩愈、柳宗元,以及宋代的欧阳修、苏轼、苏洵、苏辙、王安石和曾巩。八人所作,当然是好文章,可也不能代表唐宋的全部,此提倡还是意在说理,意在策论,带有强烈的先秦风,此后基本被固定为中国文章的圭臬。可是此一时彼一时,明清之风哪是先秦之风——先秦是“百家争鸣”的自由和探索;明清呢,是高压之下的雷同和桎梏。如此作为,早已南辕北辙,不是一回事了。

明清,制度以“明儒暗法”为标准,文章,也是以“明儒暗法”为标准。这一点不似书画——一直以来,书画相对超脱,评价标准,不是儒法,依旧是佛老。

八大家中,唯一带有佛老气质的,是苏东坡。苏东坡堪称儒释道俗四位一体。他的《赤壁赋》,如拈花微笑、羚羊挂角。文章好就好在天地彻悟,有清风明月境界,以有限连接无限:

清风徐来,水波不兴。举酒属客,诵明月之诗,歌窈窕之章。少焉,月出于东山之上,徘徊于斗牛之间。白露横江,水光接天。纵一苇之所如,凌万顷之茫然。浩浩乎如冯虚御风,而不知其所止;飘飘乎如遗世独立,羽化而登仙。

魏晋之后,中国文章大都端正肃穆,笔法精练,大多时候,难得真谛,难得幽默,难入众妙之门。《赤壁赋》悟出了天地之道,也悟彻了人生之道,寥寥数百字,是大文章。《赤壁赋》的好,还给文章一个情感和哲思结合的示范,如洞开了一个大窗口,让人目睹了最大的可能。文章本身,有通透的彻亮,由于承载了大内容,文字也被激活,有了弦外之音;如玉石包浆,有了光泽,成为美玉。

宋文化,跟唐不一样,风格上清正风流、沉静安稳,接的是南朝的风格,相对雅致明理。唐宋文章,是拼命增加厚度,可是文章光有厚度不行,还得有高度和宽度,有灵性,有通孔。文章,当然可以格物致知,可是若隐去头顶上的月明星稀,也摒除身边的滔滔江水,缺少生命意识和自由意志的注入,肯定会变得呆滞沉闷,如死面团一样无法拿捏。

文学和艺术低劣的时代,很难说是好时代。元朝是这样,明朝前期也是这样。明代中期之后,社会相对稳定,经济快速发展,人有觉醒的愿望,有自由的意识,春意萌动之下,文学如春花沐雨,尽情开放。这一段历史,有文艺复兴般的意义,资本主义也好,人文精神也好,初具萌芽。相对自由的状态下,知识人个性十足,唐寅、李贽、董其昌、徐文长、金圣叹、李渔等都是“奇谲”之才。人有了自我意识,性灵回归,自然活过来了,成为独一无二的存在;文章有了性灵,也活过来了,融乐趣、情趣、风趣、志趣为一体,也是如花朵一样自在绽放。

文章跟人一样,需内外兼修。外在,是语言;内在,是情怀、学问、趣味和思想。晚明众多文人,寄情于山水和风物,文字中注入了生命意识,活力无限,生机勃发。晚明文章的好,最主要得益于人的解放——人性得到释放,有自由的心灵,文章自然而然就好了。好的文章,永远有着人体温度,甚至至情至性,是天地自然熏陶的结果,也是性灵悠游的一团雾气。

清军南下,国破家亡,大好的文艺局面也被毁。明末清初,傅山、王夫之、顾炎武、黄宗羲、方以智、冒襄、张岱等人,既有国破山河在的孤愤,也有杜鹃啼血的伤痛。他们后来写出来的文章,冷风热血,洗涤乾坤,是千年的哀愁,也是千年的惆怅。

清代统治,钳制刚硬,在“文字狱”的背景下,文章分为两派:一派为文选派,一派为桐城派。文选派以《昭明文选》为圭臬,讲究文采;桐城派呢,以承接传统为己任,讲究义理和文气,可是“义理”也好,“文气”也好,桎梏过多,拓展跟不上,气韵也接不上。义理追求,若难破禁区,下行为循规蹈矩;文气倡导,若没有自由,扭曲为装腔作势。

民国文章,重点在破,不在建。民国这个时代,承前接后,知识人有大使命,文章也好,文学也好,都是如此。以文章来破道统僵死的“神”,也破社会僵死的局,责任重大。

民国文章,是中西融会,试图打通东西方文化。短短的民国,为什么出现了很多大师?是“旧学邃密”和“新学充沛”交融的结果——民国之初,全方位开放,东西方文化交流,几乎无障碍。优秀知识分子相对独立,做的又是不破不立的事,大气象自然形成,大格局自然养成,大师也纷然呈现。严复、胡适、林语堂等等,都是以这样的方式被激活的,是时势造大师,也是大师造时势。

陈独秀、胡适、鲁迅一干人,以文字揭竿而起,引导民众探索前方道路。路在何方,很多人不知道,若论清醒者,胡适绝对算一个。民国腔调的好,在于自由度,敢讲敢说,切中时弊,妄自菲薄。民国之初,各方面是很宽松的,言论相对自由,没有文字狱,没有精神桎梏,人们的创造力得到了激发,相比之前二百多年的严酷统治,最大程度上激活了社会的创造精神和自由精神。

民国文章,最精彩处,是真挚、高贵、尊严和趣味。最突出的,莫过于真挚。真挚,最基本的,是讲真话。文章,最可贵的,还是“真”吧,一“真”遮百丑,一“假”毁百优。以真为基础,讲真话,说人话,是做人做文最重要的东西。真话,不一定是真理,可是假话一定不是真理。真话,有美的光泽。假话,没有美的光泽,只有铜锈的青绿,泛着难看的死色。

文章之背后,实是人心,是思想的突破,以及意志的艰难前行。人心软弱,难成黄钟大吕。

真挚、高贵、尊严和趣味,这四个词后来为什么屡屡让人缅怀,是因为中国历史上,能体现这四点的时代,是少而又少。

民国历史太短,万象伊始,尚未深入,就已结束。民国文章也是这样,若论深厚,暂且不足;若论广博,也嫌不够。民国以文字承前启后,继往开来,无论对现代汉语的确立,还是时代精神的探索,都立下了汗马功劳。可是文学单骑突进,文化没有系统改造,国民性整体没有跟进。到了最后,不免雷声大雨点小,声嘶力竭中,性命孱弱,最终还是坍塌下来。

民国破了文化的“神”,也破了文章的“神”。文章破“神”之后怎么办?有的堕落下行,沦为工具;有的依旧坚守,寻找新的神灵。民国白话文,尚未从古典文字中走出来,思想尚未成熟,精神尚未深入。不过那一段时间的文章认识格外纯真,表达极有诚意,好似当时女大学生所穿的白衣蓝裙,清纯是清纯,积极归积极,却有些呆板,难得有老到圆熟的认知和智慧。

试着总结一下:先秦文章,有思想,有力量,有风骨;魏晋文章,有真谛,有才华,有趣味,有风云气象。唐宋文章,成为历史上的一个高峰。之后,文章写着写着,格局越来越小,横里也变小,竖里也变小;横的是文采,竖的是思想……从总体上来说,中国文章,强在形式,强在音韵,强在风华……弱在思想,弱在哲思,弱在幽默……文字与思想,一直是血肉和筋骨的关系,概念上是可以分割的,事实上却是无法分割的。好的文章,一定内在带动外在,以性灵和思想带动语言文字,绽放出迷人的自由光华,蕴藏着对众生的安抚和拯救,并以与社会的连接,点亮精神的闪光点。

文字,若能够找到与天地、自然、社会与人心的连接,不断地发掘它们之间的关系,绝对是好文字;若以文字的功效,不断地探索世界的本质,也是足够光彩的好文字。

以我的认知,散文,或是思想的光华,或是文字的魅力,或是意志的前行,或是情趣的表达,或是禅意的隐约……好的散文,一定是生气勃勃的:它是清风明月,是葳蕤生长的植物,是田野氤氲的岚烟,是柔情摇曳的花朵,是夏夜小河边的萤火闪烁,更是头顶上璀璨无比的星辰河汉……文章,还是清妙的福音,如“奇异恩典”般的歌唱,有自上而下的恩泽和光亮。以我的观点,《圣经》也好,佛经也好,都是最美的文章。那种文字中蕴藏的般若性,那种腔调中的善意,那种虔诚的态度,那种圆融芳香的气息,那种清静恍惚的圣洁,都是叙述和表达的绝美体现。如此文字,字里行间,静谧空灵,仙乐飘飘,有内在的韵味,有永恒的诗意。相反,那种故弄玄虚、故作姿态、装腔作势、无病呻吟的东西,都不能称为好文章。

强调一下,稳固常识——散文如花,花朵呈现的光泽中,一定要是真的,唯“真”才是生命。“真”是通灵的,是“善”与“美”的基础。没有“真”,不是“善”也不是“美”,只是如塑料花一样漂亮,也如塑料花一样虚假。

闲语不赘,言归正传。这一套安徽文艺出版社的《散文家文丛》系列,旨在以丛书的形式,努力推出一些能够进行内外探索的好文章好作者。文章以美为表,以真为骨,以趣为气,以好读和耐读为基本要求。我们一直以这个标准看待文章,也是以这个标准来选择作者的。对于散文的定义,我们延续化繁为简的说法:诸多文体中,小说,占了一个山头,绿树成荫;诗歌与戏剧,又分别占了一个山头,枝繁叶茂;山头与山头之余,是大片郁郁葱葱的草地,它们叫作散文。散文很大,它是文字最原始最茁壮,也是人心最辽阔自由的地带。

孔子说:“质胜文则野,文胜质则史。文质彬彬,然后君子。”“文”,是文采,是外在的;“质”,是内里,是内在的。此语可以形容君子,也可以说文章——好文章,也是“文质彬彬”,其美如玉。顾随说:“中国文学、艺术、道德、哲学——最高境界是玉润珠圆。”这一个标准,是通感,也是天道,是客观存在的。好的散文,浑然天成,如同美玉,那一抹无比迷人的润泽,是天地之灵光,也是迷人的人情之美。

赵焰2019年7月

同类推荐
  • 此时此地

    此时此地

    本书是库切与当红作家保罗·奥斯特于2008年至2011年间的通信集,两人探讨了很多有意思的话题,从友情谈起,谈世事,聊人生,议文学,论艺术,话题涵盖文学创作与现实的关系,生活中的小故事,经济危机,现代战争,体育运动以及个人经历等等,可谓无所不谈,包罗万象。
  • 唐诗三百首

    唐诗三百首

    此书以蘅塘退士所选《唐诗三百首》为基础,从诵读实际出发,调整下少量长诗,增添一些孙选所没有的脍炙人口的短章。分体编排。入选作者,均对其诗歌的内容倾向艺术风貌作扼要介绍。为帮助顺利诵读,对一些语词作必要的简注。照顾到今人习惯,对孙选中“乐府”类按实际体式分别归入律、绝、古体。每体之中,各以作者生年为序。总之,一切设计都从方便诵读着眼。如果说普及唐诗的大型选本是丰盛的筵席,赏析专书是别味的自助餐,那末这个小型吟诵选本算是精致的名小吃荟萃,品种齐全,份量适中,清香可口,营养实惠。
  • 白朴全集

    白朴全集

    本书收录白朴所有存世的词、杂剧、散曲及《元曲大家白朴》等评介文章,是中国文学史上第一本全面研究白朴及元代文学戏剧的的参考书籍。
  • 希腊神话故事(三)

    希腊神话故事(三)

    天和地诞生的时刻,大海在咆哮,汹涌的波涛拍击着海岸。鱼儿在水里嬉戏、玩耍,鸟儿在空中展翅歌唱,大地上奔跑着成群的动物,但是却缺少一个具有灵魂的、能够主宰一切的高级生物。这时,普罗米修斯降生了。这位先觉者是神祇的后裔,他的父亲是地母该亚与乌拉诺斯所生的儿子伊阿佩托斯。普罗米修斯异常聪慧,他知道天神将种子藏在了泥土中,便手捧泥土,和着河水,按照天神的模样将泥土捏成人形。待泥人捏好之后,他又从动物的灵魂中摄取出善与恶,将它们封进泥人的胸膛里。这一切完成之后,普罗米修斯请来了天神中的智慧女神雅典娜;雅典娜对普罗米修斯创造的泥人深感惊奇,她朝这些具有一半灵魂的泥人吹起了神气,使它们获得了真正的生命。
  • 大河上下:黄河的命运

    大河上下:黄河的命运

    这是一部致力于深挖黄河的命运和时代境遇的现场调查文本。作者溯源而上,又从黄河源头出发,穿越大河上下,并迂回穿插到黄河的众多支流、湖泊,历尽艰险,上下求索,把所闻所见所思所行都一一记录。随着一条长河层层递进,从源头、上游、中游和下游,横跨各个文化层次,作者一路上感悟着大河山下的自然与生命、地域与人文之间的血脉关系,细述沧桑流年,并通过对一条岁月长河的溯源,引出中华民族在沧桑岁月中的演变轨迹,试图对一个伟大民族的源头、嬗变、崛起与兴盛及其精神内核进行了一次必要的清理,力求准确地呈现中华文化所隐含的深层动机,揭示她所折射出的精神情怀。
热门推荐
  • 儒杳史

    儒杳史

    “我周儒杳,守护的是邵元的江山,手上沾的是敌国的血,身上肩负的是周家的荣光,他们动了不该动的东西,起了不该起的心思,就该用命来偿!”“王爷,我出征南疆时曾路过江南,那的女子温婉,男子儒雅,百姓不必为了生活愁苦奔波;后来到渝州的时候,那些当官个个锦衣华服,山珍海味,而平民百姓们衣不蔽体,食不果腹,为一个馊馒头都能争得头破血流……在战场上,我看着将士们一个个在我面前死去,我却无能为力……”“国家昌明,百姓安乐,我会让你如愿的!但是到时候夫人可要陪我好好看看这江山,我们去江南泛舟,去沂州赏槐花,去看满野山花……你不是最爱槐花了吗?”“好啊。”——“我,周燕尔,是周家儿女!绝不为奴为娼,我周家儿女个个傲骨铮铮,宁死不服!有种的一刀杀了,也不说一个怕字!就算剥皮剔骨,受以极刑,也誓死守护周家荣光!”“我是谢家后人,死在战场上是我的荣耀,为民守国土,为君守社稷是我的本分!谢家家训,不做逃兵,不背忠信,不舍国家!”“连家虽不是皇亲国戚,也不是什么王侯将相,但在国家危难,百姓危难之时绝不袖手旁观!”几国恩怨,为国家昌明,为百姓安乐,为家族荣耀,多少人葬送性命……
  • EXO隐形密码

    EXO隐形密码

    我们之间,似是有着隐形触电,就这样不知不觉的走进彼此的一生······遇见你,不早不晚;爱上你,不偏不倚。那个危险复杂的地方,我陪你闯。我愿意用一生的运气与你重逢,这一次,我们都不要错过了好不好。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 神动苍穹

    神动苍穹

    我带着系统来到新的世界,开始了新的旅程,你很强,但是我总会比你更强!你是一方霸主,抱歉,我看不上!我要的是在整个苍穹遨游,而你只能在一个角落里玩耍!新人新书,求求支持啊!谢谢了!
  • 飞翔吧,青春!

    飞翔吧,青春!

    好看,好看,好好看,超好看,演绎不一样的青春初恋
  • 睡出好心情

    睡出好心情

    本书内容包括:睡眠的要义;睡眠的理论;睡眠的启动、过程与身心变化;睡眠剥夺;睡眠与学习的关系;睡眠与性生活;睡眠的生理机制;睡眠的心理机制;睡眠障碍;失眠与失眠症的处理等。
  • 重生浅醉一生

    重生浅醉一生

    身为继承人,要算得过继母,挣得起家业,泡的了男神,玩的了音乐!心机女舒清浅重生到了一个失去自由的古老家族继承人身上。每天除了各种训练、各种课程以外便是数不清的坑。她在挖坑与跳坑中,无尽学习压抑中度过了童年。好不容易熬到试练却因一次多管闲事惹到了一辈子的麻烦。于是狗血言情剧开始发展........(更多精彩,尽在本书。简介无能,内在迷人)
  • 女emba老板

    女emba老板

    书写经历过看到的emba日常生活回忆录,留给回忆
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!