3. 过多使用不脱色唇膏：不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。
4. 嘴唇上残留牙膏：对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。
【后果】
口唇严重干裂者会出现流血，进食时疼痛，影响食欲。
【治疗方法】
饮食疗法治口唇干裂：
1. 银耳炖冰糖
用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服，可防治口唇干裂。
2. 百合杏仁枇杷粥
鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。可用于防治口干舌燥。
其他疗法治口唇干裂：
1. 涂橄榄油
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。
2. 奶粉唇膜
将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
3. 润唇膏敷唇
可在双唇上涂大量的润唇膏，再用保鲜膜将唇部密封，然后用温热毛巾敷在唇上5—10分钟。敷唇时不要说话，这样有助于减少唇部细纹。
4. 按摩嘴唇
每天早上化妆之前及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指的指腹轻轻按摩，以帮助嘴唇促进血液循环，促进营养的吸收。按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层润唇膏，嘴唇便可变得滋润。
【预防与护理】
1. 戴口罩：尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住狐假虎威面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
2. 唇皮要用剪：处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”。
3. 不要让嘴再碰到水：如果嘴唇已经开始干裂，尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。
4. 正确使用护唇膏：护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。
5. 涂抹蜂蜜：如果觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些植物油或者蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
6. 注意饮食：少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，少饮咖啡，改善嘴唇干裂的情形。
7. 补充水分：充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。
8. 少舔嘴唇：短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。
二、口臭
【概况】
口气又称口臭、口腔异味，虽无生命危险，但令周围人难以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。
【病因】
引起口臭的原因，除不注意口腔卫生外，中医认为是由于胃火素旺，或湿浊蒸腾所致。具体表现为：
1. 肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。
2. 胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3. 胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4. 脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5. 气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
【后果】
口臭常并发牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。
【治疗方法】
饮食疗法治口臭：
1. 藿香粥
藿香15克（鲜品30克），粳米50克。将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。具有散暑气、避恶气作用。
2. 薄荷粥
鲜薄荷叶30克（干品15克），粳米50克。将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
3. 荔枝粥
干荔枝5—7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5—7枚（去壳），粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3—5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。
4. 生芦根粥
生芦根30克，粳米50克。将生芦根30克洗净，加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、避秽除臭作用。此粥不宜过久食用。
5. 麦冬粥
麦冬20—30克，粳米50—100克冰糖适量。将麦冬20—30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50—100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。具有养胃，清心。气弱、胃寒者忌食。
6. 黄瓜粥
黄瓜50克，大米100克。黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
7. 咸鱼头豆腐汤
咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
其他疗法治口臭：
1. 勤刷牙
刷牙时取药物牙膏，并延长每次刷牙时间。
2. 盐水漱口
常用盐水漱口，每日数次。
3. 咀嚼香菜
漱口后，咀嚼西洋香菜和薄荷糖，可除口臭。
【预防与护理】
1. 患有口臭的人应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。
2. 饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
3. 忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4. 进餐不宜过饱，尤其是晚餐。睡前不吃零食。
5. 多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
6. 防治便秘，保持大便通畅。
7. 有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭问题。
三、口腔溃疡
【概况】
口腔溃疡就是上火，也称复发性口疮，是—种反复发作的口腔粘膜疾病。它的特点是反复发作、灼痛难忍，同时能引起多种并发症。中医所辩证论述：复发性口腔溃疡是因七情内伤，素体虚弱，外感六淫之邪，致使肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻，心肾不交，虚火上炎熏蒸于口而发病。
【病因】
1. 消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况。
2. 内分泌变化。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然出现。与此同时，常伴口干、心烦、易怒和大便干结等症。这可能是与月经前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有关。
3. 精神因素。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下才会发病，这可能与植物神经功能失调有关。
4. 遗传因素。如果父母双方都患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%—90%的概率患有此病；若双亲之一患此病时，其子女约有50%—60%患病概率。
5. 其他因素。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
【后果】
口腔溃疡虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁、寝食不安、情绪低落，影响患者的饮食质量，导致营养不良，从而引起其他疾病。
【治疗方法】
饮食疗法治口腔溃疡：
1. 木耳山楂汤
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1—2次，可治口腔溃疡。
2. 苹果口含法
取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
3. 可可蜂蜜口含法
将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
4. 白菜根饮
取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1—2次，可治口腔溃疡。
5. 生地青梅饮
生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁，每日1剂，分2—3次饮服，可连用数日。可养阴清热，降火敛疮。
6. 生地莲心汤
生地9克，莲子心6克，甘草6克。三者加水，一同煎煮，去渣取汁。每日1剂，连用数日。可用于养阴清热。
7. 莲子甘草茶
莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡，代茶频饮。可用于清心泄热。
8. 竹叶通草绿豆粥
淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥，早晚分食。可用于清热泻火，解毒敛疮。
9. 地芩竹叶饮
生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。三者加水煎取汤汁，调入白糖，每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮。可用于清心泻火。
10. 细嚼生姜
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，口腔水泡便可渐渐消失。
11. 全脂奶粉
选用全脂奶粉，每日2—3次，每次1汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
其他疗法治口腔溃疡：
1. 华素片
华素片又名西地碘含片，主要成分为分子碘，在唾液作用下迅速释放，直接卤化菌体蛋白质，杀灭各种微生物。直接含化即可，成人每次1片，每日3—5次。
2. 六神丸
取六神丸1支（30粒）碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1—2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。
3. 蜂蜜硼砂敷患处
蜂蜜30克，硼砂末3克，拌匀涂患处，每日3次，连用3—5天。
4. 鸡蛋冰片敷患处
鸡蛋1个，冰片0.3克，用时先漱口，用纱布擦净溃疡面上的唾液，将冰片混入鸡蛋清中搅匀，涂在患处，每日4次。
5. 牙齿黄金
口含牙齿黄金20分钟左右，一日4次，每次2片。牙齿黄金为纯天然植物提练，无色异味的生物科技产品，效果比较明显，让口腔溃疡不易复发。
6. 浓茶漱口
我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣。”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
7. 菜籽敷足
取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
8. 苹果片疗法
舌头上生了口疮，把削了皮的苹果切成小片，用苹果片在有口疮的地方来回轻轻擦，也可以含在舌头上，擦试后很舒服。一般每日擦3—4次，1—2天即见效。
9. 热姜水漱口法
用热姜水代茶漱口，每日2—3次，一般6—9次溃疡面即可收敛。
【预防与护理】
1. 注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2. 保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。
3. 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4. 注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
四、小儿流口水
【概况】
