【材料】
桑椹5克，女贞子5克，旱莲草5克，制何首乌5克。
【操作】
1.将何首乌切成小碎块，与其他药一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，约隔15～20分钟即可服用。
2.徐徐饮用，边饮边加开水。
3.每日上午和下午各泡服一剂。
【功效】
滋补肝肾，乌发驻颜。适用于肝肾阴血不足的头发早白，头目眩晕，耳鸣失眠，腰脊酸软。
【贴心小提示】
饮茶期间，宜多吃黑色食物，如黑芝麻、黑大豆、黑木耳等。
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