爱是属于心的，它是一种经验，它也是无法被头脑所了解的，而心从来不会问问题。爱是一种特殊的能量振动，只有当你经验了，你才会知道。不过，小心！你的头脑又在开始想像到底什么是“能量振动”了，而过了一会儿，它就会说，“噢，我知道了。”而你，就是这样一次又一次的被你的头脑所欺骗，并一而再再而三的错失你的爱与生命。是的，当你还在问问题的时候，你就是没有真正的经验过爱。但是，在这里，我还是不妨试着用语言来描述那不可被描述的。
爱其实是每一个人的本质。但是，只有当你经验到自己的本体（本质）之后，你才会发现原来你就是爱，而在那个状态的你，并没有一个“我”在说：“看，我就是爱，我是多么有爱心，我在爱着谁谁谁。”因为，只有在你的自我消失的刹那，在你完全空掉的时候，你才会经验到那个特殊的微细的能量振动——我们估且叫它 “爱”吧，那时候，没有一个主体在那里感觉到有另外的一个被称作爱的客体，因为主客体已经合一了，而那个合一，就是爱。
你不知道什么是爱，那是因为你的自我（ego）还很强大，而自我就是爱的天敌。自我是头脑幻想出来的一个假的我，它通过给你一个身份、一些角色、一些不同面向的人格特质、一些想法念头来给你制造一种虚假的实存感，让你能够认同于这些东西，而障蔽住你去经验你的本体真我。
自我是不可能知道什么是爱的，因为自我得以存活的基础就是分裂、恐惧、竞争、比较、怀疑，伤痛等等。而这个虚假的自我，因为满身贴满着一堆的冒牌货，随时都可能掉落一地的鸡毛，所以，它就不断的需要更多的上述种种的冒牌货来贴满自己的全身。所以，有了一个文凭是不够的，还要弄更多的文凭，有了一点钱是不够的，还要有更多的钱；或者有了一个女人是不行的，还要有更多的女人；更或者，有过一次两次失恋的痛苦是不够的，还要更多的失恋；跟老公老婆要不停的吵架和好再吵架再和好.....你的自我总是要寻找更多的伤痛来戳自己，以证明自己是存在的，如此的循环往复，就创造出心理学中所谓的“模式” （pattern），一旦进入模式化，你的生命就剩下自动化的习性反应了，你也根本错失了对爱的敏感。
但是，我们常常会听到人们在对他们的男女朋友妻子丈夫说着：“我爱你！”那些人几乎全都是骗子，当然，有些人并不知道自己在骗人，他们以为他们真的在爱着对方。我要说的是，如果一个人并没有经验过自体之爱，他是不可能知道什么是爱的，他也不可能有能力去真正的爱一个人。他们所说的“我爱你”的背后都有一句话，那就是“请你爱我。”他们可能会给对方买玫瑰花、买车、买房、做家务或者生小孩来证明自己是爱对方的，但实际上，他们所做的，无外乎是想要企求对方来爱自己。自我所做的一切所谓爱的行为，都是出于想让对方来填补自己内在缺乏爱的黑洞，它就是一个托着讨饭钵的可怜人，到处向人企讨爱。
你的自我永远都在阻止你去经验真爱，因为，真爱就意味着自我的死亡——这是它多么恐惧的事情啊！而对治自我是不容易的，这也正是所有修行人的核心议题。你需要极大的勇气，像个勇敢的战士一样不停的向内走，向内寻找你心性的光明，你才能找到你内在的真爱。
在那里，你会发现，你从来就是具足无缺的，你就是爱，而此前你一直不停的向外找，以为你做的更乖巧一点、更成功一点、更漂亮一点或更如何一点，你就可以赢得你心目中重要的那些个人的爱，可是你却错失了。在这里，在你的核心，你再也不需要谁来爱你，因为你就是那个爱，而它多得如宇宙虚空一般，无限无垠，多得你不得不满溢出去，不得不和全世界分享...... ？？
就是这样。
人生就是一个课堂，对于我们没有学成的功课，总是要一学再学。其实无处可逃
在关系花园里种下的一颗种子
生命的礼物,一个接一个,在你准备好的时候,满脸是笑的等着你去拿。
我一直是个喜欢单独的人，但是我有很多朋友，他们爱我，我也爱他们。我对朋友的期望非常少，无外乎一起聊聊天，讨论一些精神灵性的话题，而已。我不喜欢八卦，也不太喜欢太热闹的场合，我和很多朋友的关系只保持着单纯的真实感。我没有要与他人融合的需求，这并不表示我不欢迎别人来找我玩，我很敞开，但是，是那种被动的敞开。
我一直喜欢朋友之间淡淡的君子之交，喜欢内在的彼此联结，以及超越语言的默契。我知道，自己并不是一个热情的人，而我也因此常常被一些人误解，但我知道自己内在真实的温度。对于我个人来说，我想，这就是我对于“朋友”或说友谊的定义：彼此在内心记着对方，未必常联系，未必常相守，在一起的时候真诚真实，离开的时候，也只是挥挥衣袖，真正的朋友，就如天上两朵浮云，相遇的时候彼此融合，分开的时候，各自散去，无迹无痕。
在我看来，没有比友谊更简单的事情了。而我，也是这样简单化的处理我身边的友谊的，说实话，我很享受（不知道我的朋友们是否也享受？）。
但是，所谓的“关系”似乎有所不同。无论这个“关系”是指工作伙伴的关系，还是两个人的亲密关系，还是其他在任何情境或社会结构中所形成的“关系”，就相对变得比较复杂。比如说同事关系，因为会牵涉到一些权/责/名/利的事情，就很容易让这份关系变得有些紧张，甚至充满了政治斗争的味道。再比如说两性的亲密关系，也容易因为彼此内在的黑洞而造成相互的期待与斗争。在我过去的人生经验当中，面对稍稍复杂的关系，我惯常的模式是要么逃避要么切断。实际上，在内心我是有点害怕面对关系的，包括我前些年很害怕真正的进入“亲密关系”，我觉得那对我的修行会是一个“打扰”，每次真的要面对一份关系的时候，总是在刚刚开始的时候就在脑子里想着今后要如何逃开。
这两年自己做了公司，我的感觉是：太好了！终于不需要面对这些复杂的人事关系了。但是，正如我曾经把我的“硬”扫到地毯下一样，我也把我对关系复杂的恐惧扫到了地毯下，不敢真正面对。人生就是一个课堂，对于我们没有学成的功课，总是要一学再学。其实无处可逃。现在，它再次把关系这盘菜端上了桌子，是时候面对了。 我和我的工作伙伴相约，我们要在今后的合作关系中，充分的去经验这份关系，适时的分享与核对彼此的内在，共同见证彼此的成长。我把这当作一颗新种下的种子，也许，在不久的将来，它会开出芳香的花儿来……
内在故事如果不去正面沟通，再加上又没有觉察，就会像滚雪球一样越演越烈。如果双方内在都各自上演着各自的故事，那事情就变得更加复杂，原本很美好的关系，也会失去联结
