来，一起听齐豫的《女人与小孩》：
我不知道这个小孩是不是一个礼物
但我知道我的生活不再原地踏步
陪他长大给他很多很多的爱
让它拥有自己的灵魂和梦
因为一个小孩是一个神秘的存在
跟星星一奇异 一样发着光
跟水果一样新鲜 花一样芳香
像我这样的一个女人以及这样的一个小孩
活在世界上小小一个角落
彼此愈来愈相爱
愈来愈互相依赖
愈来愈相信安排
我突然意识到这就是所谓的“爱恨关系”。我们常常觉得我们在爱一个人，可是转眼之间，我们也怀着对他的深深的恨。
就只是爱
我的生命中常常碰到叫J字母的男人。那一年我遇到一个有着两个J字母的人，我就估且叫他double j(简称DJ好了)。这个DJ几乎如一个谶语一样，注定要给我带来双倍的磨练。我们双方都觉得彼此太相象了，像是一个人。我们几乎都是第一眼就爱上了对方。实际上，心理学上有内在的男人和内在的女人一说，其实，我们每个人爱的是自己的内在的男人或内在女人，我们所有的努力都是想要去和自己内在的另一半会合。
我们因为相像而相爱，彼此都觉得刻骨铭心。但是，我们最后还是分手了。当时的他面临太多的内在矛盾，而我那时候虽然已经开始向内走了，但是“功力不够”，情绪也常常失控，多年来被别人宠坏的自己，那时候虽然已经某种程度上学着去妥协，可是，仍然无力面对那份折磨。两个人思想的锋芒如两把锐利的刀子，一碰到一起就都受伤害。
我们在一起的时间不到两个月，可是，我却花了两年多的时间来走出那份纠结，这当中有我们的彼此牵挂，有分分合合，我也因为无能面对那份伤痛而选择离开上海。但是，我没有离开心灵成长的路，实际上，我用了两年的时间来对治我内心爱情的幻像。我对待自己的内心就如同剥开一个洋葱一样，层层深入，不停地去看清其中的期待、欲念、幻想、失望、矛盾、自责、怨恨、妒忌……等等，在他决定要和另一个女人结婚的时候，我仍然泪流满面地为自己作了一次内心的对话和治疗。后来，我们终于真正在把对对方的深爱放在心里了，并发展这个男女之爱成为更大的爱——友谊。对于一个浪漫如我的女人来说，这实在是一个蜕变。
这一次我去S市办事。已经好多次了，我去S，都是因为他忙着出差而没能见上一面。这次我们说好，周五一起吃晚餐，见一见，我们都很想念对方。在和他的关系当中，我一点点学会不再对别人有期待，这是他今生给我的最大教训。
在九型人格中，他是一个三号，工作和做事情永远是排在第一的，这一点，是我后来学了九型人格以后才能理解的，以前，在工作和约会之间，他常常会因为工作而忘了约会或者推迟约会，这实在让我这个把爱情当饭吃的四号觉得不可思议。
好，话说回来，周五的中午他告诉我，他不可能和我见面了，因为他老婆的妈妈病了，他必须和老婆一起去看丈母娘，而他又实在是太忙了，星期六星期天也经常要工作，他找不出时间来见我了。虽然我已不再对他有任何预期，可是，我仍然觉得非常不舒服：怨恨、悲伤、失望……在几秒钟之内迅速地跑出来。我觉察到这些情绪，于是，我告诉自己，允许自己有所有的这些情绪，给自己一点时间。是的，我的眼泪在眼眶里打转，我在想他所面临的现实，虽然那个老太婆一定是他不想见的人，可是，他生活在他自己的现实世界中，那些人，我们可以不爱他们，不想见他们，但是他们对现实生活的关系很重要。我在想，在他的list上，我是否真的如他所说的那么重要……三分钟，我让自己平复下来，给他发短信，说没事，希望总有一天我们能见上面，并祝他周末愉快。他回短信说，希望他有一天能来北京来看我，我没当真，我从来对他的话不当真。因为这样的话他说过n次了。可是，他就是他，永远生活在一个没完没了的工作状态中，我常常因此而怀疑他是否弄丢了自己。可是，突然间，我对他的爱意又冒上来了，我说的爱是那种大爱，我想给他发短信告诉他我很爱他。可是，我怕他误解，什么也没有写。
第二天，我突然意识到这就是所谓的“爱恨关系”。我们常常觉得我们在爱一个人，可是转眼之间，我们也怀着对他的深深的恨。记得有一次在上课时，老师让我们说“我恨你”的时候，我当时还想，我现在不恨谁了，可是喊着喊着，我意识到了，我恨他，恨这个DJ ，我当时不由自主喊的竟然是“我恨你，我那么爱你！”这一次，我再次意识到这个爱恨关系。 爱与恨是同一个通道，就像一个钟摆的两头一样，我们有多少爱就会有多少的恨，这也就是普通人说的爱。
但是，大爱却有着不一样的品质，有人把它叫做慈悲。它是完全单向度的，从心里流出，不求回报。随着我一点点地清洗自己，越来越多地接纳自己，内心的爱的能力也开始增长了。我开始懂得了什么叫“我爱你，我可以随时离开你，也可以随时让你离开我”了。以前的我，活在深深的“爱恨关系”当中而完全不自知，很多时候，爱情只是自己的幻想也不自知，总以为会有一段惊天地动的爱情等在那里，而我要的幸福就会发生在某个不可知的未来……这些年，渐渐学会了不再幻想 。而那一天，在我警觉地意识到我那个片刻的爱恨转换之后，我经验到一些不同的东西，恨意全然地消失了，心里面就只是爱了，单向度的爱。
我们的教育总是在教导我们不要去恨，要去爱。但是，当整个社会都不允许我们去恨的时候，我们的爱也是不可能出来的。实际上，只有允许自己恨，并且把内在的恨意完全倒干净之后，真正的爱才能如泉水般涌出。
这两天，走在街上，看着不同的陌生人，我的内心也时时涌动起一股暖流， 那是爱，只是爱，无论男女，老幼，美丑，我觉得我爱他们，尽管他们根本就不知道……可是，我知道，我在爱着，我在爱着，而它没有理由，也不需要理由，我只是纯然地在爱着，我的内心因此而充满了甜蜜的芬芳。
我们常常会听到人们在对他们的男女朋友妻子丈夫说着：“我爱你！”那些人几乎全都是骗子，当然，有些人并不知道自己在骗人，他们以为他们真的在爱着对方
爱哪有什么真谛
有人在问我，什么叫爱的真谛。我有点发蒙了，我真的不知道。这是属于头脑层面的问题，比如说，真谛、要义、主义、中心思想，等等，都是头脑总结出来的东西，是它所虚构出来的真理。头脑总是在忙着做总结、下定义、贴标签，一朵花，你一旦给它贴上一个标签告诉它说，这叫“玫瑰花”，它就在那里终结了。它以为它知道了什么是玫瑰花，它满足于这个新的概念、新的知识，然而却错过了这朵花的芬芳。我们的头脑常常就是以这种方式来切断我们对世界的经验的。
