还有的人尿频，每次都没有多少，可以吃“五子衍宗丸”，这个治疗尿频、尿多，而且还有补肾的作用，而且药效非常平和，对于前列腺病人效果也明显。
肾阳是人体的火力，肾阳虚的人自然火力不足，比如老年人，肾阳会逐渐变虚，所以他们特怕冷，冬天蹲在墙根儿晒太阳的都是老人。火力不足了也就不能把水液蒸发掉，小便就多。年轻人可以睡一夜不醒，不是因为他们膀胱的充盈量大，而是他们的肾阳很壮，水分从皮肤就无感蒸发了。
其实平时人在一起也能看出区别，身体特壮的人肯定能一上午不去厕所，身体弱的，本身就怕冷的，没喝多少水也会小便频多，“小便频多”就是阳虚的症状之一，道理也简单，没火力，不能蒸发。
七、中风后脸歪，能刮痧么？
中风病是比较难治的病，因为中风病人本身气血就不足，半身气血干涸了，治疗就是要把一边好的气血调到干涸的那边去，怎么调？首先可以在没血的这边拔罐，拔罐就是把气血引过来。
同时还有个办法，很多半身不遂的患者手会拘挛，不会放松，洗手的时候要使劲掰开，掰开了马上又回去了。告诉大家一个方法，用手掐他的指缝，一掐指缝就会发现患手自然松开了，而且松开以后不会马上又合上，是自己松开的，对患者来讲，他不会感觉到很疼痛，因为这边气血很少了，如果你反复经常给他掐这个，到一周两周时间他手就保持这样的状态，这样你给他洗手会更方便，给治疗也增加信心。
八、过敏性鼻炎有什么独特的办法？
鼻炎其实也有几种，比如说风寒的，遇到潮湿空气会打喷嚏。从中医来讲，这种情况应该从肺、脾、肾来调节，比较简单的方法是“取嚏法”，比如我现在打喷嚏了，那是因为有寒气进来了，需要赶紧排出去。
通常你只是排出刚进来的寒气，但是身体里原来有积存的寒气，比如在空调屋里待着，因为夏天毛孔是开着的，寒气很容易被储藏起来。平常不会有什么感觉，但是吃到什么不消化的东西了，你就会觉得突然很冷，就会发烧，就是所谓“胃肠型感冒”。
排寒是治疗过敏性鼻炎的一个根本性的东西，“取法”是一个非常好的方法，但有的时候取嚏取不出来，只觉得鼻子有点酸，出不来喷嚏，可以用胡椒面或者其他方法，只要能把这个喷嚏打出来就可以了。
‖佟彤说：中风后的人很虚，属于气虚血淤。清朝名医王清任有个专门治疗中风后半身不遂、口眼歪斜的著名方子 “补阳还五汤”，仍然被现代中医借鉴着，而且大家还会仿效王清任，把黄芪用到很大的量。
黄芪当时在那个方子里用到了4两，相当于现在的120克，一般中医开药，一味中药只用到15～ 20克左右，那么大量地用黄芪，就是因为中风的病人气是很虚的，大量补气药才能补虚，才能使气血充盈起来。中风的病人也可以在鸡汤里加黄芪，是一种不难吃的补气药膳。
嚏 有的人就说，一取鼻涕全出来，一打就没完。这样的话对你非常有用，一定要坚持，需要长期做，因为要改变的是一种体质。
有人说，取完嚏以后鼻子反而堵了，为什么？因为气血过来的时候也产生拥堵，这是一过性的现象，慢慢会感觉呼吸越来越通畅。这只是治标，去寒气，治外因。治内因，就是说增强我们的体质，比如说吃一些山药薏米粥、红枣，改善一下体质。
九、怕冷的女性怎么保养？
给大家介绍一种“山药薏米芡实粥”，非常好喝。做法也很简单。山药应该到药店去买，小圆片那种。这个薏米超市就有，要买生薏米，山药也要生的，虽然是干山药，一定要买生的，炮制过的不行，不仅可以补脾胃，又可以补肾，效果非常好。
有一部分人不太适合，比如白带有点发黄的那种，其实就是热性体质的人，芡实有收缩的功能，湿热体质的人要去掉它，可以改成绿豆，做成绿豆薏米粥，绿豆本身解肝毒，又去湿热，薏米本身就微寒，也去湿热。
气血本身非常弱的人一定要多吃一些大枣，在冬天吃效果比较好，暑热点吃一些小枣，小枣没有那么热，热天吃比较舒服。
神庭天突紫宫膻中鸠尾中脘关元曲骨人中中府灵墟天府孔最涌泉失眠四满气冲劳营髀关大赫伏兔梁丘犊鼻足三里下巨虚维道府舍肩鹘辄筋大包风府大椎身柱神道至阳肝俞中枢胃俞命门阳关中髎腰俞长强曲池偏历合谷环跳风市阳陵泉阴陵泉地机三阴交大钟商丘太白天髎肩髎大杼肺俞膏育神堂心俞小海四渎肾愈外关大肠俞膀胱俞秩边殷门委中承山昆仑人体穴位图 ·神门 ···章门京门带脉 ·太冲神庭天突紫宫膻中鸠尾中脘关元曲骨人中中府灵墟天府孔最涌泉失眠四满气冲劳营髀关大赫伏兔梁丘犊鼻足三里下巨虚维道府舍肩鹘辄筋大包风府大椎身柱神道至阳肝俞中枢胃俞命门阳关中髎腰俞长强曲池偏历合谷环跳风市阳陵泉阴陵泉地机三阴交大钟商丘太白天髎肩髎大杼肺俞膏育神堂心俞小海四渎肾愈外关大肠俞膀胱俞秩边殷门委中承山昆仑人体穴位图 ·神门 ···章门京门带脉 ·太冲
‖你知道么？
1.保健性质的刮痧，不以出痧为度。
2.面部刮痧确有美容效果。
3.身体虚弱的人，刮痧手法不能重。
北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师。毕业于北京中医药大学，硕士学位。第三批全国老中医药专家姜揖君教授的学术经验继承人。曾在德国、阿联酋进行针灸的临床与教学工作。长期从事针灸临床及教学工作，擅长以中医经络理论诊断、治疗疾病。善用针刺、艾灸、拔罐等手法治疗颈肩腰腿痛、头痛、失眠、慢性疲劳综合征、月经病、腹泻、便秘等疾患。名医汤立新
·佟彤笔记·
汤立新医生只要出门诊，就永远不能按时下班，一个是病人口口相传地越来越多，一个是她要向学生讲明白取穴的道理。很多外国留学生会在学完了中医内科之后，再追到汤立新这里来，因为无论是针灸还是刮痧，那些人身上自带的穴位，被汤立新用得像随手可取的药物，留学生都想将这种“便携式”的治病本事带回去。
看汤立新诊断也很有意思，她会认真地端详一会儿病人，然后按住一个病人喊疼的点，很有把握地问：“是不是心脏不舒服？ ”“有乳腺增生吧？ ”每每准确得让病人惊讶。我带一个朋友去扎过针，那朋友刚做了足趾外翻的手术，现在报纸上常见到这种足趾外翻的手术广告。汤立新看了就摇头说，那可不是手术能彻底解决的病，她足趾外翻是因为脾虚，外翻的那个部位就在脾经上，只要脾虚状况不改善，做了手术外翻还会“卷土重来”。我带的那个朋友是典型的脾虚，很瘦，脸色总发黄，每次吃的饭都像一顿猫食儿。果不其然，朋友后来打电话问我：你那医生先知先觉呀？那手术真的没管用多长时间。汤立新医生真的有那么神吗？大家看看她是怎么说的就知道了。
一、选择合适的刮痧材料
其实刮痧板有很多种，包括吃饭的勺、古代的铜钱和现在的硬币都可以。只是现在的刮痧板进步了，更讲究了，有玉质的，水牛角质的，还有特殊的砭石制成的。一般来说，水牛角的是偏凉的，治疗热性病更好一些。玉质的很多人喜欢用它养颜，有一定道理，因为玉和人的皮肤更容易接触，我带的一个日本学生就是用它做的美容实验，确实有效果。但刮痧更多的作用还是通过刮痧板与皮肤的摩擦，增加血液循环，所以，选择刮痧板也不用过分考虑材质，但刮痧板的边缘一定要圆润，否则容易刮坏皮肤。
除了刮痧板，还有刮痧油，因为刮痧直接接触到皮肤，没有油润滑的话，容易皮肤损伤，刮痧油可以选用橄榄油或者用婴儿的护肤油，总之不能刺激性太大。
二、刮痧的手法有讲究
具体到手法，在刮比较大面积时，一般用刮痧板平的棱面去刮，这个棱面要直接接触在皮肤上，向哪个方向刮，板的角度向哪个方向倾斜。最适合刮痧的板倾斜角度，应该在 15度到 45度之间。
一个板刮下去要走够一个长度，一般是 10到 15厘米，这样长度地刮，在同个部位要刮 15到 20下左右。
如果是年轻人，身体又比较壮实，或者是实性疾病，可以按压力量大一点，速度稍微快一点，刺激强度大一点。
如果病人偏虚，或者说不太壮实，就用中等的力度和中等的速度往下刮。
刮痧要有一定的按压力，但是按压力的承受程度，一定要根据病人的身体情况或病人的承受度来定。
刮痧板按压的过程中，病人会感到有的地方很疼，一般在那个下面都会碰到结节。中医讲“痛则不通”，疼是因为有异常的东西导致了经络不通。遇到这种情况，可以着重刮这个疼的地方，这个地方往往是反应点。
刮痧板有四个角，也可以拿角去刺激，比如指尖、指缝，拿角点一点这个穴位，也是刮痧，叫“点揉法”。把刮痧和点按穴位结合在一起了，叫“点揉刮痧”，比如头部，就可以这样刮。
刮痧的方向，一般肩背是从上往下刮，胸部是从里往外刮，四肢是从上往下刮。如果要刮面部，可以从内向外，沿肌肉纹理走向，顺骨骼形态单方向刮拭。
也可以按经脉循行的方向，比如手足阳经要从上往下刮，手足阴经要从下往上刮，当然，这要稍微了解一下经络的走行。
还有一些病可能也要特殊的方向，比如说下肢肿、静脉曲张，肯定是血液回流不好了，刮的时候就不能往下赶了，而是从下往上刮。
十二经脉
十二经脉是经络系统的主体，有六条阴经，六条阳经。阴经包括：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。阳经包括：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经，足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
三、都要刮到出痧为止么？
刮出来的“痧”能反映这个人的体质，帮助确定疾病属寒属热。一般特别容易出“痧”，而且出很红的“痧”的人，属于热性的比较多，体质比较壮。
刮痧的时候不要求每个人、每个部位都出“痧”。比如人体的背部就比腹部的“痧”要出得多一些，脂肪厚的人就不容易出“痧”。
从西医来说，“痧”就是毛血管的破裂。脂肪层特别厚，出痧就少一些，腹部就不容易出痧。
有些人出不了“痧”，像有些疼痛性的疾患，刮了以后没有出“痧”，但是疼痛确实可以缓解。
还需要注意的是，治疗性的刮痧和保健性的刮痧也有区别，如果是感冒发烧这种病人，很容易刮出“痧”的，可能用的力大一些，在后背刮刮就出“痧”了。
如果属于保健性质的，每天刮刮自己，比如经常感冒、鼻炎，平时可以刮刮“肺经”、“大肠经”进行保健，这就不要求出“痧”，轻微地刺激就行。如果在这条经上有哪个地方特别疼，哪个地方特别不平，可以着重刮那个地方。
保健刮痧可以天天刮，但不以出“痧”为度。
治疗性刮痧一般来说不是天天刮，要在以前的“痧”消褪时再刮。已经出的“痧”一般要 5～ 7天才会消褪。到了“痧”消褪，摸起来不是特别疼的时候，可以再进行第二次刮。
四、刮痧之后切忌着凉
刮痧时皮肤要露出来，为了防止着凉，所以对室内温度有要求。刮的时候最好先刮不暴露的部位，最后刮需要脱衣服的地方。
刮完以后人体的毛孔是张开的，还有一些“痧”点暴露在外面。毛孔张开时，风邪、寒邪容易乘虚而入了。所以刮完痧之后不要马上外出，最好喝一杯温开水，稍微休息一会儿。
刮痧能排毒，使代谢增加，代谢能增快一些，喝一大杯水也是促进废物排出。
一般在刮痧三个小时以后再洗澡。必须注意水温，否则被凉水一激，寒邪就要闭在体内。
五、哪些病可以自己刮痧治
如果自己刮痧，首先要买一本正规的针灸经络穴位书，上面会准确地标出各个经络的走行和各个穴位的位置，以此为依据刮痧或按摩才可能起到疗效。
1.感冒，发烧
感冒发烧的话一般在督脉、足太阳膀胱经上刮拭。督脉从“大椎”穴刮至“至阳”穴，重点在“大椎”穴，“大椎”穴有很好的清热解毒作用。膀胱经可从“大杼”穴开始刮到骶部，重点在“风门”、“肺俞”穴。还可以加用“风池”穴。鼻塞重的加“上星”穴。发热重的加“曲池”穴。
2.嗓子疼
有人嗓子疼的时候喜欢自己揪一揪脖子，被揪的皮肤会出很多红点，这和刮痧一个道理，也可以刮。刮痧有一个特点，哪儿有病刮哪，但是刮脖子的时候要注意，因为这儿有很多动脉，不要太过力了，会出现晕厥，不要刮得太靠外了，靠中间一点。
手上有个“少商穴”、“商阳穴”，这是治疗嗓子疼的非常好用的穴。针对这个穴位进行刮和按压，尤其是肺热的时候，治疗有一定效果。
3.落枕
落枕要刮颈肩部分，从第二颈椎开始，沿膀胱经一直刮到第七颈椎，再从风池穴开始沿斜方肌一直刮到肩峰处。手心上有个“劳宫”穴，与其相对手背外的穴叫“外劳宫”，也叫“落枕穴”，刺激这个地方同时要活动脖子，能明显见效。落枕时最常用的还有“后溪”穴。
