登陆注册
6084100000019

第19章 归因的矩阵找出自己失败的真正原因

运气好或坏,简单或困难,努力或不努力,有能力与否,自身与外部的要因,结合以上几点推知原因。

感情和行动因在哪里寻找原因而异

考试落榜,真受打击啊!为何会落榜呢?那么努力学习了,是因为能力不足吗?这个问题真是让人摸不透,难死了。早上电车晚点了,是自己运气太差吗?若能理解某些达成行动的成与败,在知道结果的同时,可推知归因成败的原因。对于如何归因,Weiner提出2×2的归因矩阵(表1)学说。一个原因是外部原因,也就是自己之外的归因;内部原因也就是归于自己的归因。还有一个原因归于能力等固定性要因及运气等变动性要因。具体则被分为以下4个归因要素:

(1)内部性固定性要因→能力/能力不足(2)内部性变动性要因→努力/努力不足(3)外部性固定性要因→问题/问题很难(4)外部性变动性要因→运气好或坏那么,归因对本人或是周围人来说都很重要,同样的意外,人的归因不同,当时的情感和之后相应的行为也完全不同。心理学家Bar-Tal认为,成功与失败时的4个归因,反映出当时的感情和未来的行动(表2)。根据对同样的成败归因方法,可推知伤到自尊心,产生羞耻心等不同结果。

此外,归因要素能否统一控制,对感情和对应行为也会产生巨大影响。Weiner加上了这个名为统一控制可能性的一点,将原来的学说修改为2×3的模式(表3)。将原因归于可统一控制的事情上,人能积极肯定地面对该问题。

同类推荐
  • 做人有心机做事有手腕大全集

    做人有心机做事有手腕大全集

    人在旅途,暗流汹涌,变幻莫测;命运之路,荆棘丛生,陷阱密布。人生中,不光需要勇敢、坚强,还需要心机、手腕,需要高明的处世方略。做人要有“心机”是让你在为人处世的过程中,讲究方法,讲究策略,讲究变通之道,灵活机智地应对人情世故,在人际关系中如鱼得水,游刃有余地到达成功的彼岸。做事要有“手腕”,是要你在做事的过程中,学会_方圆通达之道,把成事的方法和技巧运用得淋漓尽致,达到****超群的境界。
  • 北大清华学得到:沟通技能的训练

    北大清华学得到:沟通技能的训练

    众所周知,清华大学的前身是清华学校。清华学校以“自强不息,厚德载物”为校训,以“造就中国领袖人才之试验”为宗旨,培养学生钻研的精神和严谨的学风,学校教育质量很高。1928年正式成立清华大学。其后清华大学虽历经几个发展阶段,但一直倡导一贯的校训、宗旨和学风,并以高质量、严要求闻名中外。
  • 别败在不会调节心态上

    别败在不会调节心态上

    你经常莫名其妙地沮丧吗?你害怕与人交往,喜欢“宅”在自己的小圈子里吗?因为失恋,你会觉得整个世界都垮掉了吗?你是不是喜欢把事情攒到deadline那一刻再做,变成连自已都嫌弃的“拖拉斯基”?随着年龄的增大,你害怕当剩女,火烧眉毛似的想把自己嫁出去吗?你有没有想过,为什么你的好心情总是转瞬即逝?你总是认为自己一无是处,常常怀有负罪感吗?你的人生被优柔寡断毁掉了鸥?明知道冲动是魔鬼,你还是避免不了吗?如果这些问题你给出的答案都是“Yes”,那么就说明,你的心态需要排排“毒”。把这些负面情绪统统赶走,重新找回快乐、幸福的自我。现在。准备好了吗?
  • 人生与命运(漫漫求知路)

    人生与命运(漫漫求知路)

    学会共处,不只是学习一种社会关系,它也意味着人和自然的和谐相入。从我国古代“天人合一”的思想传统到当代世界倡导的“环境保护”和“可持续发展”,无不指明了学会与自然“共处”的重要性。这种学习,像其他学习一样,也包括了知识、技能和态度、价值观念的习和和养成。知识经济的时代,人人需要终身学习。学什么?怎么学?学会求知、学会做事、学会共处、学会做人。从本质上来说,成人一生的发展模式和对待新事物与旧事物的兴趣模式都与三个月的孩子几乎相同。
  • 狼道全集:生活中的狼性法则(白金版)

    狼道全集:生活中的狼性法则(白金版)

    本书详细介绍和阐述了狼的各种卓绝的本领和品质,读者可以在此尽情地领略这奇异动物的种种魅力。然而更重要的是.我们在充分挖掘狼性特点的基础上,做了进一步地发挥,贴切而巧妙地把狼道智慧引申到我们的生活中来,并结合大量实例。全面阐释,深度分析,做了有观点、有价值的评述。从狼性坚韧、狼性无畏、狼性多变、狼性准则、狼性心态、狼性追求、狼性忍耐、狼性狂野、狼性残暴、狼性纪律、狼性智慧、狼性团队、狼性沟通、狼性好奇、狼性专注15个角度,有深度有力度地展示了狼道智慧。
热门推荐
  • 兔子不吃窝边竹

    兔子不吃窝边竹

    嫩斑竹和老兔子的修行成神之路~ 她原本是一缕前尘尽忘的幽魂,得幸附于斑竹上。每日餐风饮露,努力生长。何曾想到,雨夜过后,世界都变了! 她变大了,也变强了,还多了个小兄弟? 身边也出现一些奇怪的事,偷心盗贼、传销一把手的老头、绿油油的迷雾、会飞的鼠,最奇怪的还是那个小兄弟,可能脑子不好,它说自己是天上人间最厉害的......兔子? 它说让我等它,我居然信了!ps:无CP,物种之间生殖隔离,主角都是一番!再ps:言情是别人的,主角是来吃瓜的~
  • 阿豪

    阿豪

    中学时代都经历过无知的叛逆,烦躁的学业,纯真的恋爱。我们在一起哭过,笑过,疯过,傻过!忘不掉同学之间的点点滴滴。看着飞逝的青春一点点消耗殆尽,蓦然回首那份曾经的时光我们多想再回去!因为那是我们的青春
  • 最强仙道

    最强仙道

    天上不但能掉馅饼,也能够掉流星!且看废物重生的张子枫,如何改写人生,逆转历史,破灭八方豪雄,雄霸镇魔塔。铮铮铁骨之下,又有怎样的似水柔情……
  • 惊心后宫路:懿妃传

    惊心后宫路:懿妃传

    那一夜,她甘心献身于他,只因他是自己珍爱之人。宫砂之印褪去,却换来他的一句,朕最恨你这种心机深重的女人。红绡帐暖,夜夜承恩,他让她担尽狐媚之名。在那无数个刀口舔血的日夜,真爱还是利用,信任还是背叛,他们如何区分的清?惊心的后宫之路,诡谲的权力巅峰,这脆弱的感情又当何去何从?影儿为您奉上宫廷版无间道,精彩的猫鼠游戏哦!--情节虚构,请勿模仿
  • 我与吸血鬼有个约会

    我与吸血鬼有个约会

    小夜已改笔名,重新起航!请大家关注我的新文——《披着羊皮的吸血鬼》【笔名:殇夜】谢谢!
  • 天空飘来六个字

    天空飘来六个字

    天空飘来六个字:“淘宝街逛一逛”“淘宝街有我的机缘?定然是这样。究竟有什么机缘在等着我?”男主浮想联翩。天空飘来六个字:“进楼吃霸王餐”男主一看,郁闷了:“金手指指的什么路?吃霸王餐能有什么好下场?肯定是被狠狠地修理!大虐特虐,虐到非人!”【写书不易,且写且珍惜。谨以此书,证我大道。本书雷多坑多,请自带避雷神器,耐心阅读,谢谢。】
  • 天后设计师:总裁慢一点

    天后设计师:总裁慢一点

    "凌少嚣张,腹黑,高智商,手段铁血,大家都知道。大家不知道的是,这一切只对一个人例外。他宠她入骨,予所予求,却次次被她抛下。舒梓接连躲避:“凌少,我们都是成年人了,那晚的事情就算了吧!”凌少一个壁咚,将她紧紧桎梏,“女人,被我看上了,就别想跑!”"--情节虚构,请勿模仿
  • 时空错乱之冷傲狂妃

    时空错乱之冷傲狂妃

    初次见面,他送她一把萧,却不知缘分一开始就再也断不开了,再次相见,他们在一起抚琴,一起饮酒作乐,一年后,他以天下为聘,万里红妆,迎娶她,你若不离不弃,我定生死相依,付出所有。当一切揭开帷幕,他们却以分开,但红线仍然连着,生生世世,即便忘记,我也能再次遇见你
  • 某正太的梦之旅

    某正太的梦之旅

    【大概中长篇,我我我可是以自己漫像为人物做了三个噩梦想出来的呢!人设会重复,然而这里的九九是正太:我我我的隐性基因原来是受!】炎九表示自己没想过会成为一个gay,而且还是那种早就定好的路!作为一个宅男正太他只爱刷刷微博,玩玩游戏,因此当在梦中玩起解迷寻物游戏还邂逅了自家妖孽攻后,炎九心塞得快哭了出来:我是攻我是攻我真的是攻啊!
  • 似星年华

    似星年华

    一次伤害差点毁了一个家还好小沐瑾坚强,一次家庭暴力毁了一个家,还好小凌云坚强,爱你你是自由的。