从悉尼的辉煌到雅典的惨败，再到今天重返巅峰，黄旭的经历完全可以用冰火两重天来形容。以29岁的“高龄”征战北京奥运会，黄旭面临的困难可想而知，然而，凭借顽强的意志和坚强的毅力，黄旭用汗水和泪水再次铺就了一条冠军之路。如果黄旭在今天的比赛中还有瑕疵的话，那就是他的鞍马比赛在做下法的时候倒立位置不好，以至于下法出现了问题，最终得分只有15分不到。由于首个项目自由操并不是中国队的强项，且得分不高，给中国队后面的参赛选手造成了一定的压力。不过，黄旭很快调整好了状态，在接下来的吊环和双杠比赛中，他的得分都在16分以上，特别是双杠得分为全场最高的1645分。
比赛结束后，男子体操队教练王国庆告诉记者，身为队长的黄旭是团体赛中的定海神针，他不仅训练很刻苦自觉，而且做事沉稳，是队中的老大哥，比赛中也是发挥最为稳定的队员。即使在雅典奥运会的团体赛上，黄旭也是发挥最为稳定的队员。
不过，即使在鞍马上出现了小失误，黄旭在下法前的表现其实已经超越了自己。江苏省体操队领队周圭圣说，鞍马并不是黄旭的强项，但他在马上的动作非常流畅，全旋和移位都做得比预赛时好。
的确，赛场上的黄旭心态平静，就像他自己所说：“比赛的时候，我就觉得自己是在享受着比赛。”
在体操队的全体队员中，黄旭的年纪是最大的，但他却是训练得最刻苦的。对此，黄旭解释说：“队中年轻队员这么多，我体力和他们比没有任何优势，我只能付出更多。‘笨鸟’先飞吧。”
每天与年轻选手在训练场上摸爬滚打，酸甜苦辣只有黄旭自己能真正体会到。黄旭的手掌布满了老茧，两条胳膊上也留下了做挂臂动作磨擦的红印。挂臂动作是运动员在杠上完成空翻动作后，依靠两条胳膊接触双杠来支撑整个身体，冲击力之大可想而知。为了保护胳膊，黄旭总是戴着护套训练、比赛。这种装扮与日本动画片中的铁臂阿童木颇有几分相似，队友都笑称黄旭为“铁臂阿童木”。
在启蒙教练眼里，刚进南通业余体校时，黄旭的身体条件并不是太好，他给人的感觉很憨厚，但训练特别认真刻苦，而且表现出了超过他年龄的认真。正是凭借比别人付出更多汗水的刻苦，让黄旭成为两届奥运冠军。
雅典奥运会的惨败，加之身上一直有伤，时年25岁的黄旭一度考虑过退役。的确，在体操界这个年龄已不年轻，更何况重新圆梦还要在4年之后。然而，黄旭不是轻意服输的人，他不甘心以雅典的惨败来结束体操生涯。更何况他还面临着两次家门口作战的机会，一是2005年在江苏举行的十运会，二是今年在北京举行的奥运会，其中的任何一次机会都没有理由让黄旭轻言放弃。
黄旭的选择是正确的。北京奥运会体操评分规则发生了很大改变，难度上不封顶，这需要参赛选手有较丰富的比赛经验。中国男子体操队重新夺回团体金牌后，主教练黄玉斌说，黄旭、杨威和李小鹏这三名老将对团队来说异常重要，他们是体操队的“金不换”，他甚至说，这三名老将还将准备出征下届奥运会。
王国庆告诉记者，双杠一直是黄旭的强项，他练的动作的难度是最高的。但难度高也容易出现失误，经过综合考虑后，黄旭放弃了原来那套高难度动作。虽然难度只降低了01，但黄旭在双杠上的稳定性明显增强，在结束冬训后的比赛中都取得出色的成绩。
周圭圣也告诉记者，黄旭训练一直很刻苦，但以前对身体营养比较忽视，一定程度上会加大受伤的可能性。从2006年开始，黄旭在队医和营养专家的帮助下，对饮食、营养、体能等进行全方位科学管理，使黄旭的身体状态达到了前所未有的好，这也是黄旭能够坚守到现在并最终重夺团体金牌的重要原因。
邢傲伟
邢傲伟生于1982年，5岁进入山东省烟台市业余体校，8岁入选山东队，12岁进入国家队。来自山东烟台的邢傲伟(邢傲伟博客，邢傲伟新闻，邢傲伟说吧)身高170米、体重60公斤，身材修长长相帅气，在运动员时期做动作飘逸、稳定性好。
邢傲伟个性坚强天性乐观，有一股永不言败的精神。曾经获得过1998年亚运会、2000年悉尼奥运会、2002年亚运会、2003年世锦赛等多项大赛的单项和团体冠军。2005年十运会之后，23岁的邢傲伟退役，并转化角色成为一名教练。2005年11月15日，他正式走马上任成为体操队教练中的一员，协助白远韶教练指导滕海滨等队员。如今的邢傲伟已经比刚开始做教练的时候成熟了许多，虽然在今后的执教生涯中会遇到艰难和挫折，但他始终相信只要努力就会有回报。
可爱、冷酷、调皮，激情依旧，这组阳光图片是邢傲伟在2007年年初为《时尚健康》杂志拍摄，献给关心他的人的一份礼物。
为家庭许下“豪言壮语”
1988年汉城奥运会上，26岁的“常胜冠军”李宁遭遇了他生命中最惨痛的失败，在比赛中从吊环上摔了下来。那时8岁的邢傲伟正准备调往济南参加省队的训练。他从电视上看到那块被挂在其他国家选手身上亮闪闪的金牌，对着一同看电视的爸爸妈妈立下“豪言壮语”“等我长大了，我一定要参加奥运会，要拿金牌！”
这一幕被家里的录像机地拍摄下来，这个誓言在2000年悉尼奥运会实现。当时，中国男子体操队遭遇涅莫夫领军的俄罗斯劲旅。第一次参加奥运会的邢傲伟不露惧色，出色地完成了自己的动作，从双杠上下来时，他稳稳落地，双手笔直朝天竖起，以挺拔优美的站姿获得全场掌声。
感觉不错的邢傲伟带着笑容对即将上场的队友恶狠狠地大喊了一句：“打死他们！”这句话没有白喊，中国男子体操队以出色的成绩超过俄罗斯，在奥运历史上首夺团体冠军。赛后，在各大媒体发布中国男子体操队胜利的消息时，不约而同拿了邢傲伟这句气势汹汹的话作为新闻标题。“其实我平时没有那么凶，也不带任何情绪，只是作为山东人特有的性格，发自内心流露出的一句话。”邢傲伟不好意思地解释道。
这块金牌对于18岁的邢傲伟来说，不仅是他“言出必得”的骄傲，更是给自己最好的成年礼物。“那是意料之内的冠军。”他回忆道。
一切需要从零开始
“一切从零开始”，这是在采访中邢傲伟说得最多的一句话。全国冠军、亚运会冠军、世锦赛冠军和奥运会冠军，他几乎获得了体操运动员所能获得的所有荣誉，但是邢傲伟没有丝毫自满。在北京的国家体操馆，为了自己心爱的体操事业，为了国家的荣誉，邢傲伟和他的队友正在夜以继日、挥汗如雨地训练着。2000年，18岁的他成为山东历史上夺取奥运体操冠军的第一人；2004年，22岁的他朝着山东省连续两届奥运会体操冠军得主的记录迈进。
“现在队内所有队员的水平都相差不大，我没有任何理由骄傲，无论是老队员还是新队友，我们都在一个起跑线上，成绩都是过去，一切需要从零开始。”一向自信乐观的邢傲伟在自己能否参加雅典奥运会的问题上显得非常谨慎。
作为一个体操大国，中国的体操人才层出不穷，虽然获得上届奥运团体冠军的邢傲伟和李小鹏等老将依旧是现在国家体操队的主力队员，但是最近几年，随着冯敬和滕海滨等年轻队员的崛起，这些老队员都感受到了巨大的竞争压力。“体操最讲究的就是临场发挥，我们和这些年轻队员在技术动作等各方面都差不多，并没有什么绝对优势，因此我们没有任何理由放松对自己的要求，一切从零开始是我们这些老队员的共识。”邢傲伟是这么说的，也是这么做的，因为年前有段时间他的状态不是很好，这更增加了他的危机感，所以在年后国家体操队集训开始以来，邢傲伟加强了对自己的要求，每天在正常的训练之外他都要自觉加练一段时间，“除了星期天之外，我每天都要保证至少4个小时的训练时间，最多的时候我曾经一天训练了将近10个小时。体操是一个比较特殊的竞技项目，过犹不及(的道理)在这里最为明显，因为过量的训练会增加身体肌肉的疲劳，这样最容易受伤，所以我也不能训练的时间太长了，一切要做到适可而止。”
“经过这段时间的训练，我觉得自己的状态已经回升了，但是还需要继续努力，现在竞争太激烈了，不进步就是退步，我还有很多地方需要提高。”虽然最近状态保持得非常不错，但是邢傲伟还是表现得很低调，“现在还不是谈雅典奥运会的时候，首要目标是在5月份的全国体操锦标赛上能发挥好，这是奥运选拔的一个重要标准。”据邢傲伟介绍，他将在这次全国锦标赛上参加除了双杠之外的所有项目，这是他能否进军雅典的关键比赛。“当然在比赛中要争取有个好的发挥了，一般情况下，我觉得(进军雅典)不会有什么问题。”自信对体操运动员是非常重要的。
渴望个人奥运冠军
邢傲伟几乎拿到了作为一个体操运动员所能获得的所有荣誉，但是在他的内心深处还有一个最渴望拿到的冠军——奥运会个人冠军。
邢傲伟是中国国家体操队中技术最为全面的队员之一，他身材修长，动作协调，节奏好、幅度大、质量高；上肢力量强，在鞍马、单杠、双杠上有特长和优势，最拿手的项目是鞍马。虽然他凭借着自己的实力为中国体操队在悉尼奥运会上和2003年世锦赛中两夺团体冠军立下了汗马功劳，但是好胜的他并不满足在奥运会上仅获得团体金牌，他渴望一枚个人金牌。因为他和杨威有着共同的感受，那就是在中国体操队中，没有个人项目的世界冠军就是“混饭”吃的。
“在奥运会上获得一项个人冠军是每个运动员梦寐以求的(事情)。”不过作为一个全能型的体操选手，邢傲伟首先考虑的是帮助中国国家体操队蝉联奥运会男团冠军。“个人冠军固然非常重要，但是我觉得最主要的还是男团冠军，团体是应该放在第一位的。至于个人冠军，只要有机会当然要竭力争取。”邢傲伟现在正在为自己的目标奋斗，“没有机会参赛，一切都是空谈，现在不是谈能否在奥运会上夺取个人冠军的时候，争取获得奥运会的参赛资格才是最重要的。”
“我要在这最后几个月的训练和选拔赛中为自己争取更多的奥运参赛资格。”邢傲伟在不经意间流露出了自己对奥运会的渴望。在鞍马、自由体操和双杠项目上，邢傲伟都有很大的机会向奥运冠军发起冲击。
一切以事业为重
邢傲伟身高170米，身材修长，是中国体操队中公认的美男子，他雕塑一般的脸庞轮廓和阳光向上的精神气质为他赚足了人缘，在中国体操网上的论坛中，全国的体操迷们设立了一个帅哥排行榜，邢傲伟力压另一位人气极旺的帅哥李小鹏占据榜首。正是由于这些原因，所以有关邢傲伟的“桃色新闻”也一直不断，中国体操女队的队员刘苇和艺术体操国家队选手朱敏鸿都曾经是邢傲伟的绯闻女友。对于这些传闻，邢傲伟一笑置之。
“虽然已经22岁了，但是我还是觉得自己很年轻，在这样的时期，一切以事业为重，这些事情到退役之后再说，现在最重要的是训练。”
邢傲伟的确是一个以事业为重的人，更快、更高、更强，奥运精神也是邢傲伟心中的体育精神，这不仅仅表现在训练场上的刻苦努力，还包括他在场外的生活方面。在训练场上或者赛场上，邢傲伟是一个风一样的男子，干净、利索；在场外他却是一个喜欢安静的人，看书是他最大的爱好。“平常训练挺累的，有空的时候就想安安静静地看会儿书。”邢傲伟喜欢看一些有关历史、人物传记之类的书，“一是从这些人物的奋斗过程中汲取自己前进的力量，再说我也需要拓展一下自己的知识面，不能只了解体操这一行。”
根据队里的安排，现在邢傲伟和李小鹏等老将在训练之外，还要在北京体育大学学习文化课程。邢傲伟是队中学习最刻苦的，有一个例子可以说明这一点，在大学学习中，邢傲伟意识到自己学的英语不够用，就请了一位英语家教，每周给他上2个晚上的英语课。他与老师的第一次见面就约在了西单图书大厦。邢傲伟很谦虚，见面第一句话就向老师表明自己基础不好，想从头学起。那个大不了他几岁的老师说：“我们一起努力吧。”“不努力不行呀，经常到国外比赛以及学习国外先进技术的需要，我感觉到了英语的重要性。”邢傲伟首先想到的还是事业！
丰富的感情世界
表面上，邢傲伟是一个说话和他的体操动作一样干脆利索的人，爽朗、阳光是他给人的第一印象，但是事实上，邢傲伟是一个非常感性的人，他有着自己丰富的感情世界。
邢傲伟说他能取得现在的成绩需要感谢很多人，“首先要感谢妈妈，这么多年我都很少有时间和妈妈在一起，我觉得有点对不起她，退役后一定要多抽时间陪陪妈妈；还要感谢王玉福教练，他是我的启蒙教练，是他将我带到体操这个行业。由于训练和比赛的缘故，我很长时间没有见到他了，虽然我们经常在电话中联系，退役后我第一个要看望的人就是他。”现在国家队的总教练黄玉斌也是邢傲伟感谢的对象，“王玉福教练将我带入了体操门，黄玉斌教练将我带到了世界冠军的领奖台。”
山东省体育局对邢傲伟无微不至的关怀也让他感动：“张局长和刘院长几乎一个月就来一次，他们不仅给我带来了很多营养品，还给我安排了专职的按摩大夫，我能至今保持着良好的状态，离不开家乡的关怀和鼓励。我会竭尽全力，请家乡的亲人相信，我绝对不会让你们失望！”据了解，为了及时了解邢傲伟在北京的训练和生活状况，省体育局的张松林副局长和山东体院的刘明副院长每个月都要在百忙之中抽出时间到北京看望邢傲伟，除了给他带去一些营养补品之外，最重要的还给他一定的精神安慰，即使在非典肆虐的时期，张局长和刘院长也没有间断去看望邢傲伟，他们了解到邢傲伟的训练恢复状况之后，还专门为他聘请了一个专职的按摩大夫，帮助邢傲伟进行训练后的恢复。
邢傲伟还是个有心人。他现在还保留着他曾经参加大型比赛的号码布、运动员比赛牌……很多运动员在比赛结束后都不会刻意地去留下这些，而邢傲伟却很有心地将它们珍藏起来。他说：“等过很多年以后，我不再练体操了，再拿出这些非常有意义的东西，回味那些赛事，该是多么地骄傲啊！”邢傲伟还珍藏着他从小到大练体操过程的VCD，“这些东西记录着我的成长历程，经常看看自己的过去是一件非常有意思的事情。”
