学习药房设在中央大厅的旁边。它不像一般医院的药房。一般医院的药房总是只开一扇小小的窗户，如同害怕被那些病病怏怏的人抢劫了药物似的。而且，仿佛怕病人缺少锻炼，卖药的药房不管收费，收费要另外找一个小小的窗户。学习药房是个商店，和普通商店不同的是，柜台很矮，前面还有凳子，顾客可以坐在柜台前买药。柜台后的货架是圆柱形的、可以旋转，所以找药更方便。卖药的职员穿着白大褂，彬彬有礼。
聪明药
一对母子正在买药。母亲四十多岁，矮个子、甲字形的脸、面色黝黑、说话声音很大，看得出没有什么文化。儿子十四五岁，胖胖的、小眼睛、嘴唇厚厚的。那母亲正在唠唠叨叨地说着：“……他爸爸连高中都没有上过，现在能干什么呀！人家下岗了还能弄个小摊，他可倒好，卖了一天赔了八十，敢情是拿一百块当十块了。我说：‘算了，你家里呆着吧。’好在我单位待遇好。唉，他爸呀，哪儿比得上人家老张？人家老张摆一个摊，那钱赚的。唉，我也是不知道怎么看上他了，非要嫁给他。人家那会儿介绍给我一个大学生呢，就是因为家在外地，我爸说……”
“您那时肯定对孩子他爸是情有独钟。”卖药的职员好不容易才插进一句话去。
“什么情有独钟？”
“就是偏偏看上他了，哎，对了，今天您打算买什么药呢？”
“你听我说，是这么回事。我寻思他爸也就这样了，可是我们小宝不能和他爸似的。我们小宝上幼儿园的时候，人家阿姨都说他聪明。上了学也不知道怎么回事，老考不好。我是盼着他能有出息呀，就算考不上大学，话说回来，也未必就考不上，老刘家……好好，我简单说，我寻思肯定有什么药方，能让他学习好一点。这运动员还有那药呢，吃了跑得飞快，停都停不下来……”
“您说的那叫兴奋剂，”
“对，兴奋剂。兴奋一下。这孩子脑子不好，小时候脑子挺好，幼儿园的阿姨都说‘小宝真聪明’，哎，也不知道怎么回事，越长越不行了。我到一楼测了智商，80分，老师说偏低。我寻思是营养不够，脑子没有长好。那运动员能吃药补肌肉，我们怎么不能吃药补脑子。”
“您想买增加智力的药？”卖药的职员问。
“对，对对！”
“可是我们没有增加智力的药。”
“没有，怎么会？外面药店不还有……”
“现在市场上的确有所谓增加智力的药，但是你听说过有哪一个人仅仅靠吃这种那种的药变聪明了？靠吃药考上了大学？没有！”
“大脑发育的主要时期在孩子五岁前，五岁前的营养不良会影响脑的发育。但是，按现在的生活水平，只要注意孩子不要偏食，任何家庭的营养都完全可以保证脑发育的需要。在五岁后，大脑发育虽然继续进行，但是速度减缓，需要的营养也减少了，一般食物的营养足够了，所以我们不需要特别的营养药物补脑子，吃营养药也不可能提高智力。”
“不论古代和现代，都有一些有志气的学生，在家庭生活十分穷苦情况下考出了好成绩。他们中有些饭都吃不饱，更谈不上营养，脑子却很聪明。这说明聪明不是吃出来的。”
“我们不得不承认，智力一定程度上是先天的，像您的孩子智商80分，这已经接近正常人的下限，也就是说比较低了。智商不是100分算满分，100分左右只是中等水平。如果孩子的智商低，不要勉强他一定要考大学。吃脑营养药也没有什么用。您不是说只要他有出息就好吗？不上大学，将来找一个合适的工作，踏踏实实地干，一样可以有出息。”
“这么说，孩子还是智力低，没有办法了？”那母亲失望地问。
“智力也不是完全不能改变，通过自己的努力和正确的训练可以有提高。即使智力不提高，古人不是说过‘勤能补拙’吗？可是，对智商在80分左右的孩子来说，不能要求太高，毕竟他与一般人智力差距较大。您的愿望是好的，但是要面对现实。”
那母子俩走后，药店职员把目光转向艾丽思。
考场镇静剂
艾丽思说：“我担心我想要的药也没有———我想要种‘考场镇静剂’之类的药。我平时学习还好，但是往往到考试的时候发挥不好，发挥不好的原因是紧张。有时紧张严重了，我会满手是汗，脑子里杂念乱冒，注意力根本集中不了，平时很熟的内容也记不起来了，甚至会突然一下子脑子里一片空白。有一次就是这样，我突然想不起一个很熟的英语单词了。我一下子慌了，头脑里总是响着一句话：‘这下子英语考砸了！’结果那一次我英语只考了……总之考得很差，使我的名次倒退了8位。往往一出考场门，那些不会的题我马上就想起来怎么做了，忘了的东西也都想起来了，但是又不能回去再做了。我想如果考试能一点也不紧张就好了。”
提示：做训练前，可以做一楼102室的考试焦虑测验表，测一测你的考试焦虑。做完训练并参加过考试后，再做一遍考试焦虑测验表，就可以知道你的考试焦虑减少了多少。
“考试有点紧张是很自然的，不可能一点都不紧张。完全不紧张也不好，松松垮垮怎么能考好。”职员说，“就怕紧张过度。紧张过度的原因人各不同：有的人是因为过去成绩不好，受到过批评或者被家长打骂，对考试产生了畏惧。有的是因为自我要求较高、好胜、总想名列前茅，害怕被别人超过去。”
“我就是这种情况。我觉得女孩子一到中学就不行了，一不努力就会被男生超过去。”
“所以就会患得患失，考试的时候就容易紧张了。我给你开一副药吧。你大概不知道，我是专业的心理医生，专门诊治学习的‘病’。”职员转过身，旋转身后那圆柱形的货柜，在上面取下了一个大纸盒子递给艾丽思，说，“请按说明书使用。”
艾丽思看看纸盒上写着：考试镇静剂1号（平时成绩好、好胜心强的学生使用）。她打开纸盒，却见里面不是药丸，而是一些乱七八糟的东西：一本小册子、一个 WALKMAN、一盒磁带、一双运动鞋、一份考卷、一支笔、一个小闹钟、一只气球和一个不倒翁。
艾丽思抬头对正要接待下一个顾客的职员说：“对不起，大概您是错把商店促销的礼包拿出来了。”
“没有错，这些都是药物。你还没有看说明书呢。”他接过艾丽思的药盒，把里面的东西一件件拿出来，说，“我讲解一下这些药的服用方法。”
“这本小册子是说明书，现在有我讲解，你不需要它了。”
“这个 WALKMAN是放自我暗示的录音带的。”
“考试过于紧张的人，都有一些不正确的观念。比如，这次考不好就一切都完了。心理学家伯恩斯称之为‘夸大其词’的思维。实际上，有一次考不好不会有什么了不起的坏影响。即使是高考、中考等重要考试，考不好影响较大，它也不能决定你一生命运。高考落榜第二年可以再考。即使考不上大学也可以自学成才呀。……”
“我要是考不上大学，我简直没有脸活了。平时的学习尖子考不上，人家要笑死了。”艾丽思插话说。
“你如果想着考不上也没有关系，放松、用平常心对待考试，你考不上的可能性有多大？”
“顶多5%。”
“你如果想着考不上就完了，没有脸活了，人家都笑话我，考试时患得患失，你考不上的可能性有多大？”
“也许有40%，因为我会很紧张。”
“那么你应该怎么想呢？”
艾丽思沉默了。
职员又说：“考不好就丢脸了，老师的表扬没了，家长的喜爱没了，同学中的地位也没有了———如果你这么想，考试怎么可能没有压力？至少在考试的时候，不要让自己想这些。相反要想：考试也不过是在做题嘛。和平时做习题没有区别。”
“当然，你思想不会完全受意志控制。你不想去想，也许会不由自主地想到那些使你紧张的思想。这就需要提前下功夫。WALKMAN的意义就是，你要像放录音一样，重复对自己灌输积极的思想。比如：‘考不好也没有什么了不起。’‘考试也不过是在做题嘛。和平时做习题没有区别。’在第一盘磁带里，录的是这种积极思维的话。多说这种积极的话语，不正确的观念就会减少。”
“这双鞋又是什么意思？”艾丽思问。
“这是‘总第一’先生的长跑鞋。”
“他的鞋为什么给我？”
“作为纪念，因为他已经累死了。”
“他又不是我的朋友，也不是我把他累死的。为什么我要纪念他？”
“看看这段录像你就知道了。”职员一指电视屏幕。
“这是一次马拉松比赛。现在跑在第一的就是总第一先生。”
屏幕上，总第一先生得意地跑在第一位。艾丽思看了好久，发现他果然厉害，第二位的人换来换去，但他一直是第一。
跑到一半路的时候，总第一先生有些累，但是他决不肯放弃领跑的第一位位置。跑啊跑，跑到离终点还有五公里时，他已经很累了，但是他奋力坚持，恐怕别人超过———有几个一直跟在他身后的选手却越跑越有力气。但是没有人超过他。在离终点只有两公里时，后边的人要超他，他奋力跑，但是力不从心。他脸发白、身体打晃，但是还是死守第一。最后，他倒下了。镜头离开他，跟着另一个选手走了。
“他死了。”职员说，“奋斗精神是值得赞叹的。但是，他犯了一个错误。你知道他错在哪儿了？”
“做第一是很累的。有经验的运动员应该不总是跑在第一。他们保持在前面几个人之中，但并不是总在第一位，偶尔跑跑第二或第三也不要紧。一直总让自己跑在第一的选手最后反而当不上冠军。”艾丽思说。
“这就是我想让你记住的道理。有些好胜的学生每次都强迫自己必须考高分、胜过别人。他们就像总第一先生一样，不懂得这个道理，将害了自己。这双鞋将提醒你这个道理。”
“这张考卷和笔的意思是模拟考试。模拟考试是一个练习如何应付考场紧张情绪的机会。在模拟考试时，可以做气球和不倒翁练习。”
“气球练习是：先深吸一口气。然后，把气慢慢吐出。在吐气的同时，想象你自己是一个气球，气球里的气放出来，气球瘪下去。关键是呼吸要慢。这样反复几次后，你就会感到放松多了。”
“不倒翁练习用在考试中忘了什么或遇到难题，心里突然慌乱，越慌越想不出的时候。先放下这个问题不想，如果你放不下，就努力让自己放下。然后想象自己的心是个不倒翁。这个不倒翁在摇晃，但是他不会倒。而且他摇晃的幅度越来越小，直到停住。你看到不倒翁身上有四个字‘方寸不乱’。当你在想象中能看清这四个字后，可以回过来想题目。这个练习成功的关键是，在想象不倒翁时，尽量让自己完全不想题目。”
“练习做熟练了，在实际考试时一旦紧张了、慌乱了，只要一做这两个练习，马上就可以平静、放松下来。”
“有些同学不愿意做这两个练习，怕做这两个练习耽误时间，影响考试成绩。实际上，在练习做得不熟练时，它的确要占用一些时间。但是，模拟考试不就是为了让我们练习如何考试吗？模拟考试成绩差一点，但是学会了这两种方法，这是很合算的。考试时做一下只要1分钟，就可以调节好情绪。磨刀真的不误砍柴工。”
“至于那只闹钟，是提醒你在考试前一天要做好准备工作，当天要把时间安排得充裕些，以免因为赶时间造成紧张。”
“好了，这就是我的药方，如果你照方服了药，结果没有效果，这是锤子，请你砸我的招牌。”
