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第15章 培养自控力,良好的习惯陪伴女孩一生(1)

纠正女孩爱拖拉的习惯

现在的父母们在照顾孩子的问题上,往往有很多烦恼。特别对于女孩,打不得、骂不得,还要时时关注她的心理健康。每天早上要为女孩的起床纠缠半天,然后是吃饭要反复地叮嘱:不要总说话、大口吃、不要挑食等等。让女孩自己穿个衣服也要挑三拣四,磨磨蹭蹭半天。每天早上就像一场父母与孩子的战争,直到看着她蹦蹦跳跳进了校门才算舒了一口气。

拖拉是很多孩子的毛病,女孩尤甚。她们总是在穿衣打扮和洗漱上花去大把的时间。对此,父母不必过于头疼,这是很多孩子的通病。

拖沓是可以改变的坏习惯,而不是脑袋笨造成的。只要父母能持之以恒地坚持纠正,相信女孩还是可以养成正确的生活作息习惯的。

上小学的女孩微微,是个让父母心急的“小磨蹭”。无论做什么事总是慢吞吞的,不知道着急为何物。父母觉得女儿从小就是这样,估计是天生的慢性子,所以只有干着急的份。只能做什么事情都提前一点为女儿做准备。因为微微的磨蹭,有很多次上学迟到的记录。为了避免女儿迟到,妈妈只能比平时更早地起床,因为叫女儿起床就得花去半个多小时的时间,洗脸、刷牙、吃饭、收拾书包……几乎每件事,妈妈都得催促着微微完成。

这让微微的妈妈很是疲惫,有一次,妈妈的同事问起她的黑眼圈,并劝说她要注意休息。微微妈妈叹了口气,无奈地说:“怎么不想好好休息,可是我家孩子太爱磨蹭,只能我自己受点累了。”同事听了,马上问:“难道你们就没有改改女儿的这个习惯吗?”微微妈妈说:“嗨,我家女儿从小就这样,估计是像她爸爸,怎么改得了呢?”同事摇摇头说:“这你就错了,孩子还小的时候,由于没有生活上的经验,做事情肯定会慢,这可不是不可改变的。我们如果能够经常督促她,让她有了时间观念,教给她做事快的窍门,相信孩子会改变磨蹭的习惯。如果只是放任自流,那就肯定会助长她的这个坏毛病,弄得家长更辛苦。”听了同事的话,微微妈妈开始耐心教导起女儿怎么自己定闹钟、穿衣服的顺序、在前一天晚上就把书包收拾好,以节省第二天的时间等。并规定做每件事情最长不能超过多长时间,否则晚上就不能看动画片等。当微微表现好时,妈妈也会给她赞扬。一段时间后,微微果然没有以前那么磨蹭了,妈妈相信,再过一段时间,微微完全可以自己的事情自己做,再不用家长反复地督促了。

那么,造成女孩做事慢的因素都有哪些呢?首先,当女孩还小的时候,她的神经、肌肉等活动都不够协调,加之缺乏生活技能、动作不熟练,所以会导致做事情的缓慢。其次,有些女孩天生慢性子,加上时间观念很差,所以做事情总是没有紧迫感,让人看着干着急。再次,父母等长辈如果有懒惰和做事拖时间的习惯,也会造成女孩注意力不集中、拖沓等不良习惯。根据这些因素,家长平时该怎样纠正女孩爱拖拉的习惯呢?

第一,锻炼女孩的动手能力。对于动手能力差导致做事慢的女孩,父母平时可以多跟她一起做一些竞技游戏,也可以把生活中的细节作为竞技的内容,如比赛谁穿衣服快、谁洗澡快等等,在嘻嘻哈哈的娱乐中提高女儿做事的速度。比赛结束后,家长可以随时向女孩传授穿衣、收拾物品等技巧,教给她如何提高做事效率的方法、合理安排时间等。

第二,培养女孩时间观念。良好的时间观念会成就一个杰出的女孩。父母要在平时有意识地培养女孩的时间观念,比如当她做一件事时,家长可以根据女孩的能力来限定完成的时间。当女孩能在规定时间内完成时,要给予表扬和适当的奖励。如果同一件事情,女孩今天比昨天完成得更快,家长也可以给予夸奖。这样会让女孩更有积极性地去克服拖沓的习惯。

第三,给女孩制定一些改正拖沓的方案。女孩如果有磨蹭这个习惯,就会表现在生活的方方面面。所以家长要从不同的角度着手,从穿衣、吃饭等各个方面,制定一些改正的方案。如在做一件事情之前,家长先给出限定的时间,然后督促女孩在这段时间内能保证质量地完成任务。

对待女孩爱拖拉的毛病,家长一定要有耐心和爱心,帮助她逐步改正,不要操之过急,并要随时总结方式方法,不断进行纠正。

讲究卫生,从小做起

家长是否有过这样的体验,反复几次督促女儿刷牙,可她就是不刷;一让女儿洗澡,她就大哭大闹。孩子在玩耍的过程中,容易弄得脏兮兮的,面对孩子邋遢的外表、满口的蛀牙等,怎么能让家长们不烦恼呢?

有些家长能够及时关注女孩的卫生问题,有些家长则说几次就忘了这回事。对女孩讲卫生的习惯培养要从小做起,为了女孩的健康和形象,家长千万不要忽略这一环节。平时可以给女孩讲一些不讲卫生的坏处,如饭前不洗手、细菌从口入等。告诉女孩不讲卫生就容易生病,生病了就要到医院去打针等。通过这些日常的叮嘱,培养女孩讲究卫生的好习惯。

露露的父母由于工作繁忙,就把露露从小放到乡下的爷爷奶奶家里。转眼露露到了上小学的年龄,爸爸妈妈决定接女儿来市区和自己一起居住。一家人团聚都非常高兴。爸爸妈妈更是给露露准备了漂亮的房间和数不清的玩具。

不知道是否因为乡下的生活过于随意,经过几天的相处,妈妈发现露露身上一个很不好的习惯,就是不讲卫生。饭前洗手、饭后刷牙、漱口等,在露露看来就是莫名其妙的要求,是妈妈的小题大做。每天妈妈让露露洗澡也被她推三阻四的。虽然妈妈苦口婆心地教导女儿,可是露露已经养成了不讲卫生的恶习,想要一时改变还是有难度的。就这样,入学没几天,洁净崭新的校服就被露露穿得又破又脏,洗都洗不出原来的样子。每次妈妈去接露露放学,看着其他小朋友干净又漂亮的样子,而自己的女儿却像又脏又臭的小猪,真是苦恼不已。可是爸爸对此却一笑置之,觉得小孩子嘛,哪个不淘气?玩得脏兮兮的才叫童年,以后长大了就好了。可是妈妈觉得放宽对女儿的教育也不能影响她的健康。对女儿的卫生教育已经刻不容缓了。于是,下定决心的妈妈,给女儿制定了很多规范和要求。每次女儿没有做到,她就罚女儿不许吃小食品、不许看动画片。如果女儿做得好,比如一进家门就知道先去洗洗小手了,妈妈就会大加赞扬,并适当地给予女儿奖励。功夫不负有心人,一段时间的督导后,在讲究卫生的事情上,女儿果然有了很大的进步,越来越像个女孩子了。

卫生关系到女孩的健康成长,拥有整洁的外表也是赢得别人喜爱的关键。那么,家长该怎样改变女孩不讲卫生的习惯呢?

首先,选择适合女孩的卫生用具。如果卫生用具不舒服,比如牙刷太硬,女孩觉得刷牙会疼;澡盆太滑,女孩洗澡害怕溺到水里等,都会导致她不愿意讲卫生。所以,家长最好选择适合女孩年龄段的卫生用具,可以带有女孩喜爱的卡通图案等。让她觉得讲卫生是一件轻松又舒服的事情。

其次,在清洁的过程中,给女孩留下一个好印象。有些女孩不愿意洗头或刷牙等,很可能是因为之前有过不愉快的经历,比如洗头时洗发水进入眼睛或刷牙时呛过水等,容易让她们产生一朝被蛇咬十年怕井绳的心理。所以,家长可以采取一些方法,来改变女孩的态度。比如在女儿洗澡时,和她一起戏水、放一些可以入水的小玩具。也可以给她讲讲故事、唱唱歌等,让她觉得洗澡是很有趣的事情,自然以后就不会产生抵触的情绪了。

再次,适当的奖励和惩罚。当女孩不愿意讲卫生时,父母要明确自己的态度,不要让女孩感觉到迁就和纵容,这样以后想要纠正就难了。比如女孩不愿意洗手,父母就可以告诉她,如果不洗手就不能吃饭,或是不能吃零食等。相反,如果女孩不管因为什么原因,突然对讲卫生变得主动了,父母一定要看到她的变化,给予她表扬和支持。

最后,父母的榜样作用。父母的一言一行、甚至一个眼神都对女孩有着深刻的影响。所以,在讲究卫生这件事上,家长首先要以身作则,同时鼓励女孩跟自己一起洗手、刷牙等。时间长了,良好的卫生习惯也就逐渐建立起来了。

从小培养女儿独立安排作息时间

父母的宠爱、家人的呵护,在家有家长安排好一切、在学校有老师布置好一切。对于没有什么生活压力的女孩而言,时间是充裕的,安排自己的作息时间,那是根本没必要的事情。可是随着女孩年龄的增长,不可避免的会遇到学业和生活上的各种问题。这时,从小树立起良好的作息习惯,对女孩的身心健康和学习成绩的提高,都有事半功倍的效果。

列宁曾经说过:“不会休息的人就不会工作。”对于女孩来说,合理地安排好作息时间,不但会有充足的精力去学习,还会觉得学习是一件轻松快乐的事情。不过,家长强制性的作息时间表,只会让女孩觉得生活受到束缚,不如让女孩自己主动或在家长的协助下制定一份作息时间表,最好能让她信心十足的做计划,然后全家人一起监督她的执行情况,有不足的地方慢慢改进,这样做的效果会更好些。

丹丹是个天真可爱的小女孩,为了让她快乐成长,不要把学习看成是很辛苦的事情,爸爸妈妈从不跟丹丹说要努力学习之类的话,只是问她每天开不开心呀,吃得饱不饱啊。从幼儿园进入小学的初期,丹丹还把学校当成和幼儿园一样,每天开开心心地上学去玩耍,老师讲课时,她也开开心心地坐在下面当成集体做游戏,从没把知识往心里记。

因为根本没有学习的概念,几次测试过后,丹丹的成绩受到老师的批评。看到天天带着笑脸的女儿,情绪变得低落起来,爸爸妈妈马上问起原因。看着女儿满纸是红叉的卷子,爸爸妈妈也有些着急,而老师的电话也随之而来,她向丹丹妈妈反映了孩子玩儿心重,学习主动性不高,没有良好的学习习惯等问题。在交流中,老师建议丹丹的妈妈协助丹丹自己制定一份作息计划,养成良好的作息习惯。之所以让丹丹自己制定作息时间,就是想让丹丹逐渐适应给学习留出一点时间,而不是强迫她立刻投身到学业中。于是,妈妈建议丹丹自己制定作息时间表。没想到丹丹很积极地在纸上画了起来。“你自己制定的,就必须要去完成噢。”妈妈在旁边提醒着。“没问题!”丹丹很有信心。在妈妈的提醒下,丹丹制定了一份详尽的时间安排表,包括几点写作业,几点看电视,几点吃饭,几点起床,几点洗漱等等。妈妈发现在这个作息表中,还是有不足的地方,比如早上洗脸刷牙的时间要比吃饭的时间多出很多,但是她没有马上纠正女儿,而是希望在日后的执行中,提示女儿意识到这个问题,再慢慢地改进作息表。这样坚持几个月以后,由于保证了学习时间,丹丹的成绩果然进步了,而且由于时间安排上的合理,丹丹并没有觉得牺牲多少娱乐的时间,她还是每天开开心心的。

现实生活中,很多女孩整天坐在书桌旁,却并没有出类拔萃的成绩,有些女孩看似娱乐的时间比较多,却总能考出好成绩。其中,最主要的原因就是作息时间上的合理安排,女孩能不能高效率地完成学习任务才是最关键的因素。有些女孩在家长的逼迫下,虽然也坐在那里,看似学习,其实心早就跑远了。所以家长培养女孩安排好自己的作息时间,对她的健康和智力的发展都是有利的。

那么,家长具体要怎样指导女孩合理安排时间呢?

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