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第8章 适合婴儿的饮食

一、婴儿奶

1.母乳 产妇在产后最初几日分泌的乳汁叫初乳,非常珍贵。一般分娩半小时后最好让婴儿吸吮乳头,这样可尽可能较早地建立催乳和排乳反射功能,同时可促进乳汁分泌。初乳浓度很高,颜色类似黄油,富含抗体、蛋白质和婴儿所需的各种酶类、糖类等,这些营养素是任何其他食品都无法替代或提供的,母乳中含有一种生长因子,能加速婴儿新陈代谢和器官的生长发育;尚含有增进催眠作用的天然吗啡类物质,使婴儿吃饱母奶后很快入睡。初乳被称为人体的第一次免疫,初乳中的免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的胃肠道和食管、口腔黏膜表面,阻止细菌、病毒附着,对婴儿生长发育有重要作用;尚可促进脂类排泄,减少黄疸发生。母乳是最适合婴儿的天然食品,所含营养素最全面而均衡,提倡母乳喂乳,有利于母子(女)健康。

2.全脂牛奶、羊奶 用鲜奶加5%蔗糖煮沸后用;如无鲜奶,可用奶粉代替。1份奶粉加7份水或米汤稀释后即可,每100ML含热量309.6千焦(74千卡)。适用于4个月以上婴儿。

3.脱脂牛奶 将牛奶煮沸后放冷,去掉上层乳皮(即脂肪膜),反复3次即成。脂肪膜主含脂蛋白,成人可食用。

4.酸牛奶 将全脂奶或稀释奶煮沸消毒,冷却后慢慢滴入酸液,每100ML加5%乳酸或5%枸橼酸(或维生素C)5ML,边加边搅,使奶中蛋白质凝成细粒状即可食用。稀释奶加酸时应按奶量计算需加入的酸液量。制成酸奶后不可再加热,也不宜久贮。

5.1/3奶 用鲜奶1份,水或米汤2份,加蔗糖5%,每100ML含热量175.7千焦(42千卡)。适用于早产儿和消化不良的婴儿。

6.1/2奶 用鲜奶、水或米汤各1份,加蔗糖5%,每100ML含热量221.8千焦(53千卡)。用于体重4KG以下新生儿或消化不良的婴儿。

7.2/3奶 用鲜(牛奶)2份,水或米汤1份,加蔗糖5%,每100ML含热量(能)276.1千焦(66千卡)。适用于体重4KG以上的婴儿。

8.高压奶 将牛奶放在高压锅内137KPA压力加温20~30分钟,使牛奶中蛋白质和脂肪粒变小,呈淡棕黄色。

酸牛奶、脱脂奶、高压奶适用于消化不良、结肠炎、痢疾、腹泻等患儿。

二、婴儿辅助饮食

根据婴儿月份,酌情增加些辅助饮食,如橘子汁、蛋黄、奶糕、豆浆、烂粥、细碎面、肉泥、菜泥等易于消化的流体或糊状食物为宜。

0~4个月婴儿每日所需摄入或供给的能量和营养素。

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