朋友易得，知己难求，社交活动可不仅仅是扩展朋友圈，朋友并不是越多越好，而是要看你的人际关系的质量。下面的测试，是一个独特的梦境心理投射测评，和一般的测评题不同。通过你的梦境来测定你的人际关系质量。
心理天平
请你仔细回忆近三天以来，在你的梦境里面，出现过哪些人，哪些场景，哪些事物，请你记录下来，填写在下面的横线上，一共记录10个，给你2分钟的时间。
根据你自己填写的10个答案，仔细对照下面4个选项，看看哪一个与你记录的最为符合，选择相符数量最多的一个选项。
A。公司、百货商场、外国人、某个异性明星、祭祀、开车、购物、红色、楼梯、大象；
B。车站、卫生间、战争、镜子、你所讨厌的人、说谎、猫、旅行、黄色、掉下来；
C。海、绿色、做事情、唱歌、吃、游泳、水果、山、牛、孩子；
D。家、森林、兄弟姐妹、走、回来、结婚、橙色、狗、追、被追。
你的选择是
答案A
朋友圈广度：★★★★
朋友交情度：★
你和外界的交往是广泛的，与同事和每个人的联系都比较浅，并不深入。因为你的性格比较随和，接人待物亲和力强，所以即使初次见面，彼此也能一见如故。但是你缺少经营友谊的能力，很难加深和某个人的关系质量，电话本上的电话非常多，但是，你有时候会想“这个人是谁呢？”
答案B
朋友圈广度：★★
朋友交情度：★
你的交际范围比较狭窄，与同事和别人的来往多是平平淡淡，你不太善于展示自己的长处，或者你总是过分纠缠于小事上，结果让周围的人感到你不好接近。如果你不重视朋友，轻视人际关系，倒也无所谓。如果你真想扩展自己的人际圈子，你就需要从自身寻找问题了。
答案C
朋友圈广度：★★★★★
朋友交情度：★★★★
你是交际高手，朋友众多，同时彼此间很接近，与不同年龄、职业、教育程度的人都能交上朋友，给人留下的印象也不错。即使你和对方初次见面，你也能很快消除陌生感，也能让对方感到亲切。所以，你对自己感兴趣的人，能够亲密地长久地交往下去，你的困扰在于，有些人你不感兴趣，但总是在纠缠你。
答案D
朋友圈广度：★★
朋友交情度：★★★★★
你不善于交朋友，但是你却有知己，你对别人总是从相识到相知要经历很长一个过程。你会考察对方，如果对方值得你信赖，你会加倍回报对方。在你看来，交往的质量比数量更加重要。
深度解析
三种社交模式：“挑衅”、“被动”、“不卑不亢”
生活里的社交活动，是我们每个人成长的必修课，在职场里面、婚姻家庭之中，以及任何一个离开独处环境与他人交互的环境中，我们都需要和他人进行交流，有不少人非常苦恼的一件事，就是和别人交往的时候，总是不特别自信，要么冲动地指责对方，要么轻易地屈服，不知道该如何在交流中保持一个自信的态度。
自信心，并不是一种品质，或者是一种与生俱来的天赋，它是每个人可以通过学习而获得的基本技能，自信心是一门技能。保持自信地与人交流，称之为“不卑不亢”的模式，还有两种不良的交流模式，分别为“挑衅”模式和“被动”模式，这是三个最基本的社交沟通模式。以下有四个场景，我们结合这四个场景来做分析：
女孩A：在Party里面，你竟然丢下我一个人，我真的感觉自己被你抛弃了！
男孩B：那是你的个性对这样的场合过分恐惧。
女孩A：我不认识任何人，——至少你应该把我介绍给你的好朋友吧。
男孩B：亲爱的，你已经是成年人了，你可以照顾自己，我真烦你无论什么事情都唠唠叨叨的要得到我的照顾。
女孩A：我也受够了你这么不体贴人。
男孩B：……
女孩A：你现在变化太大了，结婚前你可不是这样啊！
男孩B：知道了，下次我会像胶水一样黏着你！
你认为女孩A的交流方式是：挑衅的、被动的，还是不卑不亢的？
场景1中的女孩A是“挑衅”的社交模式，她的语气咄咄逼人，让对方马上就处于防卫心态，在这样的交流里面没有赢家，是双输的结果。因为，女孩A是诚实地阐述自己的感受、思考和需要，但她是以牺牲对方的感觉为前提的，她的潜台词是“我是高你一等的，我总是正确的，你低我一等，你总是错误的。”这种模式的好处是，人们为了远离他的锋芒，经常把他想要的东西给他。
职员A：你愿意用1分钟的时间帮我处理这个文件吗？
职员B：我正忙这些报告，晚一点时间吧。
职员A：好吧，我真的不愿意打扰你。但是它非常重要。
职员B：我今天必须完成报告！
职员A：好吧。我能理解。被打断是很不好受的。
你认为职员A的交流方式是：挑衅的、被动的，还是不卑不亢的？
场景2中的A是：“被动”模式，胆怯而过分退让的开场白让他从一开始就非常被动，最后彻底“失败”，结果只能独自解决这个文件。在这样的模式中，一般要抑制自己的看法、感觉和需要，或者不直接表达。部分的潜台词是“我很软弱，卑微，你们都很强大，也比我正确。”被动消极交往的好处是，自己不必对所作出的决定付很大的责任，也不必对事件所持的立场承担风险，不担责任，不冒风险。坏处是容易感觉到自己无能，缺乏自尊，或处在别人的决定里面。
妻子A：今天我妈妈打来电话，她想来看看孩子，待上两周的时间，我也特别想看到她。
老公B：你别提你妈妈！她死也看不上我！你妹妹刚走，她又来，我们什么时候能有属于自己的时间？
妻子A：但是我确实想她。我理解你想有我们俩人的生活，不会有我的家人打扰……那我半个月后让妈妈来，别待半个月了只来一周。你看行吗？
老公B：好吧，我可以放心了。
你认为妻子A的交流方式是：挑衅的、被动的，还是不卑不亢的？
场景3中的A是“不卑不亢”的交流模式。妻子A要求具体，没有敌意，虽然老公和自己的母亲关系不和睦，但是，她很友善地和老公交流，并且留有商量的余地，既满足了自己和母亲相聚的愿望，又不会给夫妻关系带来困扰。而有些夫妇遇到类似问题，大多都会引发一场家庭风暴。
A：我的男朋友对我真的很好！
B：你说说看他怎么好了？
A：他带我去好多好玩的地方，他带我到档次非常高的饭店吃饭，而且他喜欢打高尔夫球，也总带我去，我也很喜欢。现在我们马上就要去北欧了。他喜欢让我陪着他。
C：我看不好，你被他拴死了，一点都没有自己的空间和时间了。
D：是啊，别被男朋友控制住了。多不好！
A：被他拴死？不是这样的。我是一个秘书，他是一个律师，我的薪水不如他挣得多，我支付不起我们去好地方时两个人的开支。假如两个人经济状况允许的话，一些合理的消费是可以理解的。
场景4中的A是“不卑不亢”的交流模式。A真诚地表达了个人对感情的感受，但是有的朋友却提出了批评，当这种批评不止一个人时，自己该如何应对？这是一个非常棘手的问题，因为，我们不想树敌，也不能损害别人的感受，A处理得就很好，顶着一群人的观点，清晰而委婉地表达了自己的立场，她没有伤害别人的自尊心。她的潜台词是“你和我之间有差异，但是我们都有权向对方表达自己的立场和观点。”其主要优势是能积极地参与重大决定，在不与别人疏远的情况下达到自己的目的，由于彼此尊重感情和想法，内心可以保持舒畅。
我建议朋友们选择“不卑不亢”的交流模式，无论在家庭、朋友，还是职场里面，互动双赢的局面是理想的，只有这时，你保持了自尊、自信，和外人交往不再是很痛苦，很困难的事情了，你才可以和外界应对自如。
引申阅读
如何用语言打动对方
先舒服后被动
每个人都有被人夸奖的体会，人们都喜欢被夸奖和赞美，但是你在享受别人夸奖和赞美的时候，千万别沉浸其中，心理主义认为“夸奖、赞美、肯定”在人际交往中有一种软控制的作用。
刚工作的小林，最近很郁闷，因为她觉得自己每次招待客户都很被动，不知道该如何应对。比如，客户一见到她总会夸奖她漂亮、细心、周到，总会给她很多赞美，然后，用小林的话说就是“感觉被赞美以后的事情，总是被人牵着走”，自己的工作常常进行得并不顺利，在交流中，总被他人占上风。
像小林这种工作不久的职场新人，还有性格内向、柔和的人，常常在对外交流中感到被动和局促，这种被动的局面其实起点都是“被夸奖和被赞美”。
赞美是语言的绳索
你和业务客户进行商务谈判的时候，在最初的尴尬被打破之后，你如果去夸奖对方，比如说：“碰到你这样的专家，真是太幸运了！”、“你是好人，我一眼就看出来了。”即便对方知道这是恭维之词，但是依然会感到很高兴，对方内心的防线就会松懈下来，此后的交流肯定会对你有利。
无论是正式的商务谈判，还是朋友间的交谈，人们都希望自己能够给对方留下“好人、好事、好风度”的良好印象，所以，给对方定位为“好人”的角色，使得对方不能去破坏这个印象，使对方在谈判中难于拒绝自己的要求和条件，实际上，这就是用语言困住对方手脚的办法。
如果你很享用对方的赞美，而没有及时迅速的“清醒”，那么，这就是你步步被动的原因。虽然商务谈判的技巧很多，但是，最为重要的还是情绪方面的控制和反控制，应对赞美控制的方法，首先是自我冷静，然后，同样运用赞美的方法来反控制，牢牢把握心理主义的一条规律，要说服对方首先要让对方感到舒服，温暖对方的心灵和情绪是谈判成功的第一步。
贴心链接
能博得他人信任的着装
和一个朋友、一个客户见面，首先映入对方眼帘的，就是你的着装。有的朋友不重视着装，不重视自己的仪表，认为这些都是次要的。其实，得体的服饰着装是至关重要的。
心理学家曾经做过这样一个实验，要求一名男士在路口信号灯是红灯的时候，穿行马路，但不走人行横道，而是无规则地乱走。然后，观察周围的人是否会受到他的影响。
实验结果表明，当这名男士西服革履的时候，有很多旁边的人会与他一起行动，乱穿马路；而当他身着一般衣服的时候，追随者的人数就明显减少。
还有一个更为有趣的心理学实验，心理学家在一个电话亭里放置一枚硬币，然后隐藏在别处进行观察，当一个人进了电话亭要使用硬币的时候，心理学家就要求参加实验的人走过去，对使用者说：“我刚才打电话时好像落了一个硬币在这里，您看到了没有？”并试图要回硬币。
参加实验的人分成两组，第1组，要求男士穿西装打领带，女士穿正式礼服；第2组，要求男士穿普通休闲服，女士穿短裙和罩衫。实验结果显示，着装正式规范的第1组更容易要回自己的硬币。
当然，每个人都有权利根据场景的不同和个人喜好，来选择自己的服装，但心理学的研究表明，人们穿正装的时候，更容易获得他人的信任，并且更具备自身的吸引力和影响力。同样，一个人的不同着装，会给他人留下完全不同的第一印象。
不重视着装，会对你的未来发展有害，可是过分追求服装的价格和华丽，只会让人感到浅薄。实际上，正确的做法是，首先，你应该清楚自己希望给对方留下怎样的印象，然后，再通过着装来不断地强化这种印象。
