格斗步法主要用于调整位置与对方保持适当距离。要求灵活、敏捷、迅速、稳定、准确。
一、进步
在格斗势的基础上,左脚向前上半步,右脚迅速跟上半步,保持格斗势。
要点:两脚擦地而进,重心平稳,保持两脚间距。
用途:用于快速接近对手,以便有效地打击对手。
二、退步
在格斗势的基础上,右脚向后退半步,左脚迅速退回半步,保持格斗势。
要点:两脚擦地而退,动作迅速,重心平稳。
用途:多用于防守或防守反击,避开对手的有效进攻,准确迅速地反击。
三、垫步
在格斗势的基础上,右脚擦地向前落于左脚内侧,同时前脚屈膝向前抬起,左脚落地后保持格斗势(1)。
要点:动作迅速,抬左脚一定要快,视情况决定步幅的大小,身体前移时不能向上腾空。
用途:多用于前腿的进攻,以及快速接近对手。
四、闪步
在格斗势的基础上,左(右)脚向左(右)滑动一步,右(左)脚迅速跟进,保持格斗势(2、3)。
要点:步法轻灵,闪身灵活敏捷。
用途:避开对方的进攻或反击。
五、绕环步
在格斗势的基础上,左脚经右脚尖向右前方弧形上步,脚尖外展,身体以左脚掌为轴向左转,右脚随身体弧形上步,落于左脚后成格斗势。右绕环步方向向右前,左绕环步方向向左前。
要点:身体上下要协调,拧腰斜身,眼睛始终盯着对方。
用途:多用于与对方对峙时围绕对方寻找进攻的时机。
六、后跃步
在格斗势的基础上,左脚掌蹬地,右脚先向后跃起,左脚迅速撤回成格斗势。
要点:步子起动要快,重心起伏不要太大。用途:主要用于防守对方的进攻。