自我识病
下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。本病多见中年男性，或长时间负重或站立工作者。症状表现为：初起无明显症状，有些患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解；患肢小腿浅静脉渐现隆起、扩张，有时可卷曲成团或囊状，尤以站立后明显，抬高腿后消失；病程长者，小腿下端、踝部皮肤有色素沉着、瘙痒、湿疹。部分患者可并发血栓静脉炎，局部呈红肿硬块、压痛。曲张静脉易损伤发生出血，或感染形成溃疡。下肢静脉曲张的发病原因如下：
（1）原发性疾病多是因下肢浅静脉本身的病变或解剖因素所致。如先天性静脉壁发育不良、长期从事站立或负重工作等。
（2）继发性疾病最常见的病因为下肢深静脉病变。如下肢深静脉瓣膜功能不全或先天性缺如、深静脉血栓形成后综合症等。
（3）其他：盆腔肿瘤或妊娠子宫压迫、先天性动静脉瘘、吸烟、冷水刺激、遗传因素等。
健康主张
轻症病人的治疗可长期使用弹性绷带或穿弹力袜缓解症状，也可在曲张静脉注射消曲灵；症状明显而深静脉无阻塞者可作大隐静脉或曲张静脉剥脱术；继发性下肢静脉曲张，应采用“四联疗法”即：内服外洗、静脉注射、打弹性绷带或激光微创术、搭桥术、带戒术。下肢静脉曲张的预防主要是加强静脉管壁、保护浅静脉，具体的措施有：
（1）应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，可起到加强静脉管壁的作用。
（2）长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹力袜套保护，使浅静脉处于萎陷状态。
（3）长期从事站立工作者，应强调做工作体操，或能经常走动，至少多做踝关节的伸屈活动，使腓肠肌能发挥有效的泵作用，促进下肢血液的回流，以减轻浅静脉内的压力。
（4）若已发生下肢静脉曲张，一定要尽早去血管外科就诊，在医生的指导下，采取合理的治疗方法，以免产生下肢溃疡等严重的并发症。
（5）不要站立不动，脚也不要不动，如果不能走动的话，可在原地做些简单的体操动作。方法：脚尖着地，腿伸直，摆动脚，使全身重量落在脚跟上，然后重心再转向脚趾，周而复始，连续做几次。
（6）尽量多走路，一旦静脉曲张出现，就不要再等待而应施行静脉硬化术。尽量避免使用暖气，因为它会使曲张的静脉持续扩张。
（7）纠正平底足，因为足底部静脉容易被压弯变形使血流受阻。因此，不要穿平跟和后跟太高的鞋子，穿高跟鞋用脚尖行走时会影响小腿肚发挥肌泵的作用。脊柱畸形，如驼背（弓形背）、脊柱侧突（背往向一侧偏斜）和两腿长短不一，也应矫正。
（8）肥胖会使腿部形态改变。首先是过多的脂肪使腿部变形，体重过重使腿部血液回流受阻。因此应尽量按洛伦茨公式中肩宽、年龄等参数使患静脉曲张者变瘦，让体重接近平均数。
食疗小提示
方法一：附子粥
制附子10克，桂枝10克，肉桂5克，葱白3茎，粳米100克，红糖适量。先煎制附片90分钟，入桂枝、肉桂、葱白，再煎40分钟。取汁与粳米煮粥，粥熟调入红糖稍煮即成。每日分2次吃。
方法二：川乌当归粥
制川乌10克，当归20克，生姜10克，粳米100克，蜂蜜适量。将川乌、当归、生姜煎1小时，取汁与粳米煮粥，临熟时再调入蜂蜜，每日分2次服。
