刮痧疗法治疗足跟痛,可采用补法,可取昆仑、解溪、申脉、照海、太溪等穴和阿是穴,先刮足内侧的照海穴,再刮昆仑、太溪、解溪、申脉穴,最后刮阿是穴。刮昆仑、解溪、申脉、照海穴,能起到舒筋活络、缓解疼痛的作用;刮太溪穴能补益肝肾;刮阿是穴则有疏通局部气血的作用。
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春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生。本书从按摩、睡眠、饮食、排毒等方面提醒读者春季生活中的小常识,只要我们多了解一些生活的小常识,那么春天里的日子肯定是阳光灿烂,风和日丽的。
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